2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chế độ ăn kiêng lễ phục sinh - điều đó có vẻ khó tin đối với bạn, điều đó hoàn toàn có thể xảy ra. Miễn là bạn làm theo lời khuyên của chúng tôi, trong những ngày nghỉ, bạn không chỉ có thể giữ được cân nặng của mình mà còn có thể giảm được một lượng đáng kể.
Bí quyết thành công giảm cân là không để cơ thể quá tải, vì trong những ngày lễ thường được phục vụ các bữa ăn có hàm lượng calo cao. Nếu bạn kiểm soát được bản thân, vào cuối kỳ nghỉ, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và thanh thoát. Đây là cách.
Điều chính trong bữa ăn Phục sinh là tách trứng khỏi bánh Phục sinh. Trong mọi trường hợp, chúng không nên được kết hợp với nhau. TRONG những quả trứng chứa một lượng đáng kể protein, và Bánh phục sinh - cacbohydrat. Khi ăn chúng, tốt nhất là nên ăn chúng ít nhất hai giờ một lần. Điều này sẽ giúp dạ dày xử lý chúng dễ dàng hơn.
Vào lễ Phục sinh, bánh Phục sinh thường được phục vụ với sữa. Sự kết hợp này cũng không được khuyến khích vì nó lại trộn lẫn carbohydrate và protein. Sẽ tốt hơn nhiều nếu kết hợp bánh Phục sinh với trà, nước lọc hoặc nước hoa quả.
Một phần không thể thiếu của kỳ nghỉ là bữa trưa lễ hội. Để làm nhẹ dạ dày, hãy bắt đầu với một phần lớn salad. Điều này sẽ giúp bạn lấp đầy và sẽ chỉ còn ít chỗ trống cho món chính. Để tránh quá tải, hãy kết hợp thịt với các loại rau tươi hoặc hầm. Như vậy, ngoài cảm giác no, bạn sẽ cung cấp đủ chất xơ cho hệ tiêu hóa để hoạt động tích cực hơn.
Sau bữa trưa thịnh soạn, chắc chắn bữa tối sẽ đến. Nó phải ngon, nhưng cũng nhẹ. Để làm theo truyền thống, bạn có thể đặt cược vào trứng luộc với rau. Một ý tưởng hay là hầm cà rốt, đậu xanh và đậu Hà Lan trong một ít nước. Nêm xì dầu, tỏi và tiêu. Kết quả là thêm hai quả trứng luộc và đổ nước sốt sữa chua, mù tạt, nước dùng và mùi tây - đầy đặn, ngon và đồng thời ít calo.
Sau những ngày lễ, tốt nhất là nên dỡ hàng ít nhất một ngày. Chỉ ăn trái cây và rau quả và uống nhiều chất lỏng dưới dạng nước khoáng, nước trái cây mới vắt và trà xanh. Đi dạo trong thiên nhiên cũng đặc biệt hữu ích - cả trong kỳ nghỉ và những ngày sau đó.
Đề xuất:
Họ Kiểm Tra Trứng, Thịt Cừu Và Bánh Phục Sinh Hàng Loạt Cho Lễ Phục Sinh
Các cuộc thanh tra chuyên đề lớn liên quan đến ngày lễ lớn sắp tới của Cơ đốc giáo Phục sinh đã ra mắt Cơ quan An toàn Thực phẩm Bungari. Các chuyên gia của Cục Kiểm soát Thực phẩm sẽ tiến hành kiểm tra đột xuất tại một số cửa hàng. Đặc biệt quan tâm đến các nhà kho và cơ sở sản xuất, trung tâm đóng gói trứng, cơ sở cung cấp dịch vụ ăn uống và cửa hàng bán lẻ thực phẩm.
Kiểm Tra Trứng, Bánh Phục Sinh Và Thịt Cừu Bắt đầu Trước Lễ Phục Sinh
Các cuộc thanh tra chung của Cơ quan An toàn Thực phẩm Bulgaria và Ủy ban Bảo vệ Người tiêu dùng bắt đầu trước kỳ nghỉ lễ Phục sinh. Kể từ hôm nay, ngày 2 tháng 4, các cuộc kiểm tra chuyên sâu trong mạng lưới thương mại và không gian trực tuyến của trứng, bánh Phục sinh và thịt cừu, vốn có mặt truyền thống trên bàn lễ hội, bắt đầu.
Bánh Phục Sinh Với Chất Ngọt Nguy Hiểm Và Trứng Cũ Tràn Ngập Thị Trường Phục Sinh
Khi Lễ Phục sinh đến gần, cảnh báo từ các nhà sản xuất và cơ quan chức năng về các sản phẩm kém chất lượng dự kiến sẽ tràn ngập thị trường. Các sản phẩm được tìm kiếm nhiều nhất là chế tác nhiều nhất - trứng và bánh Phục sinh. Bánh Phục sinh, giống như hầu hết các sản phẩm ngọt, được đổ đầy chất ngọt.
Bánh Phục Sinh Giá Rẻ Với Bơ Hydro Hóa Cho Lễ Phục Sinh
Những chiếc bánh Phục sinh giá rẻ đã xuất hiện trên kệ của các chuỗi bán lẻ vài ngày trước ngày lễ Phục sinh rực rỡ của người Cơ đốc giáo. Các loại bánh ngọt truyền thống cho kỳ nghỉ được cung cấp với giá 1,5 BGN / 500 gram. Giá cực kỳ hấp dẫn của bánh Phục sinh là do thực tế chúng không có trứng, đường và bột.
Chúng Tôi đã Vứt Hàng Tấn Bánh Và Trứng Phục Sinh Sau Lễ Phục Sinh
Hàng tấn bánh và trứng Phục sinh có thể ăn được đã bị lãng phí sau kỳ nghỉ lễ Phục sinh. Các quan sát cho thấy người Bulgaria tiếp tục mua nhiều hơn những gì họ thực sự ăn. Quốc gia của chúng tôi đang đứng đầu bảng xếp hạng lãng phí thực phẩm.
