2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Tiếp cận với sô cô la, mọi người đều cảm thấy bực bội vì lượng calo và khả năng tăng cân trong tương lai. Nhưng nó quá ngon và hấp dẫn. Và chúng ta không thể có đủ anh ta. Và đây là tin vui - các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng sô cô la thực sự hữu ích và nên được tiêu thụ không theo ý muốn, nhưng nhất thiết phải được tiêu thụ.
Các nhà khoa học từ Louisiana, những người hâm mộ độc quyền của sô cô la, đã quyết định chứng minh cho cả thế giới thấy rằng sô cô la đen được yêu thích là phương thuốc tốt nhất cho các bệnh về hệ tim mạch.
Sô cô la đen chứa nhiều ca cao hơn, vì trong các sản phẩm ngọt khác, các polyphenol của nó bị phá hủy trong quá trình sản xuất. Những chất này như catechin và epicatechin là những chất chống oxy hóa mạnh. Chúng cũng có tác dụng chống viêm.
Ngoài ra, sô cô la đen chứa một lượng chất xơ tối thiểu. Cả hai chất này đều khó tiêu hóa, nhưng mặt khác lại dễ dàng được xử lý bởi các vi khuẩn tốt trong đại tràng. Mấu chốt là cách vi khuẩn đường ruột lên men chất xơ ca cao.
Người ta đã phát hiện ra rằng khi vi khuẩn axit lactic cũng như vi khuẩn bifidobacteria phá vỡ sô cô la, các hợp chất được tạo ra hoạt động như một chất chống viêm tự nhiên. Nó hòa trộn với máu, tích cực bảo vệ các động mạch khỏi bị hư hại. Quá trình này được nâng cao nhờ sự kết hợp của cacao với prebiotics kích thích sự phát triển của vi khuẩn.
Bột ca cao đã được sử dụng trong các thử nghiệm. Tuy nhiên, các nhà khoa học kiên quyết rằng sô cô la đen có chứa các hợp chất polyphenolic hoặc chất chống oxy hóa tương tự. Hoặc ít nhất là trong tự nhiên và chất lượng. Ở đây cần làm rõ rằng đây chỉ là sô cô la đen, không phải sô cô la sữa.
Một nghiên cứu quy mô lớn đã được chuẩn bị ở Hoa Kỳ để kiểm tra các loại thuốc điều trị đau tim dựa trên các thành phần trong sô cô la đen. Hàm lượng hoạt chất trong chúng rất lớn, không chứa chất béo và đường. Nghiên cứu sẽ kéo dài 2 năm và sẽ bao gồm nhiều người trên khắp đất nước.
Và mặc dù nó có thể được sử dụng như một loại thuốc, nhưng sô cô la đen không nên được tiêu thụ quá nhiều. Cách phổ biến để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh vẫn là một chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau quả kết hợp với một lối sống năng động.
Đề xuất:
Probiotics Cho Hệ Vi Khuẩn đường Ruột Khỏe Mạnh! Tại Sao?
Với nhịp sống hiện nay, căng thẳng thường xuyên và chế độ ăn uống không cân đối, cần đặc biệt chú ý duy trì hệ vi sinh đường ruột bình thường . Probiotics (từ tiếng Hy Lạp προ - "cho", "trong tên gọi của" + βίος - "
Thực Phẩm Cho Hệ Vi Khuẩn đường Ruột Khỏe Mạnh Và Nhu động Ruột Tốt
Rất khó để đánh giá quá cao giá trị của một hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh. Nếu không có nó, tiêu hóa bình thường là không thể, có nghĩa là tất cả các mô và cơ quan của cơ thể chúng ta sẽ bị thiếu một số chất dinh dưỡng. Đối với hoạt động trơn tru của vi sinh vật đường ruột điều quan trọng là phải biết những gì chúng ta ăn.
Loại Quả Này được Sử Dụng để Làm Chất Diệt Khuẩn Sinh Học Vô Hại Không Gây Ngộ độc Cho Chúng Ta
Pitomba là một cây gỗ nhỏ thường xanh hoặc cây bụi có thể đạt chiều cao 3-4 mét. Nó phát triển ở Brazil. Cây có dạng mọc nhỏ gọn với mật độ dày đặc và khá hấp dẫn, đặc biệt là khi ra hoa kết trái. Lá hình elip, hình mác và có màu xanh đậm, bóng ở mặt trên và màu xanh lục nhạt ở mặt dưới.
Bột Yến Mạch Cho Bữa Tối Hoặc 5 Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Giấc Ngủ
Nếu bạn khó đi vào giấc ngủ, quay cuồng trên giường hàng giờ trước khi chìm vào vòng tay mong mỏi của Morpheus, thì bạn chắc chắn cần phải thay đổi điều gì đó trong cuộc sống hàng ngày của mình. Chúng tôi đề nghị bắt đầu với thức ăn. 1.
Probiotics - Vi Khuẩn Tốt Mà Chúng Ta Không Thể Không Có
Có hơn 1 nghìn tỷ vi khuẩn của hơn 100 loài khác nhau trong hệ tiêu hóa của con người. Ở trạng thái bình thường, cả điều tốt và mầm bệnh đều cân bằng. Dưới tác động của nhiễm trùng, căng thẳng, rượu bia, dinh dưỡng kém và những thứ khác, sự cân bằng này có thể thay đổi và số lượng vi khuẩn tốt có thể bị giảm đi với chi phí của vi khuẩn xấu.
