2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Thống kê cho thấy phần lớn dân số các nước phát triển mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Đó là hệ thống tiêu hóa là một trong những đầu tiên bắt đầu mất chức năng của nó, dẫn đến sự phát triển của các bệnh lý và bệnh tật khác nhau.
Từ xa xưa, các bác sĩ đã khuyên nên thay đổi lối sống và chế độ ăn uống để đối phó với bệnh tật.
Sức khỏe tốt và hoạt động của cơ thể con người ở mọi lứa tuổi phụ thuộc vào hoạt động thích hợp của ruột. Bất kỳ sự xáo trộn nào trong hệ tiêu hóa đều ảnh hưởng ngay đến sức khỏe con người và trở thành tiền đề cho khả năng miễn dịch suy yếu và phát sinh các bệnh lý không mong muốn.
Cách xử lý khi nhu động ruột bị suy giảm và khôi phục lại hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa một cách tự nhiên.
Để khôi phục lại nhu động ruột, bạn có thể sử dụng các công thức nấu ăn dân gian đã được chứng minh.
Ảnh: Sevdalina Irikova
1. Hỗn hợp thư giãn. Để chuẩn bị nó, bạn sẽ cần 1 muỗng canh. ngũ cốc nảy mầm, 2 quả táo, 2 muỗng canh. bột yến mạch, 1 muỗng canh. mật ong, 1 muỗng canh. quả óc chó nghiền nát và 1/2 quả chanh. Táo nên được nạo trên một máy xay thô và kết hợp với các thành phần khác. Thêm 2 muỗng canh. nước ấm và nước cốt của nửa quả chanh. Khuấy hỗn hợp nhẹ nhàng và uống mỗi ngày - không hạn chế.
2. Hỗn hợp hoa quả sấy khô. Để có nó, bạn sẽ cần tổng cộng 400 g mận khô và mơ rỗ. Xay trái cây khô và thêm 2 muỗng canh. keo ong, một gói dược liệu Senna và 200 ml mật ong thiên nhiên lỏng. Trộn và trộn đều và lấy 2 muỗng canh. mỗi tối với một ly nước ấm.
3. Nước sắc của cây hắc mai. Một thìa rễ cây hắc mai đun với 500 ml nước sôi, để nguội và uống như trà.
4. Hạt giống trồng cây. Trong ruột, hạt của loại cây này nở ra, giúp hình thành phân và dễ thải ra ngoài. Hạt Plantain được nghiền trong máy xay cà phê và uống trước bữa ăn 1 muỗng cà phê.
5. Cám mì. Uống 1-2 muỗng canh. với nước. Chúng góp phần hình thành một lượng phân vừa đủ và làm sạch ruột hiệu quả.
Vì thuốc nhuận tràng nhẹ nên uống nước sắc trái cây, nước trái cây tươi, nước ép cà rốt, trà từ táo và anh đào khô, dưa cải bắp.
Kết hợp với các biện pháp này, bạn không nên quên hoạt động thể chất. Cố gắng vận động nhiều hơn, đi dạo lâu ngoài trời. Tập thể dục thể thao năng động, chạy, bơi lội.
Đề xuất:
Cải Thiện Tiêu Hóa Của Bạn Với Loại Củ Cải Tuyệt Vời
Củ cải tây thuộc cùng một họ, không chỉ có cà rốt mà còn có cần tây, mùi tây và thì là. Họ hàng của chúng có thể được nhận biết qua lá và hoa của chúng. Rau đã được trồng phổ biến ở Địa Trung Hải trong hàng nghìn năm. Tuy nhiên, thông tin về nó trùng lặp với thông tin về cà rốt, vào thời điểm đó có nhiều màu sắc - từ tím đến trắng.
Thực Phẩm Cải Thiện Nhu động Ruột
Nhu động ruột là sự co bóp của các cơ của ruột, nó lan truyền như một làn sóng. Đối với hầu hết mọi người nhu động ruột được thể hiện ở sự co bóp dần dần của cơ trơn, giúp di chuyển các chất trong đường tiêu hóa. Khi chúng ta có vấn đề với nhu động ruột , người Bulgaria chúng tôi dựa vào sữa chua Bulgaria.
Dưới đây Là Cách Các Loại Thực Phẩm Khác Nhau Hoạt động để Cải Thiện Sức Khỏe Của Chúng Ta
Gần đây, ngày càng có nhiều lời bàn tán về những thực phẩm nên ăn và những thực phẩm nào nên tránh cũng như cách ăn uống hợp lý. Sự thật là tất cả những điều này phụ thuộc vào việc chúng ta có mắc phải bất kỳ căn bệnh nào hay không, bởi vì một số loại thực phẩm có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của một số người và tiêu cực đối với sức khỏe của những người khác.
Làm Thế Nào để Cải Thiện Khả Năng Miễn Dịch Của Bạn Một Cách Tự Nhiên
Hầu như không có một người nào không mắc bệnh. Nhưng đối với một số người thì điều đó xảy ra thường xuyên, còn đối với những người khác thì hiếm khi xảy ra. Thông thường một người bị cảm lạnh hoặc cúm - đặc biệt là trong mùa đông. Rồi những ngày nắng ít dần đi.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
