Hương Thơm Trái Cây Giúp Chúng Ta ăn Uống Lành Mạnh

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Thường thì chúng ta phải chọn ăn thứ gì đó lành mạnh hay thứ gì đó không lành mạnh, nhưng rất ngon. Tất cả mọi người phải đối mặt với sự lựa chọn như vậy đã thỏa hiệp và cảm thấy bị cám dỗ bởi các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao không lành mạnh. Các nhà khoa học từ Pháp cho biết có một cách để đưa thực phẩm giàu calo vào nền.

Ý tưởng của các chuyên gia là ngửi các loại trái cây khác nhau trước khi ăn tối. Các chuyên gia tin rằng nếu chúng ta ngửi một quả lê, táo hoặc bất kỳ loại trái cây nào khác trước khi ăn, nó sẽ giúp não bộ của chúng ta lựa chọn thực phẩm lành mạnh sau đó.

Nghiên cứu này nhấn mạnh tầm quan trọng của mùi thơm của mỗi món ăn, cũng như mức độ ảnh hưởng đến sự lựa chọn của chúng ta, các nhà tâm lý học giải thích. Các nhà nghiên cứu cho biết, tại các nhà hàng Pháp, ngày càng có nhiều sự chú ý đến thực phẩm lành mạnh.

Gần đây, người ta quan sát thấy thực đơn của các nhà hàng bắt đầu trở nên lành mạnh hơn, điều này giúp những người muốn ăn thức ăn có chất lượng và theo dõi được cân nặng của mình.

Theo các chuyên gia, mong muốn của khách hàng nảy sinh không phải từ loại món ăn cụ thể mà từ hương thơm mang theo. Nói cách khác - nếu có một bát trái cây trên bàn trước bữa tối, nó chắc chắn sẽ giúp một người chọn thực phẩm lành mạnh hơn.

Mọi người đều biết rằng họ cần thực phẩm lành mạnh để khỏe mạnh và săn chắc. Tuy nhiên, đôi khi, sự cám dỗ quá lớn. Thông thường, khi theo một chế độ, chúng ta bị cám dỗ bởi một số mùi và nghĩ về những gì có thể xảy ra nếu chúng ta chỉ làm hài lòng bản thân vào thời điểm này.

Bước vào các quốc gia theo chế độ được lựa chọn là một vấn đề của ý chí, nhưng chúng tôi xin giới thiệu cho bạn những loại thực phẩm thường phá hỏng chế độ ăn kiêng của họ nhất:

- Phô mai tẩm bột là một trong những món được yêu thích - chúng là một lựa chọn tuyệt vời, không chỉ để làm món khai vị mà còn là món chính, khiến chúng càng hấp dẫn hơn;

- Món ăn tiếp theo thường hấp dẫn chúng ta vì vẻ ngoài ngon miệng là bánh mì kẹp thịt;

- Hấp dẫn không kém là cá viên chiên, gà rán;

- Sôcôla là sản phẩm do đó nhiều chế độ ăn kiêng đã bị ngừng sử dụng. Sô cô la cũng bao gồm tất cả các loại cám dỗ ngọt ngào như bánh ngọt, bánh ngọt, bánh ngọt, v.v.