Kiểm Tra 10 Lý Do Sau đây để ăn Nhiều ớt Hơn! Nó đáng Giá

Video: Kiểm Tra 10 Lý Do Sau đây để ăn Nhiều ớt Hơn! Nó đáng Giá

Video: Kiểm Tra 10 Lý Do Sau đây để ăn Nhiều ớt Hơn! Nó đáng Giá
Video: Thấy CHỊ DÂU đang “hì hục” với nhân tình, EM CHỒNG bắt được đòi “THỊT” chị dâu làm phí bịt miệng 2024, Tháng mười một
Kiểm Tra 10 Lý Do Sau đây để ăn Nhiều ớt Hơn! Nó đáng Giá
Kiểm Tra 10 Lý Do Sau đây để ăn Nhiều ớt Hơn! Nó đáng Giá
Anonim

1. Về hàm lượng vitamin C, ớt còn vượt trội hơn cả chanh và blackcurrant. Tuy nhiên, đừng quên rằng hầu hết axit ascorbic nằm xung quanh cuống, phần chúng ta cắt và loại bỏ khi làm sạch hạt.

2. Vitamin C được kết hợp trong ớt với một lượng lớn vitamin P (rutin), giúp tăng cường các mạch máu và giảm tính thẩm thấu của các bức tường của chúng.

3. Có nhiều provitamin A trong ớt hơn trong cà rốt. Sử dụng 30-40 g ớt mỗi ngày sẽ kích thích mọc tóc, cải thiện thị lực, tình trạng da và màng nhầy trong cơ thể.

4. Ớt cũng rất giàu vitamin B và PP, vì vậy những người bị trầm cảm, tiểu đường, phù nề, viêm da, cũng như suy giảm trí nhớ, mất ngủ và mệt mỏi chắc chắn nên đưa chúng vào chế độ ăn uống của họ.

5. Ớt cay giúp bình thường hóa tuần hoàn não và ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Chúng cũng làm giảm bệnh hen suyễn, ho, đau họng và cảm cúm.

Ớt
Ớt

6. Do chứa nhiều muối kali và natri, cũng như các nguyên tố vi lượng như sắt, kẽm, iốt, canxi, phốt pho và magiê, ớt không thể thiếu trong người thiếu máu, miễn dịch yếu, hói đầu và loãng xương.

7. Ớt có thể được sử dụng như một cơ sở để dưỡng da mặt nạ mỹ phẩm. Bào ớt trên một cái rây nhựa và 1 muỗng cà phê bột ngọt. hỗn hợp cháo với cùng một lượng kem và trứng. Đắp lên mặt và cổ, và để trong 20-30 phút. Rửa bằng nước ấm.

8. Thành phần của ớt bao gồm alkaloid capsaicin, mang lại cho chúng hương vị đặc trưng. Chất kích thích dạ dày, kích thích ăn ngon, giảm huyết áp, làm loãng máu và ngăn ngừa hình thành cục máu đông.

Các loại ớt
Các loại ớt

9. Ớt cay có thể được bao gồm trong thành phần của thuốc mỡ làm ấm và miếng dán trị viêm tủy răng, viêm khớp, đau dây thần kinh và đau thấp khớp.

10. Ớt cay làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư, đặc biệt là trong các khối u buồng trứng

Đề xuất: