Củ Cải Làm Sạch Thận

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Củ cải là một vị thuốc tự nhiên với nhiều đặc tính hữu ích cho cơ thể con người. Không giống như các loại rau ăn củ khác, vị của chúng đặc trưng và đậm đà hơn rất nhiều.

Ngoài ngon, củ cải có hàm lượng chất béo thấp. Gần 90% thành phần của chúng là nước. Chúng chứa các vitamin và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe con người. Củ cải cũng có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm.

Củ cải cung cấp kali, axit folic, chất xơ, vitamin C, mangan, đồng, magiê, canxi, vitamin B6, riboflavin và natri cần thiết.

Lượng 100 g củ cải cung cấp: 10 calo; 0. 7 g protein, 3. 5 g carbohydrate, 0. 1 g chất béo, 1. 9 g đường, 25 mg canxi, 0. 3 g sắt, 10 mg magiê, 233 mg kali, 14. 8 mg vitamin C, 1.3 microgam vitamin K, 0. 3 mg kẽm, 31 mg axit béo omega-3, axit béo omega-6.

Ngoài việc bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể, việc ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ và giảm bớt một số bệnh. Ngay cả trong y học dân gian cũng sử dụng củ cải trong cuộc chiến chống lại bệnh trĩ.

Chúng cũng có tác dụng hữu ích chống lại một trong những nguyên nhân chính gây ra vấn đề khó chịu này - táo bón. Củ cải có chứa carbohydrate khó tiêu có thể chống lại căn bệnh này. Các loại rau củ ngon cũng giúp ích cho công việc của đường tiêu hóa.

Khi mùa xuân đến, cơ thể con người cũng cần giải độc để làm sạch các độc tố có hại tích tụ trong mùa đông. Củ cải là một chất chống oxy hóa tự nhiên.

Chúng cũng giúp chuyển hóa nước tiểu nhanh hơn, là một chất lợi tiểu tự nhiên. Vì vậy chúng cũng giúp chống lại cảm giác nóng rát khi đi tiểu.

Một trong những lợi ích quan trọng nhất của củ cải là chúng làm sạch thận. Vì vậy, chúng phục vụ để ngăn ngừa nhiễm trùng. Chúng cũng hữu ích trong nhiều rối loạn khác ảnh hưởng đến đường tiết niệu. Tiêu thụ rau quả lành mạnh cũng giúp chống lại căng thẳng và viêm nhiễm.