2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Một trong những phương pháp hữu hiệu để ngăn ngừa và điều trị xơ vữa động mạch là tăng cường ăn cà tím.
Nó được tìm thấy rằng cái gọi là. cà chua xanh giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Kết quả của việc ăn nó thường xuyên, lượng của nó trong máu và trong thành mạch máu giảm đáng kể.
Cà tím rất giàu kali. Nó giúp cơ tim hoạt động trơn tru hơn. Nó cũng hỗ trợ việc bài tiết chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng.
Sưng do suy tim cũng đáp ứng tốt, nhờ cà chua xanh.
Chúng cũng hữu ích cho các vấn đề về đường tiết niệu vì chúng làm tăng đào thải muối axit uric ra ngoài cùng với nước tiểu.
Vị đắng của cà tím là do glycoalkaloid solanin M, còn được gọi là melongen. Có một mối liên hệ trực tiếp giữa sự hiện diện của chất này và màu sắc của rau. Cà tím có thịt trắng hơn được coi là không chứa solanin.
Những người không thích cà tím có vị đắng có thể chọn những loại rau chưa chín hẳn, trong thành phần của cà tím chỉ có ít solanin.
Cà tím cũng chứa vitamin C và vitamin B.
Một chi tiết thú vị là nguồn gốc của rau hữu ích là Ấn Độ. Các thương nhân Ba Tư đã mang nó đến Châu Phi. Và ở châu Âu, nó đến được với người Ả Rập.
Chúng tôi cung cấp cho bạn công thức nấu món kyopoolu tự làm cực ngon, đây có thể là món salad hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực.
Để làm điều này, nướng, bóc vỏ và nghiền một vài hạt cà tím. Cho thêm ớt xanh xay (hoặc xay), một ít cà chua bào, rau mùi tây và thì là thái nhỏ, một chút muối và dầu ô liu và nước cốt chanh (hoặc giấm) mới vắt. Tất cả điều này trộn đều.
Tùy ý, thêm tỏi nghiền nhỏ vào kyopoolu. Ngoài ra, bạn có thể rắc salad với quả óc chó cắt nhỏ.
Ăn ngon miệng nhé!
Đề xuất:
Ăn Kiêng để Giảm Cholesterol Xấu
Cuộc sống bận rộn hàng ngày của chúng ta và sự phụ thuộc ngày càng tăng của hầu hết mọi người vào thực phẩm chế biến sẵn có hại đã làm cho cholesterol cao trở thành một trong những vấn đề sức khỏe lớn nhất của thời đại chúng ta. Cholesterol được tìm thấy trong mọi tế bào của cơ thể chúng ta và có các chức năng tự nhiên quan trọng để kích thích các hoạt động khác nhau trong cơ thể, chẳng hạn như tiêu hóa và sản xuất hormone.
Chế độ ăn Kiêng TLC Làm Giảm Cholesterol Xấu
Mục đích chính của Chế độ ăn uống TLC là giúp cơ thể loại bỏ cholesterol xấu LDL trong máu. Các nghiên cứu trong lĩnh vực này chỉ ra rằng chỉ trong 6 tuần, lượng cholesterol giảm tới 10%, đây là một biện pháp phòng chống rất nhiều bệnh tật.
Samardala Kỳ Diệu Làm Giảm Mức Cholesterol Xấu
Samardala là một loại thảo mộc truyền thống của Bulgaria mà hầu hết mọi người đều biết được sử dụng để làm muối nhiều màu sắc. Nó đóng một vai trò quan trọng trong hương thơm cụ thể của gia vị yêu thích của nhiều người. Samardala phổ biến nhất ở Balkan, mặc dù nó được biết đến ở một số quốc gia ở châu Á.
Chế độ ăn Uống Miền Bắc Làm Giảm Mức Cholesterol Xấu
Chế độ ăn kiêng miền bắc là một sự thay thế cho chế độ ăn Địa Trung Hải phổ biến, và trong chế độ ăn kiêng này, việc tiêu thụ thịt được phép, nhưng không được phép ăn bánh kẹo. Mặt khác, chúng ta nên ăn trái cây, rau và các loại hạt mỗi ngày.
Me Làm Giảm Cholesterol Xấu
Lần đầu tiên nghe về Me? Đây là quả chà là Ấn Độ, rất hữu ích, có tác dụng diệt khuẩn, tiêu viêm, nhuận tràng. Quả me là một cây thường xanh nhiệt đới cao từ 12 đến 18 mét. Vỏ của nó dài khoảng 12 cm và chứa các hạt nhỏ với thịt có vị chua ngọt.
