2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Đau là một quá trình bình thường của cơ thể nhằm thông báo cho bạn biết rằng có điều gì đó không ổn và bạn cần phải hành động. Đau là kết quả trực tiếp của tình trạng viêm các mô và khớp, xảy ra khi cơ thể bạn gặp phải vi khuẩn gây bệnh, vi rút hoặc các loại khác.
Theo quy trình tự nhiên, cơn đau là một cảm giác cực kỳ khó chịu cản trở nhịp sống bình thường và khiến cơ thể bị căng thẳng. Điều này buộc anh ta phải chuyển sang chế độ bảo vệ.
Nhưng trước khi tìm đến những loại thuốc giảm đau, kháng viêm được quảng cáo rầm rộ, tại sao bạn không thử để khắc phục tình trạng viêm và đau với sự giúp đỡ của thiên nhiên và thực phẩm.
Một số loại thực phẩm đã được chứng minh là có chứa các thành phần chống viêm có thể tự nhiên giảm đau, sưng tấy hoặc phù nề, đồng thời tăng khả năng phòng thủ của cơ thể và bảo vệ nó khỏi một loạt bệnh tật. Ở đây có một ít thuốc giảm đau.
Quế
Đặc tính chống viêm của quế đã được biết đến từ thời cổ đại. Các nghiên cứu gần đây xác nhận rằng nó rất giàu thành phần chống lại vi khuẩn, giúp kiểm soát lượng đường trong máu và hỗ trợ chức năng não.
Loại gia vị thơm này có thể được sử dụng như một chất phụ gia trong sữa chua, sinh tố và thậm chí trong cà phê hàng ngày.
gừng
Rễ gừng có chứa một số hợp chất chống viêm giúp giảm đau khớp. Ngoài ra, các hợp chất này còn hạn chế hoạt động của các gốc tự do.
Việc sử dụng nó thường xuyên hoạt động như một biện pháp dự phòng chống lại ung thư ruột kết. Gừng là một phương thuốc tự nhiên để chữa buồn nôn khi đi du lịch và ốm nghén khi mang thai.
Nha đam
Nha đam là một trong những món quà tuyệt vời nhất của thiên nhiên. Nó hoạt động như một chất chống viêm và kích thích miễn dịch.
Khả năng đẩy nhanh quá trình phục hồi các vùng da bị thương hoặc bị viêm và củng cố thành mạch máu khiến nó trở thành một trợ thủ đặc biệt có giá trị trong cuộc chiến chống lại bệnh trĩ, viêm bàng quang, mụn cóc, mụn trứng cá, loét, bệnh vẩy nến và hơn thế nữa.
Tỏi và hành tây
Hành tây rất giàu hợp chất chứa nhiều lưu huỳnh. Đây là lý do khiến nó có mùi hăng nhưng chính lưu huỳnh lại có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe con người.
Ăn hành thường xuyên giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa ung thư.
Tỏi là một chất kích thích miễn dịch nổi tiếng. Nó làm sạch mạch máu, bảo vệ chống lại chứng xơ vữa động mạch, và cũng loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể như thủy ngân, chì, cadmium và các chất khác.
Đề xuất:
Thực Phẩm Làm Dịu Viêm
Người ta đã chứng minh rằng có những loại thực phẩm làm giảm các triệu chứng bệnh như chống lại chứng viêm . Do đó, cùng với việc điều trị y tế, tốt hơn hết bạn nên bổ sung chế độ ăn uống với những thực phẩm này để kiểm soát cơn đau. Là ai thực phẩm chống viêm , và có thể là người giúp bạn chống lại cơn đau?
Trà Làm Dịu Cơn Khát Và Giúp Giảm Cân
Trong thời tiết nóng bức, thức uống tốt nhất để làm dịu cơn khát là trà. Nhưng không phải trà đen, mà là trà xanh. Có nhiều loại trà thảo mộc khác nhau để giúp bạn giảm cân và hết sưng. Chúng hoạt động trên cơ thể hiệu quả hơn nếu bạn tuân theo chế độ ăn kiêng mệt mỏi và kéo dài.
Làm Thế Nào để Thay Thế Thực Phẩm Không Lành Mạnh Bằng Những Thực Phẩm Lành Mạnh?
Đối với nhiều người, ăn uống lành mạnh và tập thể dục là ưu tiên số một, đòi hỏi sự cam kết đầy đủ để đạt được kết quả mong muốn. Bạn đã viết ra những chế độ ăn kiêng và công thức nấu ăn quan trọng, bạn đã thiết lập một chương trình tập luyện thỏa mãn bạn và bạn đã thực sự biến những điều này trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mình.
Đau đầu Do Caffeine: Caffeine Gây Ra Và Chữa đau đầu Như Thế Nào
Đau đầu do caffein đau đầu do tiêu thụ caffeine. Những cơn đau đầu này thường cảm thấy ở sau mắt và có thể từ nhẹ đến suy nhược. Caffeine là một chất kích thích tự nhiên được tìm thấy trong cà phê, trà và sô cô la và được thêm vào nhiều đồ uống có ga.
Nho Sưởi ấm Chúng Ta, Làm Dịu Và Làm đẹp Chúng Ta
Không phải ngẫu nhiên mà nho đã là loại trái cây được yêu thích từ xa xưa. Lợi ích của nó là rất nhiều. Nho ảnh hưởng đến mọi cơ quan của cơ thể. Những người quyết định an cư lập nghiệp thường bỏ qua, cho rằng có hại vì ngon ngọt nhưng đây là một sai lầm.
