2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Vào những ngày đông lạnh giá, khi cảm lạnh luôn đồng hành và cảm cúm đã ập đến, chúng ta cần một thứ gì đó để sưởi ấm và làm giảm các triệu chứng cảm, sốt hay mệt mỏi. Loại thuốc kỳ diệu này có thể rất ngon và bổ dưỡng. Súp là một trong những món ăn vượt trội trong thực đơn mà chúng ta cũng có thể sử dụng chúng tôi vượt qua các bệnh mùa đông.
Đây là một số ý tưởng súp lành mạnhsẽ phục hồi sức mạnh của chúng tôi trong những ngày lạnh giá.
Súp gà
Súp gà là một thực phẩm tuyệt vời cho cơ thể và tâm hồn, chữa cảm lạnh hàng trăm năm. Nó chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng bị thiếu hụt trong thời gian này trong năm. Các khuyến cáo là nên ăn súp khi có các triệu chứng đầu tiên của bệnh nhiễm trùng mùa đông. Chúng tôi biết chúng qua sự mệt mỏi, ho, mệt mỏi, nhức đầu và sốt.
Súp gà có rất nhiều thành phần giúp phục hồi các bệnh điển hình và tăng cường hệ thống miễn dịch. Thịt gà nấu chín chứa protein giúp giảm viêm và sưng màng nhầy. Đây là cysteine. Ngoài ra, thịt gà trắng có chứa kẽm, rất quan trọng cho khả năng miễn dịch.
Chúng tôi cũng thêm rau vào súp, và cà rốt, hành tây, ớt và mùi tây, là những thực phẩm bổ sung, là nguồn cung cấp vitamin A, B phức hợp và magiê, canxi và sắt, rất cần thiết trong việc suy giảm khả năng miễn dịch. nhiễm virus.
Súp hành
Thức ăn lỏng nhẹ này cũng là một món ăn cổ điển với đặc tính chữa bệnh. Các chất có trong hành tây loại bỏ độc tố và các chất bài tiết dư thừa ra khỏi cơ thể. Nó có thể được chế biến với ớt đỏ, và chúng ta biết rằng thức ăn cay sẽ hóa lỏng các chất bài tiết và giúp thoát ra ngoài cơ thể nhanh hơn. Chất capsaicin có trong chúng làm giảm ho.
Súp rau
Các loại rau trong thực phẩm được nhiều người yêu thích này cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Ngoài việc làm no, chúng còn kích thích khả năng miễn dịch.
Súp rau bổ dưỡng nên có cà rốt, hành tây, tỏi, cà chua, cần tây, khoai tây, bí xanh, đậu xanh, đậu Hà Lan, ớt. Gia vị thích hợp cho món ăn tuyệt vời này là thì là.
Vì cơ thể cần uống nhiều chất lỏng hơn trong giai đoạn này, nên súp là lựa chọn tốt nhất để đáp ứng nhu cầu này. Được chuẩn bị kỹ lưỡng, món ăn đơn giản và ngon miệng này là một thần dược thực sự chống lại virus mùa đông. Bạn có thể lọc lấy nước từ rau nấu chín và lấy nước này làm nước dùng.
Đề xuất:
Tại Sao Súp Gà Lại Hữu ích Cho Bệnh Cúm Và Cảm Lạnh?
Súp gà là một trong những biện pháp khắc phục phổ biến nhất đối với bệnh cúm và cảm lạnh. Biên niên sử lịch sử cho thấy nhiều dân tộc khác nhau đã tận dụng ảnh hưởng kỳ diệu của nó từ nhiều thế kỷ trước. Mãi đến thế kỷ thứ mười hai, nó mới được thầy thuốc kê đơn làm thuốc cho bệnh nhân.
Súp Gà Nên Chứa Những Thành Phần Này để Chống Cảm Lạnh
Ai cũng biết rằng khi ốm đau, một chút súp gà có thể làm giảm bớt tình trạng bệnh của ông, nhưng đây không phải chỉ là của bà mà là sự thật y học đã được chứng minh bởi một nhà khoa học Mỹ, tờ Daily Mail viết. Súp gà là liều thuốc tốt nhất cho bệnh cảm lạnh trong mùa đông vì nó làm giảm các triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp trên và làm dịu viêm.
Nấu Những Món ăn Ngon Và Lành Mạnh Tại Nhà! Chỉ Với Những Mẹo Này
Trong cuộc sống bận rộn và bận rộn hàng ngày của chúng ta, có ít thời gian hơn để nghỉ ngơi hợp lý và đồ ăn tự chế biến ngon miệng . Chúng ta ngày càng ít nấu đồ ăn ở nhà, bỏ bê việc chăm sóc sức khỏe. Ở một điểm nào đó thức ăn nấu tại nhà không may là một loài có nguy cơ tuyệt chủng.
Hãy Chào đón Những Vị Khách Của Bạn Với Những Món ăn Ngon Tuyệt Này
Nếu chuẩn bị đón lễ Giáng sinh và năm mới sắp tới trong nhà, bạn sẽ cần chuẩn bị. Sẽ dễ dàng nhất nếu bạn thực hiện những món ăn ngon để thu hút khách của mình. Bằng cách này, bạn sẽ không phải vào bếp nhiều thời gian và bạn sẽ không phải đứng dậy và ngồi xuống bàn trong vài phút.
Các Thành Phần Tốt Nhất Cho Sinh Tố Và Nước Trái Cây Chống Lại Bệnh Cúm Và Cảm Lạnh
Trong suốt mùa đông, hầu như ngày nào chúng ta cũng phải đối mặt với tất cả các loại cảm lạnh và bệnh tật. Để không đến với ma túy, cách tốt nhất là hướng về tự nhiên. Nó cung cấp cho chúng ta mọi thứ chúng ta cần để khỏe mạnh. Dưới đây là những chất dinh dưỡng được coi là hiệu quả nhất trong việc chống lại bệnh tật:
