2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Củ cải là một vị thuốc tự nhiên với nhiều đặc tính hữu ích cho cơ thể con người. Không giống như các loại rau ăn củ khác, vị của chúng đặc trưng và đậm đà hơn rất nhiều.
Ngoài ngon, củ cải có hàm lượng chất béo thấp. Gần 90% thành phần của chúng là nước. Chúng chứa các vitamin và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe con người. Củ cải cũng có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm.
Củ cải cung cấp kali, axit folic, chất xơ, vitamin C, mangan, đồng, magiê, canxi, vitamin B6, riboflavin và natri cần thiết.
Lượng 100 g củ cải cung cấp: 10 calo; 0. 7 g protein, 3. 5 g carbohydrate, 0. 1 g chất béo, 1. 9 g đường, 25 mg canxi, 0. 3 g sắt, 10 mg magiê, 233 mg kali, 14. 8 mg vitamin C, 1.3 microgam vitamin K, 0. 3 mg kẽm, 31 mg axit béo omega-3, axit béo omega-6.
Ngoài việc bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể, việc ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ và giảm bớt một số bệnh. Ngay cả trong y học dân gian cũng sử dụng củ cải trong cuộc chiến chống lại bệnh trĩ.
Chúng cũng có tác dụng hữu ích chống lại một trong những nguyên nhân chính gây ra vấn đề khó chịu này - táo bón. Củ cải có chứa carbohydrate khó tiêu có thể chống lại căn bệnh này. Các loại rau củ ngon cũng giúp ích cho công việc của đường tiêu hóa.
Khi mùa xuân đến, cơ thể con người cũng cần giải độc để làm sạch các độc tố có hại tích tụ trong mùa đông. Củ cải là một chất chống oxy hóa tự nhiên.
Chúng cũng giúp chuyển hóa nước tiểu nhanh hơn, là một chất lợi tiểu tự nhiên. Vì vậy chúng cũng giúp chống lại cảm giác nóng rát khi đi tiểu.
Một trong những lợi ích quan trọng nhất của củ cải là chúng làm sạch thận. Vì vậy, chúng phục vụ để ngăn ngừa nhiễm trùng. Chúng cũng hữu ích trong nhiều rối loạn khác ảnh hưởng đến đường tiết niệu. Tiêu thụ rau quả lành mạnh cũng giúp chống lại căng thẳng và viêm nhiễm.
Đề xuất:
Thực Phẩm Làm Sạch Thận
Mọi người chăm sóc sức khỏe của mình. Tuy nhiên, chúng ta thường quên rằng thận của chúng ta cũng cần được chăm sóc để khỏe mạnh. Sức khỏe của họ cũng quan trọng như trái tim của họ. Nếu thận của chúng ta không khỏe mạnh, thì nhiều cơ quan và hệ thống khác của chúng ta sẽ không hoạt động bình thường.
Làm Sạch Phổi Của Bạn Khỏi Nicotine Với Thần Dược Tuyệt Vời Này
Nếu bạn là người hút thuốc trong hơn 5 năm, rất có thể bạn đã bị viêm phế quản - biểu hiện là ho kéo dài. Tốt nhất bạn nên nói lời tạm biệt với thuốc lá, nhưng nếu bạn không thể làm được điều đó, chúng tôi cung cấp cho bạn một công thức - thần dược cho phổi, bạn có thể đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
Hãy Làm Sạch Bản Thân Trong Một Tuần Với Chế độ ăn Uống Kiểu Tây Tạng
Chế độ ăn uống của người Tây Tạng là người ăn chay mạnh, ngoại trừ việc tiêu thụ tất cả các loại thịt. Tuy nhiên, các sản phẩm từ sữa không thuộc loại này, vì chúng là cơ sở khác dựa trên chế độ ăn uống linh thiêng của Tây Tạng. Không ai nói rằng phải loại trừ thịt khỏi thực đơn của bạn mãi mãi, nhưng việc nghỉ ngơi một tuần không ăn thịt sẽ có tác dụng nhiều hơn là tốt cho dạ dày và cơ thể của bạn.
Hãy Làm Sạch Bản Thân Với Nước Sắc Của Mùi Tây
Tất cả chúng ta đều biết mùi tây là một loại gia vị có màu xanh và thơm, thường được sử dụng để chế biến các món salad khác nhau. Sự thật là nước trái cây và nước sắc của mùi tây cũng có nhiều đặc tính chữa bệnh. Nước sắc của mùi tây cực kỳ mạnh, vì vậy bạn không nên uống nhiều hơn 30-60 ml mỗi lần.
Làm Sạch Cơ Thể Của Bạn Với Thuốc Thần Của Tiến Sĩ Oz
Nếu bạn thấy mình đã tích tụ mỡ thừa trên cơ thể và muốn loại bỏ chúng, bạn nên thử loại thức uống mà chúng tôi sẽ mô tả dưới đây. Bất cứ ai đã xem chương trình của Tiến sĩ Oz đều biết rằng ông thường tìm kiếm những cách dễ dàng, thú vị và lành mạnh để giúp chúng ta cải thiện sức khỏe và cuộc sống của mình.
