2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Uống trà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà là thức uống được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Một số loại trà thảo mộc nhắm vào các hệ thống sinh lý hoặc thần kinh cụ thể. Nếu bạn muốn giảm cân, sáu loại trà này sẽ có kết quả hiệu quả nhất.
Bạn có thể thưởng thức các loại trà thảo mộc này cả nóng và lạnh, thêm các loại gia vị yêu thích để cải thiện hương vị. Dù bạn tưởng tượng như thế nào, những loại trà tuyệt vời này sẽ giúp bạn giảm cân và cảm thấy tuyệt vời. Thưởng thức!
1. Trà xanh
Nó đứng đầu danh sách các loại trà giảm cân tốt nhất. Nó chứa chất chống oxy hóa rất mạnh, nhanh chóng ngăn chặn sự hấp thụ carbohydrate và đốt cháy chất béo. Caffeine là một hoạt chất giúp kích thích tinh thần và thể chất của bạn. Giảm cân sẽ tăng lên nếu uống trà nóng. Ưu điểm tương tự sẽ cho bạn một chiết xuất từ trà xanh, rất ngon đặc biệt là với chanh.
2. Trà ô long
Nó chứa đầy chất chống oxy hóa làm tăng quá trình oxy hóa chất béo. Loại trà này làm giảm mỡ vùng bụng, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ăn và giúp giảm cân sau khi loại bỏ nó bằng cách ngăn chặn các enzym chất béo. Trà ô long có thể chống lại mụn trứng cá và làm chắc răng. Một số người cho rằng nó có vị đắng nên trộn nó với một ít mật ong nguyên chất hữu cơ và nước hoa hồng đun sôi để thưởng thức.
3. Trà bạc hà
Món khoái khẩu của nhiều người đối với trà buổi sáng. Nó sẽ giúp tiêu hóa của bạn và kích thích nhu động ruột khỏe mạnh. Hương vị tự nhiên này sẽ để lại dư vị dễ chịu của bạc hà.
4. Trà gừng
Các chất ngăn chặn sự thèm ăn tự nhiên. Bằng cách lừa dối cơ thể, bạn sẽ ít ăn và ăn quá mức. Gừng giúp giảm đầy hơi, tiêu viêm, tiêu hóa, giảm buồn nôn và say sóng. Người Trung Quốc đã sử dụng gừng như một phương thuốc chữa cảm lạnh và cảm cúm trong hàng nghìn năm. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên không chỉ uống gừng như một loại trà mà còn có thể pha với nước trái cây tươi. Bạn có muốn có một bụng phẳng? Uống nước gừng mỗi ngày.
5. Trà rooibos
Một số trường hợp tăng cân đã được chứng minh là làm tăng căng thẳng. Loại trà ít calo của Nam Phi này rất giàu apatalin, giúp thúc đẩy giấc ngủ lành mạnh và ngăn ngừa căng thẳng. Loại trà ngọt tự nhiên này không chứa caffeine và chứa đầy chất chống oxy hóa giúp đẩy lùi các gốc tự do tấn công DNA của bạn, cuối cùng dẫn đến sự suy yếu của các tế bào của bạn. Trà Rooibos giúp tiêu viêm và làm dịu cơn đau bụng.
6. Trà hoa cúc
Nó không chỉ hoạt động như một chất lợi tiểu, mà còn giúp ngủ ngon, và nó là trung tâm trong vai trò của nó trong việc giảm cân. Khi bạn ngủ, cơ thể sản sinh ra serotonin, một loại hormone ngăn chặn sự thèm ăn của bạn. Hoa cúc được biết đến với đặc tính giải độc cao, loại bỏ độc tố trong cơ thể. Nó chữa khỏi bệnh chàm, giảm lo lắng và bỏng.
Hãy đảm bảo rằng loại trà bạn chọn không có thuốc trừ sâu và là loại trà hữu cơ. Có rất nhiều nhãn hiệu trà có chứa một lượng độc tố đáng kinh ngạc.
Hãy thử một trong những loại trà này và bạn sẽ rất vui vì mình đã làm ra nó!
Đề xuất:
Chín Loại Thực Phẩm Giúp Bạn Giảm Cân Nhanh Chóng
Nhiều phương pháp được sử dụng để giảm cân. Tập thể dục và ăn uống là đặc biệt quan trọng. Nhưng nếu bạn cảm thấy đói vào ban ngày, hãy chú ý đến các loại thực phẩm giúp bạn no giữa các bữa ăn. Trong trường hợp này, bạn sẽ ăn ít thức ăn hơn trong các bữa ăn chính và bạn sẽ dễ dàng giảm thêm cân.
Thực Phẩm ăn Kiêng Giúp Bạn Giảm Cân Nhanh Chóng
Hầu hết mọi phụ nữ đều phải tuân theo một số chế độ ăn kiêng khó chịu, và thời gian cho việc này thường là mùa xuân. Có một sự thật nổi tiếng là mùa đông mọi người đều tích tụ một chiếc nhẫn khác, và khi mùa xuân bùng nổ đầu tiên, họ nhớ rằng thời tiết ấm áp sẽ sớm đến, khi đó chúng ta sẽ không thể trốn dưới lớp quần áo dày.
Hãy Thử Món Trà Ngon Này để Giảm Cân Nhanh Chóng
Uống trà với quế và nước chanh hàng ngày có đóng góp lớn hơn vào việc giảm cân so với chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Nếu bạn sử dụng nó thường xuyên, bạn sẽ chuyển hóa cơ thể của bạn một cách nhanh chóng. Hãy xem cách pha chế đồ uống đơn giản này, bạn nên dùng vào buổi sáng và buổi tối, hàng ngày để tạm biệt mỡ thừa.
Bạn Sẽ Giảm Cân - Bạn Cần Biết Các Quy Tắc Cơ Bản
Nếu bạn đang có kế hoạch bắt đầu một chế độ ăn kiêng trong vài ngày tới, bạn cần biết một vài điều cơ bản. - Trà giảm béo không an toàn. Không có chế phẩm nào hoàn toàn vô hại. Trà giảm béo là sự kết hợp của các loại thảo mộc giúp lợi tiểu và nhuận tràng.
Với Loại Trà Mạnh Mẽ Này, Bạn Sẽ Giảm Cân, Giảm Cholesterol Và Cảm Thấy Như Mới
Loại trà này rất tốt để loại bỏ các bệnh do nấm và vi rút, cũng như điều trị mụn trứng cá! Và tất cả điều này bởi vì đinh hương có đặc tính giảm đau và khử trùng. Nó là một phương thuốc tuyệt vời cho chứng đau đầu, đau bụng kinh, nấm candida, cảm lạnh, đau răng và viêm họng.
