2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Làm khách của bạn ngạc nhiên với món đậu lăng nấu chín độc đáo. Mọi người đã quen với việc ăn đậu lăng dưới dạng súp, nhưng nó cũng rất ngon dưới dạng một món ăn với rau.
Đậu lăng rất hữu ích vì chứa nhiều chất quý. Đây là những protein, xenlulo và vitamin có tác dụng rất tốt đối với toàn bộ cơ thể và được khuyên dùng cho những người kiệt sức vì bệnh.
Đậu lăng chứa carbohydrate được cơ thể hấp thụ chậm và để lại cảm giác no lâu. Đậu lăng chứa rất ít chất béo, đó là lý do tại sao nó chứa nhiều khoáng chất hữu ích.
Đậu lăng là món ăn yêu thích của người Ai Cập cổ đại. Trong thời kỳ vĩ đại của La Mã, đậu lăng là một sản phẩm quan trọng trong giao thương giữa các quốc gia.
Vào thời điểm đó, loại ngũ cốc này không chỉ được coi là thực phẩm mà còn là thuốc chữa bệnh. Sau đó, nó được sử dụng trong y học châu Âu như một phương tiện chống lại nhiều bệnh tật.
Nếu bạn đang đón khách, hãy phục vụ họ món rau bất ngờ với đậu lăng, được chế biến theo cách đơn giản và không mất nhiều thời gian. Sự kết hợp giữa ngũ cốc với rau củ cung cấp cho cơ thể những chất quý giá.
Thời gian để chuẩn bị món ăn là nửa giờ, và số lượng phần đã sẵn sàng - bốn phần. Bạn cần một muỗng cà phê đậu lăng đã gọt vỏ, nửa lít nước luộc gà, một muỗng canh dầu ô liu hoặc dầu thực vật, một muỗng canh thì là, một củ hành tây, ba trăm gam khoai tây thái hạt lựu, hai trăm gam rau bina.
Đổ nước luộc đậu lăng và một cốc nước trà. Khi nó sôi, nấu trên lửa vừa trong mười lăm phút dưới nắp đậy. Trong khi đó, làm nóng chảo, trong đó bạn đã đổ dầu hoặc dầu ô liu và chiên thì là trong mười lăm giây cho đến khi bạn cảm thấy có mùi thơm nồng.
Cho hành đã băm nhỏ vào, phi cho vàng, đảo liên tục để không bị cháy. Thêm khoai tây và chiên trong hai phút nữa. Đổ đậu lăng vào, khuấy đều và đun nhỏ lửa trong 10 phút dưới nắp đậy.
Thêm rau bina và hai nhúm muối. Hầm thêm hai phút, khuấy liên tục. Mỗi phần trong bốn phần ăn chứa ba trăm calo, vì vậy món ăn rất thích hợp nếu bạn muốn giảm cân.
Đề xuất:
Đậu Và Thịt Viên đậu Lăng Cho Những Bữa ăn Chay Trong Lễ Phục Sinh
Chúng nhẹ, bổ dưỡng và rất ngon. Chúng được thực hiện dễ dàng và nhanh chóng, ah Kiêng ăn trong lễ phục sinh là thời gian của họ. Nhưng không chỉ vì đậu và thịt viên đậu lăng rất ngon miệng đến nỗi bạn chắc chắn sẽ muốn thử chúng nhiều lần vào bất kỳ thời điểm nào trong năm.
Bí Mật Của đậu Ngon, đậu Lăng Và đậu Gà
Trước khi nấu đậu, đậu lăng và các loại đậu tốt nên ngâm qua đêm trong nước lạnh theo tỉ lệ 1 chén đậu 4 chén nước. Nước chưa ngâm đậu sáng hôm sau đổ nước ngập mặt đậu. Đậu tốt nhất nên nấu trong một cái chảo lớn. Thùng phải có đáy dày và nắp đậy kín.
Cách Làm Súp đậu Lăng - Hướng Dẫn Cho Người Mới Bắt đầu
Bạn có thể đã biết rằng các loại đậu là một trong những thực phẩm hữu ích nhất mà chúng ta nên ăn ít nhất một lần một tuần. Ở đây chúng tôi sẽ đặc biệt chú ý đến đậu lăng, vì ngoài công dụng, nó cũng rất dễ nấu. Miễn là bạn biết cách. Trên thực tế, ý tưởng của chúng tôi ở đây là hình thành một loài trong một vài dòng hướng dẫn cho người mới bắt đầu chưa bao giờ đậu lăng chuẩn bị .
Bảo Quản Và đóng Hộp đậu, đậu Hà Lan Và đậu Lăng
Đậu chín và đậu lăng Đậu chín và đậu lăng có thể được bảo quản ở nơi tối và mát trong hộp kín. Bằng cách này, bạn sẽ giữ được các sản phẩm có thể ăn được trong khoảng một năm. Nếu bạn muốn bảo quản đậu lăng và đậu chín, chúng phải được nấu chín trước.
Đau đầu Do Caffeine: Caffeine Gây Ra Và Chữa đau đầu Như Thế Nào
Đau đầu do caffein đau đầu do tiêu thụ caffeine. Những cơn đau đầu này thường cảm thấy ở sau mắt và có thể từ nhẹ đến suy nhược. Caffeine là một chất kích thích tự nhiên được tìm thấy trong cà phê, trà và sô cô la và được thêm vào nhiều đồ uống có ga.
