2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Uống trà với quế và nước chanh hàng ngày có đóng góp lớn hơn vào việc giảm cân so với chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Nếu bạn sử dụng nó thường xuyên, bạn sẽ chuyển hóa cơ thể của bạn một cách nhanh chóng.
Hãy xem cách pha chế đồ uống đơn giản này, bạn nên dùng vào buổi sáng và buổi tối, hàng ngày để tạm biệt mỡ thừa.
Trà quế giảm cân
Sản phẩm cần thiết: 1/2 thanh quế, 1 muỗng canh. mật ong, 1 muỗng canh. nước cốt chanh, 1 thìa cà phê bột ngọt. Nước.
Phương pháp chuẩn bị: Lấy quế và cho vào nồi với một cốc nước. Đun sôi khoảng 5 đến 10 phút, lọc hỗn hợp và đổ vào cốc. Thêm 1 muỗng canh. mật ong và nước cốt chanh vào hỗn hợp. Trộn đều và đồ uống của bạn đã sẵn sàng. Hãy tận hưởng nó mỗi ngày, buổi sáng và buổi tối!
Mật ong rất hiệu quả trong việc kiểm soát lượng cholesterol và lượng đường trong máu so với các chất tạo ngọt khác. Nó bao gồm nhiều loại vitamin, khoáng chất với các enzym và polyphenol.
Giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giảm viêm. Nó có giá trị đối với những người muốn giảm cân vì nó là nguồn cung cấp năng lượng và làm giảm cảm giác đói.
Nước chanh rất giàu vitamin C và flavonoid. Nó loại bỏ căng thẳng oxy hóa trong cơ thể, dẫn đến viêm. Nó cũng tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng. Theo một nghiên cứu gần đây của Nhật Bản, chất polyphenol trong chanh đã được chứng minh là có tác dụng chống tăng cân.
Ngược lại, quế có hiệu quả trong việc giảm cảm giác thèm ăn và tăng độ nhạy cảm với insulin để ổn định lượng đường huyết trong cơ thể. Nó cũng kiểm soát mức cholesterol và cải thiện lưu thông máu trong quá trình tập thể dục. Toàn bộ quá trình này rất có lợi cho việc giảm cân.
Vậy hãy vào bếp và bắt tay vào thực hiện món đồ uống tuyệt vời này thôi. Tiêu thụ nó thường xuyên và kích hoạt quá trình giảm cân.
Đề xuất:
Ý Tưởng Cho Bữa Sáng Thứ Bảy Nhanh Chóng Và Ngon Miệng
Chúng tôi cung cấp cho bạn một số công thức nấu ăn tuyệt vời để làm cho bữa sáng thứ Bảy của bạn trở nên dễ dàng, ngon miệng và khó quên. Lát mứt - một tác phẩm kinh điển trong thể loại này, nhưng hiệu ứng ngon miệng mong muốn luôn đạt được vào sáng thứ Bảy.
Giảm Cân Nhanh Chóng, Dễ Dàng Và Ngon Miệng Với Chế độ ăn Kiêng Mish Mash
Mish nghiền là một món ăn yêu thích của người Bulgaria, được chế biến theo truyền thống từ trứng, pho mát, ớt, cà chua, tỏi, mùi tây. Đây là điều khiến nó trở thành món ăn ưa thích cho bữa trưa hoặc bữa tối trong những ngày hè, khi hầu hết các sản phẩm chúng ta chỉ có thể xé ra từ vườn của mình.
Các Loại Trà Ngon Giúp Bạn Giảm Cân Nhanh Chóng
Uống trà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà là thức uống được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Một số loại trà thảo mộc nhắm vào các hệ thống sinh lý hoặc thần kinh cụ thể. Nếu bạn muốn giảm cân, sáu loại trà này sẽ có kết quả hiệu quả nhất.
Với Loại Trà Mạnh Mẽ Này, Bạn Sẽ Giảm Cân, Giảm Cholesterol Và Cảm Thấy Như Mới
Loại trà này rất tốt để loại bỏ các bệnh do nấm và vi rút, cũng như điều trị mụn trứng cá! Và tất cả điều này bởi vì đinh hương có đặc tính giảm đau và khử trùng. Nó là một phương thuốc tuyệt vời cho chứng đau đầu, đau bụng kinh, nấm candida, cảm lạnh, đau răng và viêm họng.
Chống Cao Huyết áp Và Giảm Cân, Chỉ Cần Thêm Món Này Vào Thực đơn Của Bạn
Huyết áp cao là một vấn đề nghiêm trọng của người Bulgaria và hầu hết người châu Âu. Nguyên nhân là do tiêu thụ nhiều natri hay chính xác hơn là muối có trong thực phẩm chế biến sẵn. Mặt khác, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở những xã hội tiêu thụ nhiều thực phẩm tự nhiên có chứa kali, thì vấn đề này hầu như không tồn tại.
