2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Trong những năm gần đây, việc ăn uống lành mạnh ngày càng trở nên phổ biến. Trái cây, rau, các loại hạt và ngũ cốc cố gắng thay thế thịt, khoai tây chiên, bánh rán, bánh quế và bánh mì trắng.
Người hiện đại cố gắng ăn uống đúng cách, tránh sử dụng muối, đường, chất bảo quản và các loại thuốc E tràn lan.
Để được định nghĩa là một người tôn trọng sức khỏe và làm việc vì lợi ích của cơ thể, anh ta phải tránh tiêu thụ những thực phẩm có hại sau đây. Nếu chúng thường xuyên xuất hiện trong thực đơn của bạn, bạn hoàn toàn không quan tâm đến những gì bạn ăn và do đó bạn sẽ văn hóa ẩm thực thấp.
1. Bơ thực vật
Tác hại của nó đối với cơ thể đã được bình luận nhiều lần. Loại bơ thay thế rẻ tiền chứa nhiều chất béo chuyển hóa, cực kỳ có hại cho sức khỏe. Thường xuyên tiêu thụ bơ thực vật có thể dẫn đến tăng lượng máu và cholesterol, suy giảm chức năng tim, tắc nghẽn động mạch.
2. Đồ uống có ga
Thiệt hại cho răng là vấn đề nhỏ nhất. Đồ uống có ga làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, suy giảm chức năng thận, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và ung thư.
3. Xúc xích và pate
Nếu bạn nghĩ rằng những sản phẩm này có chứa thịt thì bạn đã nhầm to. Chúng chứa tất cả các loại bã động vật - xương, thịt xông khói, đậu nành và một lượng chất bảo quản, chất ổn định và hương vị công nghiệp.
4. Salami, giăm bông, xúc xích, thịt hun khói
Các loại thịt đã qua chế biến trải qua một số quá trình hóa học, cũng rất giàu chất ổn định và chất bảo quản, gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe.
5. Khoai tây chiên, nước muối, dưa chua và bất kỳ sản phẩm nào có nhiều muối
Lượng muối lớn dẫn đến huyết áp cao, các vấn đề về tim và tăng nguy cơ đột quỵ. Mặt khác, khoai tây chiên chắc chắn là kẻ thù của vòng eo kém thon gọn và tiêu thụ quá nhiều sẽ dẫn đến béo phì.
6. Bánh quế, bánh sừng bò, bánh rán, kẹo
Thứ nhất, chúng chứa một lượng lớn chất béo chuyển hóa và thứ hai - đường, ngoài lượng calo rỗng mà nó cung cấp cho cơ thể, dẫn đến nghiện, suy giảm hệ thống miễn dịch, gây căng thẳng cho gan và là nguồn chính của nhiều bệnh tật.
7. Bánh mì trắng
Bột mì trắng không chứa bất cứ thứ gì hữu ích. Ngoài việc thừa cân và béo phì, ăn bánh mì trắng không thể dẫn đến bất cứ điều gì tốt. Men có trong nó cũng có hại cho sức khỏe và có ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động bình thường của toàn bộ sinh vật. Tất nhiên, không nên bỏ qua tác hại của các chất bảo quản có trong bánh mì, để bánh mì ngon, bền và hấp dẫn người tiêu dùng.
Đây chỉ là một số loại thực phẩm cực kỳ có hại cho cơ thể con người. Cố gắng hạn chế tiêu thụ chúng nhiều nhất có thể và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, và bạn sẽ tiến gần hơn một bước đến con người hiện đại, có ý thức về sức khỏe, người có thể tự hào về văn hóa ẩm thực cao.
Đề xuất:
Bơ Thay Cho Tutmanik Và Sinh Tố Thay Cho Boza Là Thực đơn Mới ở Các Trường Mẫu Giáo
/ chưa xác định Trái bơ thay vì một con cá đối cho bữa sáng và một ly sinh tố lành mạnh thay vì boza sẽ chờ đợi bọn trẻ ở các trường mẫu giáo. Bắt đầu từ mùa thu này, thực đơn sẽ thay đổi hoàn toàn và đồ ăn vặt sẽ bị loại bỏ. Thực phẩm chiên rán, xúc xích, đồ tráng miệng có lượng đường lớn, thực phẩm chứa nhiều muối và mì ống cũng đang giảm giá.
Thực Phẩm Làm Giảm Các Triệu Chứng Của Viêm Khớp
Viêm khớp là một bệnh viêm nhiễm kèm theo sưng và đau các khớp. Khi bệnh tiến triển, tình trạng viêm không chỉ ảnh hưởng đến khớp mà còn ảnh hưởng đến các mô xung quanh. Các triệu chứng của nó bao gồm đỏ và sưng các vùng bị ảnh hưởng, mệt mỏi và khó chịu, sốt, cứng khớp, biến dạng khớp.
Các Triệu Chứng Cho Thấy Bạn đã Uống Quá Nhiều Caffeine
Với sự hiện diện của caffeine trong nhiều đồ uống, thực phẩm và thuốc khác nhau, bạn có thể thấy mình đang gặp phải các triệu chứng của quá liều caffeine . Hoặc bạn có thể nhạy cảm với caffeine, ngay cả với một lượng nhỏ. Tìm hiểu các dấu hiệu của những vấn đề này.
Các Loại Thức ăn Khác Nhau Và Thời Gian Cần Thiết Cho Quá Trình Tiêu Hóa Của Chúng
Để duy trì sự cân bằng và hoạt động bình thường của cơ thể, các sản phẩm khác nhau mà chúng ta tiêu thụ cần có thời gian tiêu hóa . Nó cực kỳ quan trọng đối với việc giảm cân thừa và tạo dáng như mong muốn. Một mặt, tiêu hóa thích hợp phụ thuộc vào sự trao đổi chất của con người, giới tính, tuổi tác, sức khỏe.
Bảo Vệ Vòm Miệng Của Bạn: Các Thành Phần Có Hại Trong Thực Phẩm Làm Thay đổi Khẩu Vị Của Chúng Ta
Khi chế độ ăn hàng ngày của bạn bao gồm các loại thực phẩm có hương vị hóa học, rất có thể theo thời gian, cơ thể bạn sẽ mất khả năng nhận biết đúng mùi thực phẩm và không thể thưởng thức hương vị của chúng. Các chất tăng cường nhân tạo đánh lừa tâm trí của chúng ta và nó quen với chúng và quyết định rằng chúng bổ dưỡng và hữu ích hơn trái cây và rau quả.
