2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Sữa chua là bắt buộc trước mỗi bữa ăn. Hãy xem nó như một món khai vị và bạn sẽ không sai.
Các nhà dinh dưỡng thường khuyên dùng sản phẩm của Bungari trước mỗi bữa ăn. Nó có tác dụng hữu ích đối với tình trạng của hệ tiêu hóa và giảm viêm.
Nếu bạn dùng sữa chua như một món khai vị trước mỗi bữa ăn, nó sẽ làm giảm huyết áp. Và không chỉ. Nó ngăn ngừa viêm khớp và bình thường hóa mức độ vi khuẩn trong hệ thống tiêu hóa.
Sữa chua đặc biệt hữu ích cho những người ăn nhiều thịt và carbohydrate. Nó làm giảm chứng viêm do chất béo bão hòa gây ra và bình thường hóa lượng đường.
Nghiên cứu mới về đề tài này đã chứng minh đầy đủ rằng các sản phẩm sữa lên men như sữa chua và pho mát có tác dụng hữu ích đối với tình trạng của hệ tiêu hóa. Ngoài ra, chúng còn giảm viêm. Điều này mâu thuẫn trực tiếp với các khuyến cáo phổ biến để tránh các sản phẩm từ sữa.
Tác dụng của sữa chua là ngay lập tức và kéo dài đến chín tuần. Rất có thể nó sẽ tăng lên theo thời gian. Liều dùng hàng ngày của sữa chua là 340 g, đừng bỏ qua nó và bạn sẽ sớm cảm nhận được lợi ích.
Đề xuất:
Sữa Chua Sẽ Thay Thế Sữa Chua Bungari
Vài ngày gần đây, dư luận xôn xao về việc 3 công ty lớn là nhà sản xuất sữa chua yêu cầu thay đổi cách làm sữa chua của Bulgari. Những người khởi xướng yêu cầu thay đổi tiêu chuẩn của nhà nước Bulgaria đối với sữa chua là công ty OMK - United Dairy Company của Hy Lạp và Madjarov và Polydei của Bulgaria, sản xuất sữa Domlyan.
Bữa Nửa Buổi Hoàn Hảo - ý Nghĩa Vàng Giữa Bữa Sáng Muộn Và Bữa Trưa Sớm
Đúng, bữa nửa buổi Đó là bữa ăn khi bữa sáng kết thúc, bữa trưa ở xa, và một người nên ăn thứ gì đó ngon… Bữa nửa buổi bây giờ đủ phổ biến để hầu hết chúng ta biết rằng mặc dù ở giữa hai bữa ăn chính, đó là bữa ăn trung gian, thường là bắt đầu từ bữa sáng đến bữa trưa và thường kéo dài đến chiều muộn, đặc biệt là vào cuối tuần.
Bữa Sáng Phong Phú, Bữa Trưa Khiêm Tốn, Bữa Tối Nghèo Nàn
Bữa sáng là một bữa ăn rất quan trọng - nó có thể tạo nên hoặc phá vỡ một ngày của bạn. Và vì quy tắc là bữa sáng phong phú, chúng tôi sẽ không quá đói vào bữa trưa và chúng tôi sẽ ăn một nửa số phần trước đó. Và đối với bữa tối, điều đó cũng rõ ràng - ăn không muộn hơn tám giờ hoặc cho đến khi mặt trời lặn, và với liều lượng nhỏ để không làm chúng ta nặng nề vào ban đêm.
Thực đơn Dài Hạn Cho Cả Gia đình - Bữa Sáng, Bữa Trưa Và Bữa Tối
Bàn ăn là nơi gia đình chúng ta cảm thấy thoải mái và mọi người cùng nhau chia sẻ niềm vui với những món ăn ngon được phục vụ trên đó. Bàn ăn là nơi chúng ta tụ họp để giao lưu, chia sẻ với những người thân yêu những cảm xúc cũng như cuộc sống thường ngày của mình.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
