2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Ớt jalapeno là loại Ớt có nguồn gốc Mexico. Chúng nhỏ, có màu xanh lục hoặc đỏ, có vị cay vừa phải. Chúng thường được sử dụng trong các món ăn truyền thống của Mexico, nhưng lại phổ biến trên toàn thế giới. Chúng có thể được ăn sống, nấu chín, hun khói, nấu chín, luộc hoặc thậm chí là bột. Ngoài ra, những loại ớt này rất giàu chất dinh dưỡng và có một số đặc tính có lợi cho sức khỏe.
Hãy nhìn vào 7 lợi ích sức khỏe của Jalapeno.
1. Chúng rất giàu chất dinh dưỡng - và đặc biệt là vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Chúng cũng chứa ít calo. Vị cay của chúng là do chất capsaicin.
2. Chúng giúp chống lại trọng lượng dư thừa - theo nhiều nghiên cứu thì Ớt tăng tốc độ trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn và do đó giúp giảm cân.
3. Chống ung thư - Có một số nghiên cứu chỉ ra rằng chất capsaicin trong loại hạt tiêu này có thể chống lại bệnh ung thư nếu dùng với liều lượng lớn. Tuy nhiên, các cáo buộc vẫn chưa được chứng minh đầy đủ.
4. Nó có thể là một loại thuốc giảm đau tự nhiên - capsaicin trong ớt cay cũng hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên. Điều thú vị là ngoài việc tiêu, bạn có thể giảm cơn đau bằng cách đặt hạt tiêu lên vùng bị ảnh hưởng.
5. Ngăn ngừa loét dạ dày - mặc dù quan điểm ngược lại cho rằng thức ăn cay có thể gây loét, nghiên cứu cho thấy capsaicin làm giảm nguy cơ mắc chúng.
6. Chống nhiễm trùng - gia vị và thảo mộc từ lâu đã được thêm vào các sản phẩm để cải thiện hương vị và đối phó với sự hư hỏng có thể xảy ra. Loại hạt tiêu này, giống như các loại thực phẩm nóng khác, có chứa các hợp chất ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có thể gây ra các vấn đề truyền nhiễm.
7. Đóng góp vào sức khỏe tim mạch - ớt cay giúp giảm huyết áp, lượng cholesterol và lượng đường, do đó, dẫn đến sức khỏe của toàn bộ cơ thể. Cho rằng đây là những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các vấn đề về tim, ớt sẽ là một sản phẩm cực kỳ hữu ích cho những người có nguy cơ mắc các bệnh như vậy.
Đề xuất:
Phô Mai Que - Lợi ích Của Việc Tiêu Thụ Thường Xuyên
Phô mai Cottage là sản phẩm yêu thích của nhiều người trên thế giới, và cùng với hương vị tinh tế lạ thường, nó còn có nhiều đặc tính có lợi cho cơ thể. Đó là lý do tại sao bạn không nên bỏ bê sức mạnh của pho mát , đặc biệt nếu tiêu thụ thường xuyên.
Lợi ích Sức Khỏe Của Việc Tiêu Thụ Nấc
Hikama là một loại trái cây Mexico có nhiều đặc tính có lợi và giúp làm giảm một số bệnh phổ biến nhất. Nó có màu nâu vàng ở bên ngoài và màu trắng ở bên trong. Nó mọc ấm áp, không ưa những nơi lạnh giá nên ngoài Mexico, bạn có thể tìm thấy nó ở miền nam châu Á và Philippines.
Lợi ích Sức Khỏe Của Việc Tiêu Thụ Mật Ong
Có quá nhiều lịch sử, truyền thuyết và huyền thoại về mật ong đến nỗi có thể tạo ra cả một loạt tài liệu về nó. Chỉ có một loại thực phẩm tự nhiên khác mới có thể cạnh tranh với nó về lịch sử và truyền thuyết xung quanh nó. Đây là ca cao, nhưng mật ong là người duy nhất chúng tôi hoàn toàn sẵn sàng.
Lợi ích Của Việc Tiêu Thụ 150 Gram Gạo Mỗi Ngày
Tiêu thụ 150 gram gạo mỗi ngày có thể bảo vệ chúng ta khỏi béo phì. Kết luận này được đưa ra bởi các nhà khoa học Nhật Bản, được trích dẫn bởi cổng thông tin Yuricaler. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Nhân văn Kyoto đã thực hiện một cuộc khảo sát giữa các công dân của 136 quốc gia.
Lợi ích Của Việc Tiêu Thụ đậu Lăng
Lợi ích của đậu lăng thực sự rất nhiều, chẳng hạn như loại ngũ cốc này được biết đến với nhiều đặc tính chữa bệnh . Nó rất giàu protein thực vật, vitamin và một số lượng lớn các nguyên tố vi lượng. Tuy nhiên, điều quan trọng cần ghi nhớ là cả thực phẩm và thực phẩm này đều có chống chỉ định tiêu thụ trong một số điều kiện sức khỏe nhất định.
