Ngăn Ngừa Bệnh Parkinson Chỉ Bằng Cách ăn Những Thực Phẩm Này

Video: Ngăn Ngừa Bệnh Parkinson Chỉ Bằng Cách ăn Những Thực Phẩm Này

Video: Ngăn Ngừa Bệnh Parkinson Chỉ Bằng Cách ăn Những Thực Phẩm Này
Video: Người bị Parkinson nên ăn gì và tập luyện như thế nào? 2024, Tháng mười một
Ngăn Ngừa Bệnh Parkinson Chỉ Bằng Cách ăn Những Thực Phẩm Này
Ngăn Ngừa Bệnh Parkinson Chỉ Bằng Cách ăn Những Thực Phẩm Này
Anonim

1. Đậu xanh tươi - giải phóng dopamine trong não và ngăn ngừa các triệu chứng Parkinson;

2. Coenzyme Q10, có trong thịt đỏ, cá và trứng - một chất chống oxy hóa mạnh giúp loại bỏ tác động của các tế bào lão hóa.

Coenzyme Q10
Coenzyme Q10

3. Nước - vì bệnh ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh tự chủ kiểm soát đường ruột, nên uống nhiều nước sẽ rất tốt. Vì vậy, bệnh nhân Parkinson nên uống ít nhất 10 cốc nước mỗi ngày;

4. Trà thảo mộc - để ngăn ngừa táo bón, điều chỉnh tần suất và độ đặc của chất lỏng, điều rất quan trọng là uống trà thảo mộc. Ngoài ra, bạn nên ăn trái cây thay vì uống nước ép trái cây để đảm bảo nhu cầu chất xơ cho cơ thể;

Trà thảo mộc
Trà thảo mộc

5. Nguồn thức ăn động vật - L-dopa để điều trị Parkinson dẫn đến giảm mức vitamin B12. Điều này đặc biệt có vấn đề đối với trí nhớ, từ đó dẫn đến nhiều khó khăn và bệnh tật. Nguồn thực phẩm từ động vật cung cấp B12 nên là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của một người để điều trị Parkinson;

Vitamin B12
Vitamin B12

6. Hạt chứa dầu - cung cấp sức sống cho chức năng và năng lượng của ruột. Đặc biệt các loại hạt có dầu như quả hạch có thể hỗ trợ điều trị bệnh Parkinson. Nhưng phải cẩn thận với hàm lượng protein cao trong chúng và loại nào được khuyên dùng nhiều nhất để điều trị Parkinson;

Cà phê
Cà phê

7. Cà phê - Nghiên cứu trong những năm gần đây đã chỉ ra rằng cà phê có thể ngăn ngừa bệnh Parkinson. Người ta thấy rằng những người uống cà phê có tỷ lệ phát triển bệnh Parkinson thấp hơn.

Đề xuất: