2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Vòng bụng phẳng lì và thân hình hoàn hảo là niềm mơ ước và mơ ước của mọi phụ nữ. Tuy nhiên, phụ nữ thường cuồng tín về trọng lượng và kích cỡ quần áo của họ, và những gì bắt đầu như một chế độ ăn kiêng đơn giản sẽ trở thành chất gây nghiện.
Cố định ý tưởng giảm cân đôi khi có hậu quả xấu cho sức khỏe.
Chế độ ăn kiêng mang tên "Người đẹp ngủ trong rừng" gây khá nhiều tranh cãi. Nói cách khác, anh ta hết sức nguy hiểm. Loại chế độ này, hay đúng hơn là thiếu chế độ này, chắc chắn là một ý thích bất chợt và một kiểu bắt chước các xu hướng thời trang đôi khi lố bịch.
Chế độ ăn kiêng của Người đẹp ngủ trong rừng dựa trên ý tưởng rằng chúng ta không thể ăn trong khi ngủ. Vì vậy, quy tắc duy nhất dành cho cô là ngủ càng nhiều càng tốt. Bằng cách này, bạn sẽ quên việc ăn và nếu thấy đói, bạn nên đi ngủ ngay lập tức.
Nếu bạn quá đói, hãy gây ngủ bằng liều thuốc an thần mạnh (thuốc ngủ). Khi bạn chịu tác động của họ, bạn sẽ không nhận bất kỳ calo nào, vì vậy cơ thể bạn buộc phải tiêu hao những gì đã tích lũy.
Người ta nói rằng người nổi tiếng nhất theo chế độ ăn kiêng này là Elvis Presley.
Những tiêu cực của "Người đẹp ngủ trong rừng" rất nhiều. Mặt khác, việc giảm cân nhanh chóng như vậy chắc chắn sẽ kéo theo hiệu ứng yo-yo.
Mặt khác, khả năng cao là nạn đói như vậy sẽ giết chết bạn. Ngủ với số lượng lớn, gây ra bởi vô số thuốc ngủ, có thể dẫn đến đau đầu, hôn mê, các bệnh về tâm thần và tim mạch.
Ngoài ra, ngay cả khi bạn quyết định áp dụng chế độ ăn kiêng như vậy, không có bác sĩ nào có thể kê cho bạn thuốc an thần để chống lại trọng lượng dư thừa.
Tuy nhiên, bạn nên biết rằng hơn thế nữa, và trên hết - ngủ đủ giấc có thể giúp bạn giảm cân. Có một mối liên hệ đã được chứng minh giữa thiếu ngủ và béo phì.
Ngủ không đủ giấc vào ban đêm làm tăng mức độ hormone liên quan đến tăng cân. Điều này lại gây ra ham muốn không thể cưỡng lại đối với các món ăn ngọt hoặc béo mà cơ thể có thể đối phó với sự mệt mỏi và thiếu tập trung.
Mất ngủ có thể gây bất lợi cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Nó dẫn đến cái gọi là "đường tấn công", được thể hiện qua việc ăn quá nhiều thực phẩm như bánh quy, sôcôla và khoai tây chiên.
Nếu bạn muốn giảm cân, hãy cung cấp cho mình một giấc ngủ trung bình từ 5, 5 đến 8, 5 tiếng mỗi ngày. Ngủ nhiều cũng như thiếu ngủ chắc chắn sẽ gây ra những ảnh hưởng bất lợi không chỉ cho cơ thể mà còn cho cả sắc vóc của bạn. Làm mọi thứ có chừng mực.
Đề xuất:
Phép Màu! Chế độ ăn Kiêng Của Một Người Lính Giảm Tới 4 Kg Chỉ Trong 3 Ngày
Với mong muốn giảm cân nhanh chóng, các quý cô có xu hướng bắt tay vào thực hiện đủ mọi chế độ ăn kiêng điên cuồng. Nó chỉ ra rằng kết quả tối đa có thể đạt được chỉ với chế độ ăn kiêng quân sự . Kế hoạch ăn kiêng trong chế độ ăn kiêng của quân đội nghiêm ngặt hơn, nhưng cũng hiệu quả hơn nhiều.
Món Xúc Xích Heo Rừng Tự Chế Khiến 9 Người Nhập Viện
Chín người từ một ngôi làng ở Haskovo đã phải nhập viện sau khi ăn xúc xích lợn rừng. Món ngon được tự tay chế biến bởi một chú lợn rừng quay. Vụ việc đã được đăng ký tại Trung tâm Quốc gia về Phân tích và Sức khỏe Cộng đồng, theo báo cáo của Haskovo Info.
Đẹp Và Khỏe Với Chế độ ăn Kiêng Của Phụ Nữ Nhật Bản
Chế độ ăn kiêng của người Nhật đang ngày càng trở nên phổ biến vì người dân Đất nước Mặt trời mọc dẫn đầu về tuổi thọ. Họ ít bị bệnh tim và béo phì. Chế độ ăn kiêng của người Nhật giúp làn da rạng rỡ và tôn dáng. Nó rất dễ dàng để làm theo.
Chế độ ăn Kiêng Của Người Trung Quốc Giảm 7 Kg Trong 2 Tuần
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao có rất nhiều người cao tuổi ở Trung Quốc có thân hình mảnh mai và sức khỏe tốt? Lý do cho điều này là phức tạp. Nhưng điều này phần lớn là do người Trung Quốc uống nhiều nước (ít nhất 2 lít một ngày), tránh các món ăn tinh chế, các món ăn phức tạp và tin rằng một món ăn càng đơn giản thì càng tốt cho cơ thể chúng ta.
Phương Pháp điều Trị EMS Cho Cơ Thể, Vóc Dáng đẹp Và Vẻ đẹp Của Bạn
Chúng tôi giới thiệu các lớp học E-fit cho ai? Muốn tìm hiểu về một cơ hội đào tạo mới, hiệu quả được khuyến nghị cho tất cả mọi người, không phân biệt giới tính, tuổi tác, thể trạng và bất kỳ ai: • muốn di chuyển, nhưng không có thời gian rảnh - 1,5-2 giờ để chơi thể thao;
