2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Các chuyên gia dinh dưỡng Pháp khuyên rằng, thay vì nhồi nhét cho mình những chiếc bánh quế và bánh quy khi bạn cảm thấy thích vào buổi chiều, hãy ăn một quả chuối. Trái cây màu vàng không chỉ giúp thỏa mãn cơn đói mà còn cung cấp cho cơ thể nhiều chất hữu ích - vitamin E, C và B6. Sau đó là trách nhiệm cho tâm trạng tốt.
Chuối có các chất hữu ích khác - magiê và kali. Đôi khi chuối được coi là một cái cây, nhưng không phải vậy. Nó là một loại cây thân thảo, có thể cao tới 9 mét. Thân của "cây" thực chất là những chiếc lá cuộn lại thành hình ống.
Hoa chuối nở màu tím, xung quanh hoa có lá màu tím đỏ. Chùm chín gồm một chục quả. Ở Ấn Độ và Trung Quốc, chúng từ lâu đã được coi là linh thiêng. Đó là lý do tại sao nhiều chùa ở Ấn Độ có mái chuối.
Quả ngon không phải lúc nào cũng có màu vàng. Chuối vàng, đen, đỏ, chuỳ và hồng mọc ở Seychelles. Bản thân từ "banana" bắt nguồn từ tiếng Creole và có nghĩa là "am-am".
Những loại trái cây tốt nhất có chiều dài 20 cm và dày 4 cm, chúng có hàm lượng calo tương đối cao - 100 g trái cây có 100 calo, vì vậy không nên lạm dụng quá nhiều.
Một quả màu vàng chứa kali, đủ để giữ cho hệ thống tim mạch hoạt động tốt cả ngày. Chuối là thực phẩm lý tưởng để ngăn ngừa các bệnh về đường tiêu hóa và có thể ăn được khi bị viêm dạ dày mãn tính.
Đối với những người yêu thích chế độ ăn kiêng kỳ lạ, có một lựa chọn chuối. Nó kéo dài 7 ngày và với sự trợ giúp của nó, 4-5 kg đã bị mất. Ăn 1,5kg chuối mỗi ngày và uống 1 lít sữa. Trong ngày bạn có thể uống 2-3 lít trà xanh hoặc trà thảo mộc không đường và nước khoáng.
Thêm công thức nấu ăn với chuối.
Đề xuất:
Tiêu Thụ Sô Cô La Tốt Cho Tim Mạch
Chúng ta yêu thích sô cô la đến mức nào, thì trong tâm trí chúng ta luôn có một giọng nói rằng: Dừng lại, nó có hại cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới, giờ đây chúng ta có thể bỏ qua tiếng nói bên trong này với lương tâm trong sáng, bởi vì một nhóm các nhà khoa học từ Trường Y tế Công cộng Harvard khẳng định rằng hương vị ca cao tốt cho tim mạch.
Chất Béo Tốt Cho Tim Mạch
Đối với hay chống lại chất béo? Cuộc tranh chấp này trở thành một trận derby thực tế vĩnh cửu. Một câu trả lời chắc chắn là rất khó, và lý do cho điều này là nó không thực sự hoàn toàn đơn giản. Các chất béo không giống nhau. Không phải ngẫu nhiên mà ngay cả trên nhãn chúng cũng được chia thành các cột khác nhau mà giá trị của chúng cũng khác nhau.
Hạt điều Tốt Cho Tim Mạch
Hạt điều, còn được gọi là đậu phộng Ấn Độ, được biết đến như một trong những chất bổ sung lành mạnh nhất cho hầu hết mọi chế độ ăn kiêng. Một nghiên cứu của các nhà khoa học Harvard cho thấy, tiêu thụ 60gr hạt điều mỗi tuần rất tốt cho hệ tim mạch.
Dâu Tây - Tốt Cho Não Và Tim Mạch
Dâu tây tươi là một trong những loại trái cây phổ biến, giải khát và lành mạnh nhất trên hành tinh, nhưng chúng cũng thực sự tốt cho sức khỏe. Và ngày 27 tháng 2 cực kỳ thích hợp để nói về lợi ích của dâu tây bởi vì nó được tổ chức vào ngày hôm nay Ngày dâu tây thế giới .
Công Thức Nấu ăn Lành Mạnh: Nước ép Cà Rốt Tốt Cho Tim Và Mạch Máu
Cà rốt là những loại rau tươi sáng với bộ rễ khỏe mạnh. Chúng có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe con người. Có lẽ không có một cơ quan nào trên cơ thể con người mà loại rau này không có tác dụng bổ dương. Tươi cà rốt và nước ép cà rốt tốt cho tim và mạch máu .
