2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Ăn uống lành mạnh không chỉ là biểu hiện của thời trang hiện đại. Đó là một triết lý hướng đến sự thanh khiết của cơ thể và tâm trí. Nó nhằm mục đích tránh các chất độc tích tụ trong hệ tiêu hóa của con người từ lượng quá nhiều protein trong các sản phẩm có nguồn gốc động vật và chúng khó tiêu hóa.
Có cách nào để cung cấp cho cơ thể mọi thứ cần thiết mà không làm cơ thể bị quá tải với các loại thực phẩm khó chế biến cũng chứa các thành phần độc hại không?
Câu trả lời là có. Có những lựa chọn thay thế cho thực phẩm động vật quen thuộc của chúng ta sẽ thực sự khiến chúng ta ngạc nhiên với nhiều đặc tính có lợi của chúng.
Người ta biết rằng khi chúng tôi lựa chọn thực phẩm của mình, nguyên tắc chính là hương vị của nó. Vấn đề này là không thể bỏ qua, đặc biệt là khi thay đổi chế độ ăn uống. Chúng tôi sẽ chọn ưu đãi mới nếu nó thu hút chúng tôi bởi hương vị của nó, không chỉ với những lợi ích mà nó mang lại. Sự cộng sinh của giá trị dinh dưỡng và hương vị là công thức chiến thắng cho bất kỳ loại thực phẩm nào.
Các sản phẩm sữa và pho mát thay thế có nguồn gốc thực vật nhiều hơn hẳn sữa và pho mát truyền thống, và mọi người sẽ có thể lựa chọn hương vị yêu thích của mình. Hoặc anh ta sẽ tìm thấy thức ăn sẽ mang lại cho anh ta hiệu quả có lợi mong muốn. Chúng tôi sẽ trình bày một số giải pháp thay thế để bạn lựa chọn.
Sữa thực vật (hạt) - bản chất và ưu điểm
Trước hết, chúng tôi sẽ đề cập đến sữa hạt là hơn mười loài. Chúng có các vị và độ đậm đặc khác nhau và sẽ đáp ứng được bất kỳ sở thích nào. Nước cốt dừa ngoài hương vị quen thuộc còn có vị ngọt dễ chịu, sẽ hấp dẫn những tín đồ thích vị ngọt trong món ăn. Những người thích thử nghiệm thị hiếu sẽ tìm thấy một lĩnh vực tốt để biểu đạt bởi vì sữa hạt được chuẩn bị dễ dàng tại nhà.
Hãy xem nó có nghĩa là gì sữa thực vật? Đây là một hỗn hợp thu được sau khi ngâm các loại hạt trong nước, sau đó được nêm với mật ong, trái cây khô hoặc tươi hoặc các loại gia vị khác mà bạn lựa chọn. Một hỗn hợp nhẹ của các hương vị khác nhau được tạo ra, và các loại hạt có thể là cây gai dầu, đậu nành, dừa, hạnh nhân, gạo, vừng, hạt điều và các loại hạt khác.
Đối với và chống lại sữa thực vật
Sữa hạt không chứa đường lactose và thích hợp cho những người không dung nạp đường lactose. Ít calo sẽ khiến những người ăn kiêng được ưu tiên để duy trì vóc dáng cân đối và những người đang ăn kiêng vì mắc một số bệnh.
Chỉ số đường huyết thấp của nó làm cho nó trở thành một lựa chọn tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Việc thiếu cholesterol và sự hiện diện của chất béo có nguồn gốc thực vật, vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng quyết định lợi thế của nó so với các sản phẩm động vật.
Nó rất thích hợp để tăng cường hệ thống miễn dịch, vì nó có chứa một số thành phần trong sữa mẹ.
Điều cần lưu ý là có thể có chất tạo ngọt hoặc chất làm đặc nhân tạo gây hại cho cơ thể. Khả năng dung nạp các loại sữa này, ở mỗi người là khác nhau, cũng phải được kiểm tra cá nhân.
Đề xuất:
Đối Với Và Chống Lại Các Sản Phẩm Sữa ít Chất Béo
Trong những năm gần đây, nó đã trở nên khá mốt khi chỉ tiêu dùng các sản phẩm từ sữa ít béo . Bạn có thể đã nhận thấy hàng tá quảng cáo và tờ rơi quảng cáo các sản phẩm sữa ít chất béo. Trên thực tế, ngành công nghiệp sản xuất các sản phẩm này chủ yếu mang lại lợi ích cho những phụ nữ muốn ăn uống lành mạnh và giảm một inch từ vòng eo.
Đối Với Và Chống Lại Pho Mát Vàng Thực Vật Và Pho Mát
Trong các cửa hàng, bạn có thể thường xuyên nhìn thấy pho mát vàng và pho mát, trên nhãn có ghi rằng chúng chứa chất béo thực vật hoặc đó là một sản phẩm hoàn toàn từ thực vật. Điều này có nghĩa là chúng không được làm bằng công nghệ cổ đại - với chất béo từ sữa bò, cừu hoặc dê.
Đối Với Và Chống Lại Sô Cô La Sữa
Tất cả chúng ta đều đã nghe nói về tác hại và lợi ích của sô cô la đen và ca cao. Mặt khác, sô cô la sữa là một sự cám dỗ gây tranh cãi. Lý do là hợp lý - nhiều đường và nhiều dầu cọ, có hại cho cơ thể và có thể dẫn đến thu hẹp động mạch. Thực tế là hầu hết mọi người thích sữa hơn sô cô la đen chính vì các thành phần đã nói ở trên mà làm cho nó thậm chí còn ngon hơn.
Sữa động Vật Hoặc Sữa Thực Vật - Tốt Hơn Cho Bạn
Sữa là một trong những thực phẩm chính trong thực đơn của chúng ta từ khi sinh ra cho đến cuối đời. Ngày nay, ngành công nghiệp thực phẩm cung cấp nhiều lựa chọn về loại sữa. Vấn đề khó khăn chính trong việc lựa chọn là giữa sản phẩm động vật và thực vật tương đương của nó.
Đối Với Và Chống Lại ẩm Thực Trung Quốc
Các món ăn Trung Quốc vốn là món khoái khẩu của hàng nghìn người trên thế giới, tuy hữu dụng nhưng lại có hại. Một thực tế không thể chối cãi là các món ăn Trung Quốc rất ngon, điều này giải thích cho sự thành công của các nhà hàng Trung Quốc ở nhiều quốc gia.
