2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng những người đàn ông lớn tuổi không ngủ đủ giấc có nguy cơ mắc các bệnh về máu và chính xác hơn là tăng huyết áp.
Kết quả nghiên cứu cho thấy, thiếu ngủ sâu sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp lên khoảng gấp đôi.
Người ta biết rằng béo phì, hút thuốc và những người khác. là những yếu tố nguy cơ gây ra huyết áp cao, nhưng các nghiên cứu mới chứng minh rằng nguy hiểm nhất là thiếu ngủ đủ hoặc không đủ giấc.
Vì vậy, các bác sĩ khuyên bệnh nhân nên giải quyết căng thẳng để đảm bảo một đêm ngon giấc. Và các nhà nghiên cứu Ailen nói rằng sữa chua là sản phẩm mà những người kém ngủ cần có.
Sữa chua, mà Bulgaria tự hào là một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên và giúp giảm các rối loạn tâm thần.
Các vấn đề về dạ dày có thể gây ra trầm cảm và các vấn đề sức khỏe tâm thần, cũng như là một nguồn căng thẳng thường xuyên. Hoạt chất men vi sinh trong sữa có tác dụng hỗ trợ hệ vi khuẩn đường ruột và làm dịu dạ dày.
Các nhà nghiên cứu hy vọng rằng nghiên cứu bổ sung sẽ chứng minh hiệu quả tương tự ở người, dẫn đến những thay đổi trong điều trị trầm cảm.
Có những loại thực phẩm khác có tác dụng chống căng thẳng.
Đó là quả việt quất, bông cải xanh, dưa, trái cây họ cam quýt, bí xanh, trứng, cá, hải sản, tỏi, ớt xanh, bắp cải đỏ, bí đỏ, khoai lang, cà chua - tất cả những thực phẩm chứa chất chống oxy hóa.
Chứa vitamin B6 và vitamin B12 bơ, đậu Hà Lan, bơ đậu phộng, thịt lợn, cá hồi, rau bina, hạt hướng dương, cà chua, quả óc chó, thịt bò, trứng, thịt cừu và thịt gia cầm - quá.
Do canxi và magiê có trong pho mát vàng và sữa chua, chúng cũng có thể được coi là sản phẩm làm dịu vì chúng làm giãn các sợi cơ.
Đề xuất:
Đặc Tính Chữa Bệnh Của Sữa Chua
Sữa và các sản phẩm từ sữa không thể thiếu cho sự phát triển của con người, vì chúng chứa nhiều vitamin quan trọng, protein, carbohydrate, axit amin, muối khoáng và hơn thế nữa. Cho dù đó là sữa tươi hay sữa chua, hoặc các sản phẩm từ sữa như phô mai vàng, phô mai hoặc phô mai, vv, chúng đều có giá trị dinh dưỡng đặc biệt và nên được tiêu thụ hàng ngày.
Sữa Chua Sẽ Thay Thế Sữa Chua Bungari
Vài ngày gần đây, dư luận xôn xao về việc 3 công ty lớn là nhà sản xuất sữa chua yêu cầu thay đổi cách làm sữa chua của Bulgari. Những người khởi xướng yêu cầu thay đổi tiêu chuẩn của nhà nước Bulgaria đối với sữa chua là công ty OMK - United Dairy Company của Hy Lạp và Madjarov và Polydei của Bulgaria, sản xuất sữa Domlyan.
Năm Loại Thực Phẩm Nào Là Một Thú Vui Thực Sự Của Mùa Thu?
Mùa thu là mùa có nhiều màu sắc nhất, tạo nên sự cân bằng tuyệt đẹp giữa màu sắc, mùi hương và hương thơm. Sự lãng mạn của thời khắc giao mùa mà thiên nhiên tạo nên gắn liền với ý tưởng về những giọt mưa nhỏ giọt trên khung cửa sổ và tấm thảm lá rơi mềm mại.
Độc đáo: Họ đã Tạo Ra Một Loại Sữa Chua Chữa Bệnh Với Bông Cải Xanh
Sữa chua siêu hữu ích với bông cải xanh sẽ sớm tràn ngập các chợ. Tất cả những người yêu thích chế độ ăn uống lành mạnh và ít calo đều vui mừng. Các nhà khoa học đã tạo ra một loại sữa chua siêu hữu ích. Nó được làm trên cơ sở bông cải xanh.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
