2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Người đánh giá là một trong những món súp lạnh hữu ích nhất. Nó được khuyến khích cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào vì hàm lượng chất béo và carbohydrate thấp.
Về bản chất, tarator là một loại súp sữa lạnh, là một phần của ẩm thực truyền thống của Bulgaria. Loại súp sữa lạnh này có nguồn gốc từ Bulgaria vào thế kỷ 20.
Ngoài việc ngon, tarator cũng rất hữu ích. Nó có giá trị vì:
1. Hydrat chúng ta - chứa nước và giúp chúng ta loại bỏ các chất độc.
2. Nó giúp chống lại ung thư - một lần nữa nhờ dưa chuột và các thành phần của nó, làm giảm nguy cơ phát triển các loại ung thư và khối u, bao gồm cả ung thư vú.
3. Nó có tác dụng kháng khuẩn - ở đây chúng tôi dựa vào tỏi. Chúng ta đều biết rằng tỏi có tác dụng kháng khuẩn, đồng thời bảo vệ chúng ta khỏi vi rút và cảm lạnh.
4. Cải thiện công việc của dạ dày - vì sữa chua. Nhờ có lactobacilli, hệ vi khuẩn đường ruột của chúng ta hoạt động bình thường. Ngoài ra, ăn kiêng không gây gánh nặng cho dạ dày một cách không cần thiết.
5. Khử mùi hôi miệng - ngoại trừ một số người ghét mùi tỏi. Nhờ các chất phytochemical trong dưa chuột, vi khuẩn trong miệng của chúng ta được trung hòa.
Bữa tối của chúng ta có thêm tarato để không bị căng bụng trong những ngày hè nóng nực với những món ăn nặng và khó chế biến.
Nó đây công thức cho tarator điều này sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh và khỏe mạnh trong mùa hè.
Tarator cho người mới bắt đầu
Sản phẩm cần thiết: sữa chua - 1 chén, dầu ô liu hoặc dầu thực vật - 4 muỗng canh, dưa chuột - 2 miếng, tỏi - 3 tép, thì là, muối
Phương pháp chuẩn bị:
1. Rửa sạch dưa chuột và gọt vỏ. Trong một cái bát (ví dụ như một cái chảo nhỏ), bào hoặc cắt chúng thành những miếng nhỏ.
2. Bóc vỏ tỏi và đập dập trong một cái bát hoặc cối nhỏ. Nếu muốn, bạn có thể cắt chúng thành những miếng rất nhỏ.
3. Rửa sạch thì là và cắt thành từng miếng nhỏ. Thêm tỏi, thì là, dầu ô liu hoặc dầu thực vật (tùy bạn chọn) vào dưa chuột bào và sữa chua đã đánh tan.
4. Trộn đều tất cả các nguyên liệu và thêm một chút muối. Nếu bột của bạn trông quá dày, bạn có thể pha loãng với một ít nước.
5. Nếu muốn, bạn có thể thêm quả óc chó nghiền vào đó. Để nguội và phục vụ lạnh.
Đề xuất:
Mẹo Cho Người Mới Bắt đầu Chuẩn Bị Hummus ở Nhà
Gần đây, món hummus đã trở nên cực kỳ phổ biến - ai cũng thích và ai cũng muốn có món này trên bàn của mình. Tạo công thức của riêng bạn là bước tự nhiên tiếp theo. Trước hết: nó là gì mùn ? Nó được làm từ đậu gà, tahini / tahini (bột hạt mè), chanh, tỏi, dầu ô liu hoặc dầu mè, muối và thìa là.
Lần đầu Làm Sushi - Mẹo Cho Người Mới Bắt đầu
Toàn cầu hóa giúp chúng ta tự do thưởng thức một số đặc sản ngon nhất từ khắp nơi trên thế giới ngay trên đất nhà. Một trong những món ăn kỳ lạ được yêu thích và có giá trị nhất chắc chắn là sushi. Ăn sushi mang lại trải nghiệm thực sự tuyệt vời cho các giác quan.
Mẹo Hữu ích Cho đầu Bếp Mới Bắt đầu
Để giỏi một điều gì đó, trước tiên bạn phải yêu cầu nó. Như với mọi thứ khác, không ai sinh ra đã là một nhà khoa học, tất cả chúng ta đều học trên đường đi. Khi chúng ta rời khỏi nhà và cảm thấy mệt mỏi vì ăn bánh mì lạnh, chúng ta gọi cho một người thân yêu và yêu cầu một công thức dễ dàng.
Phô Mai Và Sữa Chua Tự Làm Nhanh Chóng Và Dễ Dàng Cho Người Mới Bắt đầu Vào Bếp
Phô mai và sữa chua là những thực phẩm lành mạnh mà cơ thể nào cũng cần. Chuẩn bị ở nhà thậm chí còn hữu ích hơn, và điều này không khó và không mất nhiều thời gian. Tôi bắt đầu nấu chúng cùng lúc với việc cho con trai ăn, vì tôi cố gắng tiêu thụ nhiều thực phẩm tự nhiên nhất có thể.
Tất Cả Về Tiệm Bánh: Mẹo Cho Người Mới Bắt đầu
Trong vài năm gần đây, việc có một tiệm bánh mì tại nhà và thưởng thức bánh mì mới nướng đã trở nên rất thời thượng và phù hợp. Tuy nhiên, nếu bạn mới làm quen, chúng tôi sẽ cần một số mẹo và hướng dẫn quan trọng, đối với những người mới bắt đầu làm bánh mì tự làm trong thiết bị này.
