2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Của ai hoặc chia là hạt ăn được của họ Salvia Hispanica. Quốc gia bản địa của nó là Mexico và về cơ bản là một loại ngũ cốc, có nghĩa là cách chế biến của nó cũng giống như các loại ngũ cốc khác (lúa mì và yến mạch).
Quả ai là vô cùng hữu ích và giàu chất dinh dưỡng và vitamin khác nhau, vì vậy nó còn được gọi là một siêu thực phẩm. Nó rất giàu chất chống oxy hóa, protein, chất xơ, axit béo omega-3. Nó không chứa carbohydrate và calo dư thừa, cũng như gluten, làm cho nó trở thành một thực phẩm tuyệt vời cho một chế độ ăn kiêng tốt.
Do các đặc tính hữu ích của nó, nó được sử dụng để chế biến các loại thực phẩm khác nhau, thường là món tráng miệng. Một số trong số này ý tưởng tráng miệng ngon với ai chúng ta sẽ xem xét trong bài viết này:
Bánh pudding của ai
Thức ăn dễ chế biến, nhanh và nhẹ, tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng. Đối với bánh pudding, bạn cần một cốc nước cốt dừa, một phần tư cốc hạt và nửa cốc quả mâm xôi. Sữa và quả mâm xôi được trộn trong máy xay sinh tố và khi chúng đã sẵn sàng, hạt được thêm vào. Để trong tủ lạnh khoảng 3-4 giờ.
Đối với bánh pudding của ai bạn có thể sử dụng các loại trái cây khác nhau theo ý thích của bạn. Kết quả là một món bánh pudding tuyệt vời với dâu tây, việt quất, cam, anh đào, táo, v.v.
Sữa chua với
Để làm nó, bạn sẽ cần 200 gram sữa chua, 50 gram hạt chia, 50 gram bột yến mạch, 2 muỗng canh. mật ong và một loại trái cây yêu thích.
Hạt được trộn với sữa và để trong 2-3 giờ cho nở ra. Khi chúng đã sẵn sàng, thêm bột yến mạch và mật ong. Các loại trái cây được cắt thành từng miếng nhỏ và cho vào hỗn hợp. Mọi thứ được trộn đều và sẵn sàng để tiêu thụ trực tiếp.
Bánh của ai
Bạn sẽ cần một nửa chén bột yến mạch, một chén bột báng, vani, 5 muỗng canh. của ai, 2-3 muỗng cà phê. đường nâu, một ít quả óc chó và trái cây sấy khô theo ý thích của bạn. Cho bột báng và bột báng và bột yến mạch vào tô cho đến khi nó nở và khi đã sẵn sàng.
Để hỗn hợp thu được do đó được thêm các sản phẩm còn lại với sự khuấy liên tục. Trải hỗn hợp thu được trong chảo và để trong tủ lạnh qua đêm. Món tráng miệng tuyệt vời với có thể ăn kèm với kem hoặc trái cây để trang trí.
Và bạn có muốn biết tại sao và cách ngâm của ai không?
Đề xuất:
Bánh Mousse Chanh Phô Mai - Món Tráng Miệng Tươi Ngon Nhất Cho Dịp đặc Biệt
Khi mùa xuân đến, mọi thứ đều thay đổi. Ngày dài hơn và thời tiết ấm lên. Nó có màu xanh lá cây và đầy màu sắc ở khắp mọi nơi, và mọi thứ đều cảm thấy tươi sáng hơn - bao gồm cả món tráng miệng. Đã đến lúc tạm gác bánh táo và bánh bí ngô sang một bên và nhường chỗ cho hương vị mùa xuân.
Tự Chế Tốt Hơn! Các Loại Kem Ngon Nhất Và Món Tráng Miệng đông Lạnh
Món tráng miệng đông lạnh là một trong những ưu tiên nhất, không chỉ bởi trẻ em và thanh thiếu niên, mà còn cả người lớn. Hầu hết chúng đều tương đối dễ chế biến và nhanh chóng, vì vậy bạn nên tự học cách nấu chúng chứ không nên chỉ dựa vào dịch vụ của một cửa hàng hoặc cửa hàng bánh ngọt gần đó.
Món Tráng Miệng Nhẹ Và Ngon Nhất Cho Lễ Phục Sinh Là Lễ Phục Sinh
Món tráng miệng Phục sinh phổ biến nhất ở Nga là cái gọi là Lễ Phục sinh / từ tiếng Nga có nghĩa là "Lễ Phục sinh" /. Nó đã được chuẩn bị trong hàng trăm năm, thành phần chính trong nó là pho mát. An toàn nhất là làm Phục sinh luộc, vì nó tránh được thời điểm thêm trứng sống.
Ba Món Tráng Miệng Ngon Miệng Chỉ Với 3 Sản Phẩm
Chúng tôi giới thiệu cho bạn 3 công thức nấu món tráng miệng mà bạn có thể chuẩn bị nhanh chóng và dễ dàng, bởi vì bạn cần 3 sản phẩm cho chúng. Ngoài việc rất ngon, những chiếc bánh này thích hợp cho bất kỳ dịp nào. Brownies dễ dàng Sản phẩm cần thiết:
Ba Món Tráng Miệng Ngon Nhất Của Mỹ
Nhiều người tin rằng không có vấn đề gì về ẩm thực Mỹ như vậy, bởi vì nó là sự kết hợp giữa các kỹ năng nấu nướng của tất cả những người định cư ở Tân Thế giới, hoặc đơn giản vì thứ duy nhất gắn liền với ẩm thực Mỹ là các chuỗi thức ăn nhanh.
