2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Ống kính có thể là một phần quan trọng của kế hoạch ăn uống lành mạnh cho những người theo chế độ ăn chay, muốn giảm cân, giảm cholesterol hoặc mắc bệnh tiểu đường. Đậu lăng có nhiều chất xơ và protein, là nguồn cung cấp axit folic, kali và sắt. Đậu lăng đóng gói không chứa natri (muối), nhưng đậu lăng đóng hộp thì có. Có thể giảm natri (muối) bằng cách rửa đậu lăng đóng hộp dưới vòi nước lạnh trong vài phút.
Đậu lăng đóng gói thường có giá thấp hơn đậu đóng hộp. Tuy nhiên, đậu lăng đóng hộp có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian. Chỉ cần mở hộp, rửa sạch trong vài phút và thêm nó vào món ăn của bạn.
Bảo quản đậu lăng
Bảo quản đậu lăng khô (đóng gói) trong hộp kín trong tủ hoặc nơi khô mát có thể dùng được đến một năm.
Đậu lăng đã nấu chín có thể bảo quản trong tủ lạnh từ 5-7 ngày hoặc trữ đông có thể lên đến 6 tháng. Ghi lại ngày tháng và bảo quản trong hộp kín để ngăn đông thực phẩm. Đậu lăng đông lạnh trong tủ đông giúp bạn dễ dàng thêm vào bất kỳ bữa ăn nào.
Chưa mở đậu lăng đóng hộp Bảo quản trong tủ hoặc nơi khô ráo, thoáng mát có thể dùng được đến một năm.
Sau khi mở và rửa sạch đậu lăng đóng hộp, hãy bảo quản chúng trong hộp thủy tinh có nắp đậy hoặc đậy kín trong tủ lạnh, không để trong hộp đã mở. Điều này sẽ kéo dài trong 3-4 ngày.
Nấu đậu lăng
Ống kính không cần ngâm trước khi nấu như các loại đậu khác. Trước khi nấu, cá lăng được rửa sạch dưới vòi nước để loại bỏ bụi. Khi nấu, nó cần nước - 3 muỗng cà phê. nước mỗi 1 muỗng cà phê. đậu lăng đóng gói (không bảo quản). Một hộp đựng lớn hơn được sử dụng vì ống kính phồng lên gấp 2-3 lần kích thước ban đầu của nó.
Sau khi nước sôi, giảm nhiệt và đậy đĩa bằng thấu kính. Đậu lăng nâu thông thường thường mất khoảng 15-20 phút. Mất 5-7 phút cho đậu lăng đỏ. Muối được thêm vào sau khi đậu lăng được nấu chín, nếu không sẽ rất khó luộc.
Cá lăng đông lạnh nấu chín có thể được đông lạnh trong 1-2 tháng. Ghi ngày tháng và bảo quản trong hộp kín được thiết kế để đông lạnh thực phẩm.
Đề xuất:
Bảo Quản Và Lưu Trữ Tỏi
Tỏi là một loại rau, ngoài vị ngon và rất thơm, nó còn rất hữu ích. Thích hợp với nhiều món nấu và mang đến hương vị đặc biệt mà chỉ loại rau này mới có. Nó có thể được tiêu thụ dưới bất kỳ hình thức nào sống, cho mỗi món ăn, đóng hộp, tươi, cũ.
Bảo Quản Và Lưu Trữ Quả Việt Quất
Quả việt quất cực kỳ giàu vitamin A và vitamin C. Ngoài hương vị của chúng, quả việt quất còn có tác dụng chữa lành các loại bệnh - giảm cholesterol, cực kỳ hữu ích để cải thiện thị lực, chữa rối loạn thoái hóa thần kinh và hơn thế nữa. Khi đã gọt vỏ, quả việt quất không để được lâu và nên được bảo quản hoặc tiêu thụ.
Cách Bảo Quản Và Lưu Trữ Thịt Thú Săn
Do cấu trúc và tính đặc trưng của nó, thịt thú săn được bảo quản theo một cách nhất định để tránh hư hỏng và giữ được mùi vị. Nếu để lâu hơn 24 giờ ở nhiệt độ phòng, chắc chắn nó sẽ bị hỏng. Cách chắc chắn nhất để bảo vệ nó là vượt qua cái lạnh.
Làm Thế Nào để đảm Bảo Rằng Bạn Lưu Trữ Thực Phẩm Của Mình Một Cách An Toàn?
Thức ăn và chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến cơ thể. Cách ăn uống lành mạnh, lựa chọn thực phẩm và đồ uống, cách chúng được chuẩn bị, cách bảo quản chúng có tầm quan trọng đặc biệt và đây không phải là những lời nói suông. Phải đảm bảo vệ sinh tốt từ khâu chuẩn bị đến khâu phục vụ thức ăn và đồ uống.
Cách Bảo Quản Và Bảo Quản Thịt Viên?
Để đạt được thời hạn sử dụng tối đa của thịt viên nấu chín, để đảm bảo an toàn và chất lượng, thịt viên đã nguội được làm lạnh trong các hộp nông, kín hoặc được bọc chặt trong giấy nhôm hoặc bọc nhựa. Bạn không nên để thịt viên tiếp xúc với không khí.
