2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nó là một trong những thức uống phổ biến nhất trên thế giới bia. Và như họ nói - chất độc có liều lượng. Nhiều người tin rằng uống rượu sẽ rút ngắn tuổi thọ. Những người khác cho rằng một ly rượu lúc đói bảo vệ chống lại bệnh tật.
Đó là lý do tại sao các nhà khoa học trên thế giới đang cố gắng tìm ra sự thật là gì. Theo nghiên cứu Tiêu thụ rượu ở tuổi già và tác động của nó đối với tuổi thọ, được công bố gần đây trên tạp chí Tuổi và Tuổi tác, tiêu thụ bia trong giới hạn hợp lý tăng cơ hội sống thọ.
Các nhà khoa học khẳng định rằng nếu uống bia, bạn có thể sống đến 90 tuổi.
Phân tích của họ dựa trên dữ liệu thu thập được từ một nghiên cứu của Hà Lan. Tác giả của nghiên cứu, Giáo sư Pete Van den Brand, và nhóm của ông tại Đại học Maastricht đã quan sát thói quen ăn uống của 5.500 người cao tuổi Hà Lan trong 20 năm.
Từ nghiên cứu, rõ ràng là có mối liên hệ trực tiếp giữa tiêu thụ rượu và tuổi thọ, ở cả phụ nữ và nam giới.
Những người uống từ 5 đến 15 gam rượu mạnh mỗi ngày hoặc 400 gam bia mỗi ngày có cơ hội thọ 90 tuổi tốt nhất.
Các nhà khoa học Nhật Bản kiên quyết rằng tiêu thụ vừa phải ngăn ngừa mất khối lượng cơ ở nam giới và phụ nữ cao tuổi.
Theo một nhóm các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ, uống rượu có chừng mực duy trì sức khỏe tâm thần trong độ tuổi nghỉ hưu.
Năm 2017, các nhà khoa học từ 15 quốc gia ở Châu Âu, Hoa Kỳ, Mexico, New Zealand và Canada đã khẳng định bia rất tốt cho sức khỏe.
Theo họ, nếu uống bia có chừng mực, bia có tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người, bao gồm giảm nguy cơ béo phì, xơ vữa động mạch, các bệnh liên quan đến tim và mạch máu.
Đặc biệt chú ý đến tác dụng ngậm nước của các loại bia ít cồn và không cồn.
Kết quả nghiên cứu do nhóm của ông thực hiện trong 10 năm cho thấy các loại bia không cồn và ít cồn không có tác dụng lợi tiểu, đặc biệt thích hợp để bổ sung nước sau khi chơi thể thao hoặc tập thể dục vất vả.
Đề xuất:
Đó Là Lý Do Tại Sao ớt Cay Kéo Dài Tuổi Thọ
Để kéo dài tuổi thọ của một người, trong vài năm không chỉ cần từ bỏ những thói quen xấu mà còn phải ăn uống lành mạnh và tích cực chơi thể thao. Ớt cay là quả của cây bụi nhiệt đới thuộc chi Capsicum (xem hạt tiêu), có chứa chất capsaicin.
Bắp Cải, Bông Cải Xanh Và Súp Lơ Trắng Kéo Dài Tuổi Thọ
Những người tiêu thụ một lượng lớn bắp cải, bông cải xanh và súp lơ trắng sống lâu hơn. Các loại rau họ cải rất giàu vitamin C và chứa một số chất tốt cho sức khỏe khác. Ba loại rau này có một lợi thế khác - chúng có thể giúp giảm cân vì chúng chứa các chất dinh dưỡng thực vật đặc biệt giúp đốt cháy mỡ bụng.
Cam đỏ Kéo Dài Tuổi Thọ
Vitamin C và các chất chống oxy hóa mạnh khác, được tìm thấy với số lượng lớn trong cam đỏ, có hiệu quả khử hoạt các gốc tự do, tăng cường đáng kể hệ thống miễn dịch và giúp đốt cháy chất béo. Về mặt này, chúng có giá trị hơn nhiều so với cam sành thông thường.
Cà Phê Rút Ngắn Tuổi Thọ, Bia Kéo Dài Tuổi Thọ
Những người yêu thích cà phê cũng nhiều như bia. Tuy nhiên, việc lựa chọn loại đồ uống nào để trở thành người hâm mộ không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn ảnh hưởng đến một phần DNA của chúng ta, nguyên nhân dẫn đến quá trình lão hóa và sự xuất hiện của ung thư.
Thực Phẩm Trong Chế độ ăn Uống Truyền Thống Của Người Châu Á Giúp Kéo Dài Tuổi Thọ
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người ở Châu Á ít mắc các bệnh ác tính, bệnh tim và cũng có rất ít người Châu Á bị béo phì. Nhờ đó, chúng thường sống lâu hơn. Lý do kéo dài tuổi thọ ở các nước châu Á là do chế độ ăn uống lành mạnh của họ.
