2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Khi muốn tiếp thêm năng lượng, chúng ta thường dùng đến những thứ không tốt cho sức khỏe. Đây là trường hợp của nước tăng lực. Dùng một lượng lớn chúng có thể đặc biệt nguy hiểm. Đó là lý do tại sao:
1. Liều lượng đường lớn - Khoảng 15 muỗng cà phê. đường chứa trong đồ uống như vậy. Ngoài những liều lượng đường lớn đáng kinh ngạc này, nó còn khiến chúng ta mất nước. Nó có khả năng ngăn chặn các chức năng của hệ thống miễn dịch, làm tăng quá trình viêm, dẫn đến sâu răng và làm tăng trọng lượng cơ thể một cách đáng kinh ngạc;
2. Căng thẳng và lo lắng - Nước tăng lực làm tăng các tình trạng này. Điều này chủ yếu là do quá liều lượng caffeine, trong một số đồ uống có nhiều hơn so với hướng dẫn trên bao bì. Caffeine đã được chứng minh với một lượng lớn có thể gây ra hoảng loạn và căng thẳng mãn tính;
3. Tác dụng phụ - Chúng bao gồm đau ngực, chóng mặt, co giật, mất ngủ, kích động, run, đau bụng và thậm chí là các cơn đau tim mạch;
4. Thay đổi tâm trạng - Các thí nghiệm đã chỉ ra rằng những người thường xuyên sử dụng các chất kích thích caffeine như vậy có mức serotonin hoặc hormone hạnh phúc thấp. Sự vắng mặt của nó dẫn đến trầm cảm, lo lắng và tâm trạng xấu;
5. Tải trọng lên các cơ quan - Chúng chủ yếu là tim, thận, gan, não và đường tiêu hóa. Khi bạn tiêu thụ nước tăng lực, các cơ quan này hoạt động như thể bạn đang chiến đấu, và cuối cùng dẫn đến kiệt sức hoàn toàn;
6. Mất ngủ - Nước tăng lực thực sự cung cấp năng lượng trong ngày, nhưng cũng dẫn đến mất ngủ sâu và không yên giấc. Và điều này chắc chắn sẽ khiến bạn tiếp cận với chúng vào ngày hôm sau.
7. Hương vị và màu sắc nhân tạo - Các vị khác nhau của một số loại nước tăng lực chứa đầy thuốc nhuộm hóa học độc hại - nhiều màu thực phẩm khác nhau, chẳng hạn như màu đỏ. chóng mặt, hành vi hung hăng, hiếu động, la hét và khóc không kiểm soát được, căng thẳng, đá và những người khác;
8. Mệt mỏi - Có những người cảm thấy đổ dầu sau khi dùng caffeine. Điều này liên quan đến tuyến thượng thận và cái gọi là. mệt mỏi thượng thận. Để tránh vấn đề như vậy, lượng caffein nên được giảm xuống, không tăng lên;
9. Vitamin B - Chúng có trong mọi thức uống năng lượng. Tuy nhiên, liều lượng hàng ngày của họ bị vượt quá nhiều lần. Điều này dẫn đến đỏ da, nhiễm độc gan và các vấn đề về thần kinh cảm giác;
10. Giá bán - Thói quen uống nước tăng lực hàng ngày chắc chắn gây bất lợi cho túi tiền của bạn. Nếu bạn thoát khỏi nó, bạn sẽ ngạc nhiên rằng rất nhanh chóng bạn có thể mua được một thứ gì đó thực sự thiết thực;
11. Chất làm ngọt nhân tạo - Chúng ta đang nói chủ yếu về aspartame. Được sử dụng để làm ngọt đồ uống được dán nhãn là không đường, nó thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe hơn chính đường;
12. Ginkgo Biloba - Mặc dù có lợi cho một số người, nhưng việc ăn nó lại dẫn đến đau đầu, buồn nôn và tiêu chảy. Ngoài ra, nó tương tác với các loại thuốc khác như thuốc chống trầm cảm và thuốc làm loãng máu;
13. L-Theanine - Hay cái gọi là. chiết xuất trà xanh. Nó là một axit amin được chiết xuất từ trà xanh. Được sử dụng để làm hầu hết các loại nước tăng lực và các loại ảnh chụp. Nó gây ra một loại cảnh giác khác với caffein, vẫn chưa được thiết lập;
14. Phản ứng dị ứng - Caffeine là một thành phần chính trong những thức uống này và do đó những trường hợp dị ứng phổ biến nhất là với nó. Chúng có thể biểu hiện bằng phát ban, ngứa ngáy, khó thở, tức ngực, nôn mửa và nhiều hậu quả ngày càng khó chịu khác.
Đề xuất:
Nước Tăng Lực
Nước tăng lực hay còn được gọi là nước uống bổ là chất lỏng cung cấp cho cơ thể một luồng năng lượng nhanh chóng. Trong cuộc sống bận rộn hàng ngày, chúng ta thường đạt đến giới hạn sức lực của mình hoặc cảm giác buồn ngủ lấn át chúng ta. Trong những trường hợp như vậy, nhiều người trong chúng ta sử dụng nước tăng lực như một sự thay thế cho cà phê.
Nước Tăng Lực Dẫn đến Nghiện Rượu
Nước tăng lực, thực sự tràn ngập thị trường với nhiều hình dạng, mùi vị và thành phần khác nhau, có tác dụng tiếp thêm sinh lực, nhưng chúng ta cần phải suy nghĩ về giá cả là bao nhiêu. Gần đây, một vụ bê bối nổ ra ở Mỹ về một loại nước giải khát kết hợp giữa caffeine và cồn - một sự kết hợp độc hại sắp bị cấm theo luật ở tất cả các bang.
Mười Loại Thực Phẩm Không Nên Bảo Quản Trong Ngăn đá, Nhưng Bạn Nên
Bạn có thể ngạc nhiên, nhưng có những sản phẩm mà bạn thậm chí không nghĩ rằng bạn cần phải bảo quản trong tủ đông để giữ chúng tươi và ăn được lâu hơn. Bánh mỳ Chỉ nên ăn bánh mì tươi là tốt, nhưng nếu họ mua nhiều hơn mức cần thiết, giải pháp là cất trong tủ đá.
Những đồ Dùng Và Vật Dụng Nào Nên Có Trong Nhà Bếp
Một nhà bếp được bố trí hợp lý, được trang bị các thiết bị cần thiết là rất quan trọng cho công việc thành công của gia chủ. Người nội trợ càng có nhiều đồ dùng nhà bếp và dao kéo, công việc của cô ấy càng dễ dàng và thoải mái hơn. Dụng cụ nhà bếp phải được chế biến từ vật liệu không làm thay đổi hình thức, mùi vị, mùi thơm của thực phẩm và không tạo với sản phẩm thực phẩm các hợp chất hóa học có thể gây ngộ độc.
Đối Phó Với Cái Nóng Mùa Hè: Dưới đây Là Những Gì Nên ăn Và Không Nên ăn
Nhiệt độ mùa hè có thể khá khó chịu, đặc biệt là khi nhiệt độ vượt quá 30 độ. Sau niềm vui ban đầu rằng mùa hè cuối cùng đã đến, nhiều người trong chúng ta bắt đầu cảm thấy tồi tệ vì cái nóng. Chán ăn, mất nước, buồn nôn, mệt mỏi, mất phương hướng, tiêu chảy chỉ là một số triệu chứng khó chịu mà chúng ta có thể gặp phải nếu chúng ta không cung cấp đủ nước cho cơ thể trong những giờ mùa hè nắng nhất.
