Ăn Loại Rau Này Sẽ Khiến Bạn Trở Thành Thiên Tài

Video: Ăn Loại Rau Này Sẽ Khiến Bạn Trở Thành Thiên Tài

Video: Ăn Loại Rau Này Sẽ Khiến Bạn Trở Thành Thiên Tài
Video: 3 Loại Rau Càng Ăn Càng Sống Lâu, Thần Dược Bổ Gấp Nhiều Nhân Sâm 2024, Tháng mười hai
Ăn Loại Rau Này Sẽ Khiến Bạn Trở Thành Thiên Tài
Ăn Loại Rau Này Sẽ Khiến Bạn Trở Thành Thiên Tài
Anonim

Bạn càng ăn nhiều rau diếp, bạn càng trở nên thông minh hơn. Ăn rau lá xanh hàng ngày cực kỳ có lợi cho não bộ.

Xà lách và các loại rau lá xanh có tác dụng kích thích não bộ hoạt động. Tiêu thụ chúng thậm chí có thể bảo vệ bạn khỏi [chứng mất trí nhớ]. Rối loạn trí nhớ và tư duy có thể được ngăn ngừa với nhà kính này.

Mọi người đều biết rằng cá nhiều dầu, chẳng hạn như cá thu và cá hồi, đặc biệt tốt cho não. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới nhất, họ không phải là những người duy nhất. Xà lách và các loại rau lá xanh khác như rau bina và cải xoăn có thể được thêm vào danh sách các sản phẩm hữu ích.

Nghiên cứu có sự tham gia của 960 người. Các thí nghiệm đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ thường xuyên các loại rau lá xanh - chẳng hạn như món salad cho bữa trưa sẽ cải thiện khả năng tư duy và ghi nhớ.

Các thử nghiệm đã chỉ ra rằng những người thường xuyên đặt rau lá xanh trên bàn ăn của họ có khả năng suy nghĩ và ghi nhớ các công việc tốt hơn những người tránh loại thực phẩm này.

Thật ngạc nhiên, hóa ra những người yêu thích món salad lại thể hiện kỹ năng ghi nhớ đặc trưng của những người nhỏ hơn họ 11 tuổi. Các nhà khoa học tin rằng tất cả mọi thứ là do vitamin K, được tìm thấy với liều lượng lớn trong các loại rau ăn lá.

Nó chống lại sự suy giảm khả năng nhận thức một cách hiệu quả. Kết quả của nghiên cứu là bằng chứng thêm cho thấy một chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa để cải thiện chức năng não và ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ.

Đề xuất: