2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Mọi người biết chữ đều biết rằng ớt đỏ là một trong những loại rau hữu ích nhất vì chúng chứa rất nhiều vitamin C. Đó là lý do tại sao hoàn toàn sai lầm khi nói rằng cách cung cấp vitamin cho sức khỏe và tuổi thọ chủ yếu nằm ở trái cây.
Nếu ăn ớt đỏ thường xuyên, bạn không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà còn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư rất nhiều. Và theo số liệu thống kê được thực hiện vào năm 2015, Bulgaria đứng đầu về tỷ lệ tử vong do ung thư trong số tất cả các quốc gia thành viên EU.
Dưới đây là những điều quan trọng cần biết về lợi ích của việc ăn ớt đỏ và tại sao chúng là một công cụ hiệu quả trong cuộc chiến chống ung thư:
- TRONG ớt đỏ chứa một lượng lớn lycopene, cụ thể là chất tự nhiên này, là phương thuốc mạnh nhất chống lại sự hình thành khối u;
- Các nhà khoa học tin rằng ớt đỏ chống lại bệnh ung thư ruột kết hiệu quả nhất trong số tất cả các món quà khác của thiên nhiên;
- Học cách chế biến món salad ớt đỏ và gừng sẽ thường xuyên có trong thực đơn hàng tuần của bạn. Sự kết hợp của 2 sản phẩm này thực sự sẽ làm giảm nguy cơ phát triển các khối u;
- Một lựa chọn tốt khác là chuẩn bị món salad hàng ngày có chứa ớt đỏ và cà chua, vì theo các nghiên cứu gần đây, chính rau củ màu đỏ có tác dụng chống ung thư hiệu quả;
- Ớt đỏ có chỉ số đường huyết thấp, và theo Tổ chức Ung thư Vú Thế giới ở những phụ nữ không có tiền sử gia đình, nguy cơ mắc bệnh như vậy được giảm thiểu nếu chú trọng tiêu thụ các thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp;
- ớt đỏ rất giàu vitamin A, B, C và E và cũng chứa vô số chất chống oxy hóa. Tiêu thụ thường xuyên giúp cải thiện chức năng của mạch máu, làm chậm sự lão hóa của tế bào và giảm đau ở những người bị thấp khớp hoặc viêm khớp;
- Đến lượt mình, ớt cay lại chứa một lượng lớn chất capsaicin có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các khối u trong đường tiêu hóa. Hơn 4.500 người Bulgaria mắc bệnh ung thư như vậy mỗi năm.
Đề xuất:
Sản Phẩm Ngăn Ngừa Ung Thư
Để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, đôi khi bạn không cần tốn nhiều công sức để xem xét những thứ có trong tủ lạnh và đĩa thức ăn của mình. Tất cả các nghiên cứu đều chỉ ra rằng thực đơn dựa trên các sản phẩm thực vật có thể bảo vệ bạn khỏi căn bệnh quái ác.
WHO: Chế độ ăn Uống Cân Bằng Có Thể Ngăn Ngừa Bệnh Tim Và Ung Thư
Một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng là cơ sở cho một cuộc sống lành mạnh. Chế độ dinh dưỡng không phù hợp cộng với trạng thái tinh thần là một trong những nguy cơ chính làm xuất hiện nhiều bệnh mãn tính. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, khoảng 1/3 các bệnh tim mạch và ung thư có thể tránh được nhờ một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.
Chứng Minh! Nước Trái Cây Mạnh Mẽ Này Ngăn Ngừa Ung Thư
Loại nước ép này chỉ được làm từ 5 thành phần kỳ diệu và đã cứu sống hơn 50.000 bệnh nhân ung thư. Nó chứa vitamin B1, B2, B6, C, chất chống oxy hóa, axit folic và các khoáng chất như phốt pho, kali, canxi, magiê, kẽm, natri và sắt. Công cụ mạnh mẽ nhất để ngăn ngừa ung thư là củ cải đường.
Quả Việt Quất Giảm Cholesterol Và Ngăn Ngừa Ung Thư Ruột Kết
Hai nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng ăn quả việt quất có thể giúp bình thường hóa mức cholesterol và ngăn ngừa nguy cơ ung thư ruột kết. Nghiên cứu đầu tiên được thực hiện với chuột hamster, và một chế độ ăn việt quất được quy định, sau một thời gian nhất định sẽ giảm được 20% mức cholesterol.
Thực Phẩm Bị Cấm để Ngăn Ngừa Ung Thư Ruột Kết
Ung thư ruột kết là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất - ở nam giới sau ung thư phổi và ở nữ giới - sau ung thư vú. Nó chủ yếu ảnh hưởng đến nam giới, trong khi nó ít phổ biến hơn ở phụ nữ. Tỷ lệ mắc bệnh chủ yếu là sau 50 tuổi, tuy nhiên vẫn có những trường hợp ngoại lệ.
