2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Một chế độ ăn kiêng độc đáo sắp sửa đổi mọi ý tưởng về giảm cân và hiệu ứng yo-yo. Với chế độ ăn kiêng bảy ngày này, nó không tồn tại. Ngược lại - sự tuân thủ của nó đảm bảo rằng hiệu lực sẽ được duy trì trong ba năm tiếp theo.
Chế độ này kéo dài trong bảy ngày, có thể được lặp lại tối đa ba lần liên tiếp, tức là. - mot thang. Tất cả phụ thuộc vào việc bạn muốn giảm bao nhiêu kg.
Hiệu quả là đáng kinh ngạc - mỗi ngày bạn giảm thêm một pound. Như vậy, trong tuần đầu tiên bạn giảm 7 kg, trong tuần thứ hai - 700 g mỗi ngày, và trong một tháng, hiệu quả có thể lên đến âm 14 kg.
Điều đáng mừng là chế độ này đảm bảo duy trì kết quả thu được trong ba năm tiếp theo. Nó có thể được lặp lại mỗi năm một lần - để phòng ngừa. Vì vậy, trong thực tế, bạn sẽ vẫn còn yếu mãi mãi.
Chế độ độc đáo đảm bảo rằng bạn sẽ không bị chết đói. Chế độ ăn kiêng sau đây không quá nặng và có thể lặp lại nhiều lần tùy thích. Nếu bạn không thể bắt đầu lại từ ngày đầu tiên, hãy nghỉ một hoặc hai ngày giữa các chuyến tham quan. Đừng quên uống một lượng nước lớn bắt buộc, giúp cơ thể thải bớt lượng nước dư thừa. Xem các bữa ăn theo ngày trong bộ sưu tập ở trên.
Đề xuất:
Giảm Tới 10 Kg Trong 3 Tuần Với Chế độ ăn Kiêng Kiểu Canada Này
Chế độ ăn kiêng của người Canada là một hệ thống cho ăn cho phép bạn giảm tới 10 kg trong ba tuần. Ưu điểm của nó là giảm được cân nặng mà không gây cảm giác đói. Khi kết thúc chế độ, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu trong cơ thể mới và tràn đầy năng lượng.
Chế độ ăn Kiêng 80 đến 20 - Chế độ ăn Uống Yêu Thích Mới Của Bạn
Chế độ ăn uống 80/20 không phải là một chế độ ăn kiêng. Nó được mô tả dễ dàng nhất là một cách để thay đổi chế độ ăn uống có lợi cho việc giảm cân. Tại 80/20, nguyên tắc sau đây được quan sát thấy. 80% thời gian một người cố gắng ăn uống lành mạnh nhất có thể và 20% còn lại có thể đủ khả năng để thưởng thức món ăn yêu thích của mình, có thể là bánh ngọt, bánh pie, mỳ Ý, một miếng bánh ngọt hoặc một số thức uống khác.
Xem Tình Yêu Của Người Nga Với Trứng Và Phô Mai Tươi Trong Những Món Khai Vị độc đáo Này
Món khai vị chiếm một vị trí quan trọng trong ẩm thực Nga, nhưng vai trò của chúng không phải để làm no, mà là kích thích sự thèm ăn. Chúng được phục vụ trước súp và các món ăn chính và có thể là cả thịt và nạc. Ngoại trừ tình yêu của anh ấy đối với kem, theo nghĩa đen là ở khắp mọi nơi trên đất nước Nga, Ẩm thực Nga rất nhiều công thức nấu ăn với trứng và pho mát.
Với Chế độ ăn Kiêng Này, Bạn Sẽ Tan Chảy Các Vòng Khi ăn Món Mì Yêu Thích Của Mình
Chế độ ăn kiêng mì ống tập trung vào việc tiêu thụ các loại mì ống nổi tiếng. Trong hầu hết các chế độ ăn kiêng, mì ống bị cấm hoàn toàn, nhưng với chế độ ăn kiêng này, bạn có thể yên tâm thưởng thức món mì Ý yêu thích của mình trong khi cân nặng tan biến.
Với Chế độ ăn Kiêng Này, Các Nhà Sư Trên Núi Athos Bảo Vệ Tuổi Thọ Và Sức Khỏe Của Họ
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng tuổi trung bình của các nhà sư trên núi Athos là 94 tuổi. Các giáo sĩ sống trên núi Athos không chỉ có thể tự hào về tuổi thọ cao mà còn có một cơ thể khỏe mạnh và cường tráng, điều mà giới trẻ hiện đại phải ghen tị.
