2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Một trong những cơ quan quan trọng nhất nhưng cũng dễ bị tổn thương nhất là tuyến giáp. Chức năng của nó có thể bị gián đoạn ngay cả khi tiêu thụ một số loại thực phẩm. Đây là 6 thực phẩm có hại cho tuyến giáp.
Nếu bạn có các vấn đề về tuyến giáp, hãy cẩn thận với việc tiêu thụ:
1. Đường - Hạn chế thức ăn có đường, vì khi tuyến giáp bị rối loạn chức năng sẽ có nhiều khả năng gây ra bệnh tiểu đường hơn. Như chúng ta đã biết, đường là yếu tố số một cho điều này.
2. Gluten - Các nghiên cứu của các bác sĩ đã chỉ ra rằng những bệnh nhân có vấn đề về tuyến giáp nếu hạn chế tiêu thụ gluten sẽ cho thấy tình trạng của họ được cải thiện. Do đó, y học khuyến cáo, trong trường hợp như vậy, nên chuyển sang chế độ ăn không có gluten.
3. Đậu nành - và tất cả các loại của nó, chẳng hạn như sữa đậu nành, nước tương, v.v. Theo nghiên cứu y tế, các sản phẩm từ đậu nành ngăn chặn sự hấp thụ các hormone được sử dụng để điều trị các vấn đề về tuyến giáp.
4. Bắp cải - cũng như các loại rau xanh hữu ích khác như bông cải xanh, súp lơ trắng, cải bruxen, vv.. Thật không may, nên hạn chế tiêu thụ chúng nếu bạn có vấn đề về tuyến giáp vì lý do tương tự - vì iốt và sự nguy hiểm của sự hiện diện của lượng quá nhiều trong cơ thể. Để đảm bảo - bạn có thể ăn bắp cải bình thường, nếu nó đã qua một số xử lý nhiệt.
5. Cá - và đặc biệt là cá kiếm, cá ngừ và cá thu. Những loài này có một lượng lớn thủy ngân, có tính chất tương tự như iốt, vì vậy nó sẽ gây ra vấn đề nếu bạn mắc bệnh tuyến giáp. Tiêu thụ quá nhiều thủy ngân làm tăng nguy cơ phát triển các vấn đề tự miễn dịch nghiêm trọng.
6. Tảo - nếu bạn thích các sản phẩm thực vật và đặc biệt là các loại tảo khác nhau, bạn nên biết rằng chúng được biết đến với hàm lượng iốt. Đối với một số các vấn đề về tuyến giáp không được phép tiêu thụ hải sản và các sản phẩm chứa i-ốt trong thành phần của nó, vì nguyên tố này có thể gây ra các vấn đề, đặc biệt nếu dùng với số lượng lớn.
Đề xuất:
Sáu Sản Phẩm Tiêu Diệt Tuyến Giáp
Tuyến giáp là một trong những cơ quan chính trong cơ thể. Nó tạo ra các hormone chịu trách nhiệm cho quá trình trao đổi chất, tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Đây là một trong những cơ quan nhạy cảm nhất, các chức năng của nó rất dễ bị gián đoạn.
Sô Cô La Có Thể Phá Hủy Tuyến Giáp Và Làm Tổn Thương Não
Có vẻ như trong những năm gần đây, hầu hết tất cả các món ăn yêu thích của chúng ta đều gây nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta. Và không chỉ nếu chúng ta lạm dụng nó, nhưng nói chung. Thật không may, tuyên bố này không xa sự thật. Thủ phạm biến những cám dỗ ẩm thực thành nguy hiểm cho sức khỏe là các sản phẩm GMO, được sử dụng trong sản xuất thực phẩm.
Làm Thế Nào để Ngăn Chặn Sự Hư Hỏng Của Thực Phẩm Của Bạn
Thực phẩm hư hỏng được gây ra bởi các sinh vật nhỏ không nhìn thấy được gọi là vi khuẩn. Vi khuẩn ở khắp mọi nơi chúng ta đến, và hầu hết chúng không gây hại cho chúng ta. Trên thực tế, nhiều người trong số họ hữu ích cho chúng ta. Vi khuẩn thích gì?
Làm Thế Nào để Thay Thế Thực Phẩm Không Lành Mạnh Bằng Những Thực Phẩm Lành Mạnh?
Đối với nhiều người, ăn uống lành mạnh và tập thể dục là ưu tiên số một, đòi hỏi sự cam kết đầy đủ để đạt được kết quả mong muốn. Bạn đã viết ra những chế độ ăn kiêng và công thức nấu ăn quan trọng, bạn đã thiết lập một chương trình tập luyện thỏa mãn bạn và bạn đã thực sự biến những điều này trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mình.
Thực Phẩm Nào Tốt Cho Tuyến Giáp Và Thực Phẩm Nào Không
Các vấn đề về tuyến giáp rất khó phát hiện. Các triệu chứng thường là các vấn đề về cân nặng, thiếu năng lượng và khó tiêu. Cảm giác mệt mỏi liên tục kèm theo sưng tấy. Để có thể sản xuất hormone và hoạt động bình thường, tuyến giáp cần iốt.
