2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Có thể có nhiều lý do dẫn đến cholesterol cao. Trong số đó có tiền sử gia đình và thói quen ăn uống. Văn bản mô tả bảy nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng không khỏe mạnh của bạn.
Thực đơn
Tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa có thể dẫn đến cholesterol cao. Thực phẩm động vật là nguồn chất béo không lành mạnh lớn nhất.
Thịt lợn, thịt bò, thịt bò, sữa, trứng, bơ, pho mát chứa hàm lượng chất béo bão hòa cao. Điều này cũng áp dụng cho thực phẩm đóng gói hoặc thực phẩm bán thành phẩm có chứa dừa, cọ hoặc bơ ca cao. Với huyết áp cao - hạn chế đến mức tối thiểu và bơ thực vật, hầu hết các loại mứt, bánh quy, khoai tây chiên, đồ ăn nhẹ và hơn thế nữa.
Cân nặng
Bụng bia không chỉ gây hại cho đời sống xã hội của bạn. Thừa cân có thể làm tăng chất béo trung tính và giảm cholesterol "tốt".
Mức độ hoạt động
Nằm quá nhiều trên ghế dài ở nhà cũng là một trong những nguyên nhân gây ra cholesterol cao không tốt cho sức khỏe. Thiếu hoạt động thể chất làm tăng mức độ cholesterol xấu và do đó làm giảm điều tốt.
Giới tính và tuổi tác
Khi bạn đến tuổi 20, mức cholesterol tự nhiên bắt đầu tăng lên. Ở phụ nữ, mức cholesterol này vẫn tương đối thấp cho đến khi mãn kinh, sau đó chúng bắt đầu tăng lên.
Tình trạng tổng thể của bạn
Đừng bỏ qua việc khám sức khỏe định kỳ hàng năm và đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ về các phương pháp cá nhân, nhờ đó bạn có thể giảm thiểu hoặc loại bỏ nguy cơ mắc các bệnh về hệ tim mạch. Một số bệnh, chẳng hạn như tiểu đường hoặc suy giáp, có thể dẫn đến cholesterol cao.
Tiền sử bệnh gia đình
Rất có thể nguyên nhân gây ra bệnh mỡ máu cao là do di truyền.
Nghiện nicotine
Hút thuốc đã được chứng minh là làm giảm mức cholesterol tốt.
Đề xuất:
Natri Nitrit Là Nguyên Nhân Gây Ra Một Số Bệnh Ung Thư
Natri nitrat cũng có thể được tìm thấy dưới dạng E 250, Natri nitrit và muối natri. Công thức hóa học của nó là NaNO2. Khi tinh khiết, nó là một loại bột kết tinh màu trắng đến hơi vàng. Natri nitrat có thể dễ dàng tìm thấy nhất ở một cửa hàng tạp hóa gần đó.
Đau đầu Mãn Tính - Nguyên Nhân Gây Ra Nó Và điều Gì Giúp ích?
Lý do nhức đầu kinh niên là sự thiếu hụt serotonin trong não được xác định về mặt di truyền. Nó làm thay đổi sinh lý của mạch máu, các thụ thể đau và gây ra đau đầu. 90% bệnh nhân có tiền sử gia đình. Các yếu tố khác ảnh hưởng là căng thẳng, một số loại thực phẩm, rối loạn nội tiết tố hoặc thay đổi thời tiết, v.
Muối Không Phải Là Nguyên Nhân Gây Ra Huyết áp Cao
Tuyên bố rằng một lượng lớn muối gây ra huyết áp cao là khá phóng đại. Nghiên cứu của Pháp tuyên bố rằng trên thực tế, mối quan hệ giữa muối và máu phức tạp hơn nhiều so với những gì đã được chấp nhận cho đến nay. Huyết áp cao hiếm khi gây ra bất kỳ triệu chứng nào - đây là bệnh mãn tính phổ biến nhất trên toàn thế giới.
Giảm Cân Không Rõ Nguyên Nhân - Nguyên Nhân Có Thể
Giảm được vài cân là mơ ước của một bộ phận không nhỏ nữ giới. Tuy nhiên, nếu cân nặng của bạn bắt đầu giảm mạnh thì có vấn đề. Nếu bạn giảm quá nhiều cân, nghĩa là bạn đang thiếu một chất quan trọng cho cơ thể. Đây là những lý do có thể cho giảm cân không giải thích được .
Quảng Cáo Là Nguyên Nhân Gây Béo Phì ở Trẻ Em
Quảng cáo là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh béo phì ở trẻ em. Kết luận này được các chuyên gia của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ đưa ra sau một số nghiên cứu. Hàng nghìn quảng cáo, áp phích và tạp chí định kỳ là nguyên nhân khiến trẻ em ăn các sản phẩm có hàm lượng calo cao dẫn đến béo phì.
