2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Hãy quên sô cô la sữa đi nếu bạn muốn giảm cân, hãy tư vấn cho các chuyên gia dinh dưỡng Đan Mạch. Theo họ, sô cô la đắng có ích hơn nhiều so với sữa, vì nó làm giảm cảm giác thèm ngọt và béo.
Ngoài ra, nó chứa đầy chất chống oxy hóa tiêu diệt các nguyên nhân chính gây lão hóa - các gốc tự do. Theo các nhà khoa học, ăn sôcôla đắng là món ăn vô bổ giúp giảm cân sau kỳ nghỉ.
Trong số những thứ khác, sô cô la đắng làm cho cơ thể cảm thấy no hơn nhiều so với khi chúng ta ăn sô cô la sữa. Để so sánh tác dụng của hai loại sô cô la, 16 người đàn ông trẻ khỏe mạnh đã bị bỏ đói trong 12 giờ.
Sau đó, một nửa nhận được 100 g sô cô la sữa, và nửa còn lại - 100 g sô cô la đắng. Lượng calo trong cả hai loại sô cô la là như nhau. Trong 5 giờ tiếp theo, các chuyên gia dinh dưỡng đã phân tích cảm giác no và thèm ăn các loại thực phẩm khác.
Hai giờ sau sô cô la, những người đàn ông nhận được một lát bánh pizza. Các tình nguyện viên, những người trước đó đã ăn sô cô la đắng, đã không tấn công bánh pizza như những con sói, không giống như những người khác.
Theo các nhà khoa học, sô cô la đắng giúp giảm 15% lượng calo hấp thụ và giảm đáng kể khả năng ăn ngọt, mặn và béo.
Đề xuất:
Thực Phẩm Giàu Calo Khiến Chúng Ta Tăng Cân Không đáng Kể
Mỗi loại thực phẩm đều chứa một lượng calo nhất định. Có những người, vì một lý do nào đó, được đưa vào chế độ ăn kiêng và ăn kiêng một cách ồ ạt, dường như là do không biết họ thực sự là quả bom calo như thế nào. Dưới đây là một số sai lầm và thực tế nhất thực phẩm giàu calo , từ đó không những không suy yếu, mà trái lại - lấp đầy không thể nhận thấy.
Làm Ngọt Bằng Cây Cỏ Ngọt - Bạn Không Bị ốm
Stevia là một thay thế ngày càng phổ biến cho đường trắng. Loại thảo mộc mật ong này đã được biết đến từ hàng ngàn năm trước, nhưng những phẩm chất có lợi và hương vị của nó chỉ được tiết lộ đầy đủ cho đến ngày nay. Stevia có nguồn gốc từ Paraguay và Brazil.
Những Cám Dỗ Ngọt Ngào Từ Thời Thơ ấu Của Chúng Tôi Mà Chúng Tôi Sẽ Không Bao Giờ Quên
Hầu hết chúng ta có lẽ thường nhớ những khoảnh khắc thời thơ ấu của mình, bởi vì đây vẫn là giai đoạn vô tư nhất trong cuộc đời của chúng ta. Và bạn có nhớ những hương thơm ngọt ngào tràn ngập bên lò sưởi của cha chúng ta hay đúng hơn là căn bếp của mẹ hoặc bà?
Ruồi Giấm Khiến Cuộc Sống Của Bạn Trở Nên Cay đắng? Đây Là Cách để Loại Bỏ Chúng
Ruồi giấm là một trong những vị khách không mong muốn và khó chịu nhất trong bất kỳ ngôi nhà nào. Đôi khi chúng là một tai họa đến nỗi chúng có thể biến căn bếp ấm cúng của bạn thành một nơi đáng ghét và đáng ghét. Nếu bạn là một trong những người chiến đấu trong trận chiến khó khăn với ruồi giấm, thì bạn cần sự giúp đỡ hài hước.
Sôcôla - Sự Cám Dỗ Ngọt Ngào, Nếu Không Có Chúng Ta Không Thể
Sôcôla là món tráng miệng yêu thích của nhiều người - trên thực tế, nó có thể được ăn để làm ngọt, giải cảm, nâng cao tinh thần. Sô cô la là công ty tốt trong mọi tình huống. Nếu bạn là một fan hâm mộ của sự cám dỗ ngọt ngào, bạn sẽ muốn biết một vài sự thật thú vị mà Foodpanda chia sẻ về sự cám dỗ ngon miệng.
