2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Ăn chanh khi mang thai có rất nhiều lợi ích. Chanh chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác. Một quả chanh cỡ trung bình chỉ có 17 calo và hầu như không có chất béo, trong khi nó rất giàu vitamin và khoáng chất. Một số trong số đó là canxi, axit folic, phốt pho, magiê, đồng, mangan, vitamin B6 và riboflavin. Nó là một trong những nguồn tốt nhất của vitamin C. Bằng cách ăn chanh khi mang thai, bạn có thể chắc chắn rằng bạn đã bổ sung các chất dinh dưỡng này.
Mặc dù công dụng của nó đối với chứng ốm nghén chưa được khoa học chứng minh, nhưng ăn chanh là một cách để đối phó với nó. Ăn một lát chanh vào buổi sáng hoặc chỉ cần tận dụng hương thơm của nó là bạn có thể giảm đáng kể cảm giác buồn nôn khó chịu.
Trong thời kỳ đầu mang thai, chanh có thể giúp bạn giải quyết cơn buồn nôn, trong nửa sau, khi hầu hết phụ nữ bị axit dạ dày gây khó chịu và khó chịu, ăn chanh có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng này. Do đó, nếu bạn bị ợ chua trong giai đoạn này, hãy hạn chế chanh và các loại trái cây họ cam quýt cũng có tác dụng tương tự.
Axit citric có thể làm hỏng men răng của bạn, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai khi chúng có nguy cơ bị sâu. Do đó, tránh ăn nhiều chanh. Ăn nó với thứ gì khác hoặc thêm nó vào trà hoặc nước của bạn.
Điều trị các bệnh thông thường khi mang thai có thể khó khăn vì thuốc bị hạn chế nghiêm ngặt trong thời gian này. Đó là lý do tại sao chanh có thể hữu ích cho chúng ta. Được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên, nó có thể giúp chữa đau họng và cảm lạnh. Hòa tan nước cốt chanh và mật ong trong nước ấm giúp giảm đau họng, và thêm vài giọt nước cốt chanh vào nước muối sổ mũi.
Ăn chanh cung cấp cho cơ thể bạn vitamin C, giúp cơ và tế bào của trẻ phát triển. Uống một ly nước chanh tự làm trong thai kỳ là rất tốt, nó là nguồn cung cấp axit folic tự nhiên, giúp bảo vệ thai nhi khỏi các dị tật bẩm sinh.
Nhiều phụ nữ mang thai bị thiếu sắt do lượng máu tăng lên trong giai đoạn này. Axit folic giúp cơ thể hấp thụ sắt từ thức ăn và vitamin trước khi sinh để không bị thiếu hụt.
Đề xuất:
Chanh Hay Chanh?
Nhiều người hoàn toàn không phân biệt được chanh ta và chanh ta, nhưng đều cho rằng chanh xanh chỉ đơn giản là chanh chưa chín. Nhưng trên thực tế, những loại trái cây có múi này không giống nhau chút nào! Chanh vàng, chua, mọc ở vùng cận nhiệt đới, chanh xanh, vị hơi đắng, sinh trưởng ở vùng nhiệt đới.
Chế độ ăn Kiêng Với Táo Vừa Mang Lại Vẻ đẹp Vừa Mang Lại Sức Khỏe
Với mong muốn có được một hình thể đẹp, nhiều người trong chúng ta phải áp dụng một chế độ ăn kiêng nhất định. Nhưng khi sự phong phú của chế độ ăn uống tăng lên theo từng ngày, bạn nên chọn một chế độ ăn kiêng không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn.
Túi Mang Tính Cách Mạng Sẽ Bảo Vệ Thực Phẩm Khỏi Nấm Mốc
Các nhà khoa học đã tạo ra một loại túi mang tính cách mạng giúp ngăn chặn sự phát triển của nấm mốc và vi khuẩn trên sản phẩm. Công nghệ mới là một túi nhựa sẽ bảo vệ bánh mì, pho mát và các sản phẩm thực phẩm khác khỏi nấm mốc lâu hơn, do đó tăng thời hạn sử dụng của chúng.
Cách Pha Nước Chanh Tự Làm Và Nước Chanh
Chỉ những quả chín và khỏe mạnh mới được chọn để pha nước chanh tự làm, vì cả vỏ và bên trong đều được sử dụng. Nước pha chế phải là nước khoáng hoặc đã qua lọc trước. Nếu muốn, có thể sử dụng nước có ga. Bạc hà hoặc một loại thảo mộc thơm khác được thêm vào để cải thiện hương vị.
Một Chiếc Răng Mang Tính Cách Mạng Với Cảm Biến Sẽ Theo Dõi Lượng Chúng Ta ăn
Nếu bạn đang tự hỏi bạn đã ăn bao nhiêu thức ăn hôm nay và bao nhiêu calo nó mang lại cho bạn, thì có một thiết bị mới sẽ tính toán tất cả cho bạn. Các nhà khoa học ở Đài Loan đã tạo ra một chiếc răng nhân tạo với cảm biến có thể theo dõi không chỉ lượng chúng ta ăn mà còn cả lượng chúng ta ho, uống và thậm chí là nói chuyện.
