2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Mặc du Hoa quả là một trong những sản phẩm hữu ích nhất mà chúng ta có thể tiêu thụ, các nhà khoa học từ Viện nghiên cứu gen tích hợp Lewis Siegler cảnh báo rằng trong một số trường hợp, chúng có thể cực kỳ nguy hại.
Uống nước hoa quả khi bụng đói có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến hệ vi sinh đường ruột. Kết luận này đã được đưa ra sau một nghiên cứu chi tiết.
Nó đã được công bố trên tạp chí Cell Metabolism và tuyên bố rằng một số loại thực phẩm, được giới thiệu rộng rãi là hữu ích, trong một số trường hợp sẽ gây hại nhiều hơn là tốt cho sức khỏe của bạn.
Trong các thí nghiệm, các nhà khoa học đã cho chuột thí nghiệm uống nước ép trái cây và mật hoa khi bụng đói. Sau một thời gian, họ kiểm tra xem chế độ ăn này ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày và ruột của họ như thế nào.
Hóa ra là khi dùng nước ép trái cây lúc đói, ruột non không tổng hợp được đường fructose trong trái cây. Kết quả là, nó xâm nhập trực tiếp vào ruột già và gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho hệ vi sinh.
Các vi sinh vật trong ruột kết không xử lý được đường trái cây, và do đó hầu hết các vi khuẩn có lợi trong ruột chết.
Các nhà khoa học cho biết thêm rằng những hậu quả tiêu cực này xảy ra cả khi uống nước trái cây mới ép và nước đóng gói, vì hàm lượng của chúng là 90% đường trái cây.
Khuyến nghị là các loại nước ép trái cây Chỉ uống sau khi ăn xong, vì như vậy sẽ giúp hệ tiêu hóa không bị quá tải và hệ vi sinh đường ruột sẽ không bị ảnh hưởng.
Đề xuất:
Điều Gì Xảy Ra Khi Chúng Ta Uống Cà Phê Khi Bụng đói
Ừm, ngay cả mùi thơm của cà phê cũng có thể khiến bạn nhảy ra khỏi giường và rót ngay cho mình một cốc đồ uống nóng. Đối với hầu hết chúng ta, một ngày của họ bắt đầu với nó và đây là điều đầu tiên chúng ta làm trước khi đánh mắt hoặc đánh răng.
Tại Sao Bạn Không Nên ăn Sữa Chua Khi Bụng đói
Các ý kiến về việc bữa sáng nên thịnh soạn hay nhẹ nhàng là khá khác nhau. Tuy nhiên, cần biết những thực phẩm không nên ăn vào đầu ngày cũng như những nguy hiểm mà điều này có thể gây ra cho sức khỏe của bạn. Thông tin về các sản phẩm sữa rất khác nhau.
Bạn Có Bị đầy Hơi Chướng Bụng Sau Khi ăn Không? đó Là Lý Do Tại Sao
Một trong những điều khó chịu nhất là đầy hơi và chướng bụng. Nhiều người gặp phải vấn đề này sau khi ăn. Chúng tạo ra sự khó chịu cực độ cho người đó và có thể tác động tiêu cực đến thói quen hàng ngày của họ. Trong trường hợp luôn luôn sau khi ăn, bụng của bạn sưng lên , có thể do một trong những lý do sau:
Vỏ Của Loài Hoa Xinh đẹp Này Là Một điều Kỳ Diệu Cho Sức Khỏe! Xem Tại Sao
Bạn bị mê hoặc bởi những bông hoa mộc lan thơm ngát? Và bạn có biết rằng vỏ cây có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe? Từ điều trị chứng viêm đến kiểm soát huyết áp, vỏ cây này có thể giúp bạn theo một số cách. Mộc lan là một loại thảo mộc cổ đại của Trung Quốc được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị các bệnh khác nhau.
Chuẩn Bị Nước Hoa Quả Và Chuyển Hóa Cơ Thể
Bây giờ bạn có thể tìm thấy tất cả các loại chế độ ăn kiêng giúp giảm cân nhanh chóng. Nhưng việc tuân thủ nhiều trong số chúng sẽ dẫn đến mất sắc tố và vitamin. Ngoài ra, nó có ảnh hưởng xấu đến tóc và da của chúng ta, do những hạn chế trong thực đơn của chúng ta làm mất đi độ bóng và mềm của chúng.
