2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Pectin được sử dụng từ thời cổ đại. Hầu hết tất cả các loại trái cây đều chứa pectin, nhưng với nồng độ khác nhau - cam, bưởi, mận, mơ. Tuy nhiên, nó chủ yếu được chứa trong quả táo.
Những ưu điểm và lợi ích của pectin là:
- Cải thiện tiêu hóa và phòng chống táo bón, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, tiêu chảy;
- Làm chậm quá trình hấp thụ chất béo và đường trong cơ thể, dẫn đến giảm lượng đường trong máu;
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm nồng độ cholesterol;
- Điều hòa huyết áp;
- Giảm nguy cơ phát triển ung thư ruột kết;
- Thúc đẩy giảm cân bằng cách làm chậm sự phát triển của thức ăn tiêu hóa trong ruột kết, vì nó làm tăng độ nhớt của nó;
- Liên kết và loại bỏ các chất độc và kim loại nặng ra khỏi cơ thể (thủy ngân, chì, nhôm);
- Giảm ảnh hưởng của bức xạ;
- Làm sạch da một cách tự nhiên, khôi phục độ tinh khiết tự nhiên và màu sắc dễ chịu.
Đường ruột khỏe mạnh có chứa vi khuẩn tốt và xấu, và điều kiện thuận lợi nhất là vi khuẩn tốt nhiều hơn vi khuẩn xấu. Công việc của họ là giúp tiêu hóa thức ăn, hấp thụ chất dinh dưỡng và kiểm soát virus.
Trong các nghiên cứu, những người tham gia phải ăn 2 quả táo mỗi ngày trong 2 tuần. Trong một mẫu phân sau giai đoạn này, các xét nghiệm cho thấy vi khuẩn xấu giảm đi và vi khuẩn tốt tăng lên. Kết luận của nghiên cứu này là ăn táo thường xuyên giúp cải thiện chức năng ruột và cụ thể là pectin là lý do cho điều này.
Công thức để nới lỏng với pectin
1 muỗng cà phê bột pectin
1 muỗng cà phê mật ong
một ly nước ấm
Làm tan biến pectin và mật ong trong một ít nước sôi nhưng lạnh, thêm ấm. Uống vào buổi sáng và buổi tối trong 20 ngày nửa giờ trước bữa ăn. Kết quả sẽ được cảm nhận trong vài ngày và hiệu quả - mãi mãi.
Hãy khỏe mạnh!
Đề xuất:
Hãy Chống Táo Bón Với Củ Cải đỏ
Táo bón - một tình trạng nghiêm trọng của con người, trong đó phân không đủ hoặc không đại tiện hoàn toàn. Theo quy luật, bệnh lý như vậy đi kèm với tình trạng bệnh nhân xấu đi đáng kể do ứ đọng chất thải thực phẩm, đầy hơi, căng tức ruột và cảm giác nặng nề liên tục.
Quả Việt Quất: Một đồng Minh Tuyệt Vời Chống Lại Một Số Bệnh
Quả việt quất không chỉ ngon mà còn rất hữu ích. Có 4 loại việt quất ở Bulgaria, đó là đen, xanh, đỏ và caucasian. Chúng đã được chứng minh là giúp cải thiện sức khỏe mắt, sức khỏe bàng quang, các vấn đề về tim và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, giúp duy trì trí nhớ khỏe mạnh.
Một Nắm Nho Mỗi Ngày đẩy Lùi Chứng đau Nửa đầu Và Táo Bón
Bây giờ là mùa nho và thật tội nếu bạn không nhận được tất cả những lợi ích có thể có từ loại trái cây vô cùng ngon và hữu ích này. Nếu bạn ăn nho thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt - căng thẳng thần kinh sẽ không còn, cảm giác nhẹ trong bụng, và chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu đơn giản sẽ không rõ là cảm giác.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
Một đòn Khác Chống Lại Bệnh Béo Phì! Một Con Chip Trong Não Ngăn Chúng Ta Nghĩ Về Thức ăn
Béo phì là một vấn đề lớn của xã hội hiện đại của chúng ta. Nó bao gồm ngày càng nhiều nhóm người đáng kể, và độ tuổi của những người đã thua trận đấu với tạ không ngừng giảm xuống. Vấn đề nghiêm trọng vì nó không chỉ ảnh hưởng đến thị lực, vốn đang trải qua những thay đổi tiêu cực rất lớn.
