2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Ung thư ruột kết là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất - ở nam giới sau ung thư phổi và ở nữ giới - sau ung thư vú. Nó chủ yếu ảnh hưởng đến nam giới, trong khi nó ít phổ biến hơn ở phụ nữ. Tỷ lệ mắc bệnh chủ yếu là sau 50 tuổi, tuy nhiên vẫn có những trường hợp ngoại lệ.
Nguyên nhân của bệnh này là khác nhau - di truyền, cũng như do các yếu tố bên ngoài hoặc bên trong.
Ví dụ, tiêu thụ số lượng lớn các sản phẩm có nguồn gốc động vật, hút thuốc lá, ăn không đủ canxi, sử dụng nhiều lần cùng một loại chất béo trong quá trình nấu nướng hoặc chiên rán có thể dẫn đến thay đổi axit mật, có tác dụng gây ung thư nhất định.
Tình trạng táo bón kéo dài và liên tục dẫn đến sự phát triển trong đường ruột của các vi khuẩn kỵ khí, đồng thời bài tiết các chất có tác dụng gây ung thư.
Một số phụ gia thực phẩm được sử dụng trong ngành công nghiệp thực phẩm để giữ vẻ tươi ngon của sản phẩm, cải thiện mùi vị và tăng độ bền - E có tác dụng gây ung thư đã được chứng minh.
Loại bỏ tác động đến cơ thể con người của cái gọi là các yếu tố bên ngoài dẫn đến sự phát triển của bất kỳ bệnh ác tính nào, và cụ thể hơn là ung thư ruột kết, là một nhiệm vụ của văn hóa và chăm sóc cá nhân.
Nó liên quan đến việc loại bỏ các yếu tố gây ung thư khỏi thực phẩm, hạn chế tiêu thụ thực phẩm nấu trong lò vi sóng, sử dụng nhiều lần chất béo trong nấu ăn, để thực phẩm trong tủ đông kéo dài.
Cần tiêu thụ thực phẩm tươi, trái cây và rau, sống, cũng như bổ sung đủ chủng loại và lượng vitamin để bình thường hóa các chất trong ruột và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào khối u. Ăn thực phẩm giàu cellulose giúp làm sạch ruột kết của các chất độc tích tụ.
Nhớ lại! Văn hóa dinh dưỡng là điều tối quan trọng để phòng ngừa và quản lý bệnh tật.
Đề xuất:
Sản Phẩm Ngăn Ngừa Ung Thư
Để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, đôi khi bạn không cần tốn nhiều công sức để xem xét những thứ có trong tủ lạnh và đĩa thức ăn của mình. Tất cả các nghiên cứu đều chỉ ra rằng thực đơn dựa trên các sản phẩm thực vật có thể bảo vệ bạn khỏi căn bệnh quái ác.
Ăn ớt đỏ để Ngăn Ngừa Ung Thư
Mọi người biết chữ đều biết rằng ớt đỏ là một trong những loại rau hữu ích nhất vì chúng chứa rất nhiều vitamin C. Đó là lý do tại sao hoàn toàn sai lầm khi nói rằng cách cung cấp vitamin cho sức khỏe và tuổi thọ chủ yếu nằm ở trái cây. Nếu ăn ớt đỏ thường xuyên, bạn không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà còn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư rất nhiều.
WHO: Chế độ ăn Uống Cân Bằng Có Thể Ngăn Ngừa Bệnh Tim Và Ung Thư
Một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng là cơ sở cho một cuộc sống lành mạnh. Chế độ dinh dưỡng không phù hợp cộng với trạng thái tinh thần là một trong những nguy cơ chính làm xuất hiện nhiều bệnh mãn tính. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, khoảng 1/3 các bệnh tim mạch và ung thư có thể tránh được nhờ một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.
Thực Phẩm Có Nhiều Chất Xơ Chống Ung Thư Ruột Kết
Trong hầu hết các trường hợp, ung thư ruột kết bắt nguồn từ lớp niêm mạc và phát triển về phía bên trong ruột. Điều này sau đó dẫn đến hẹp, chảy máu và tắc nghẽn. Trong quá trình phát triển, ung thư đại tràng di căn sang các cơ quan nội tạng khác - gan, phổi, có khả năng di căn đến xương, não.
Quả Việt Quất Giảm Cholesterol Và Ngăn Ngừa Ung Thư Ruột Kết
Hai nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng ăn quả việt quất có thể giúp bình thường hóa mức cholesterol và ngăn ngừa nguy cơ ung thư ruột kết. Nghiên cứu đầu tiên được thực hiện với chuột hamster, và một chế độ ăn việt quất được quy định, sau một thời gian nhất định sẽ giảm được 20% mức cholesterol.
