2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Thực phẩm cay được nhiều người trên thế giới ưa thích vì cay mang lại hương vị độc đáo và hương thơm cho các món ăn. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc thêm thức ăn cay vào bữa ăn có thể là một nỗ lực không ngờ cho sức khỏe.
5 lý do hàng đầu để ăn cay là:
1. Giúp giảm cân. Ớt cay có chứa chất capsaicin, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo nhanh hơn.
Capsaicin làm tăng nhiệt độ cơ thể và tăng tốc độ nhịp tim. Ngoài ra, các nghiên cứu khác cho thấy những người ăn thức ăn cay thường no với khẩu phần nhỏ hơn nhiều và do đó tiêu thụ ít calo hơn.
2. Nó tốt cho tim mạch. Lý do nóng rất tốt cho hệ tim nằm ở khả năng loại bỏ cục máu đông. Cholesterol mật độ thấp, còn được gọi là "cholesterol xấu", đã được chứng minh là có khả năng chống lại quá trình oxy hóa trong thời gian dài, dẫn đến tắc nghẽn động mạch.
Và thêm ớt vào thức ăn làm giảm nguy cơ đau tim. Chất Casaicin trong ớt cũng chống lại một số bệnh nhiễm trùng, đây cũng là một yếu tố nguy cơ dẫn đến sự phát triển của bệnh tim mạch.
Thống kê cho thấy những người thường xuyên ăn thức ăn cay có ít trường hợp bị đau tim và đột quỵ hơn.
3. Cải thiện lưu thông máu. Thực phẩm cay cải thiện lưu thông máu trong cơ thể và giảm huyết áp. Khi ăn nóng, bạn sẽ làm tăng lưu lượng máu khiến tim phải bơm máu nhiều hơn. Ớt củng cố thành mạch máu và do chứa nhiều vitamin A và C.
4. Phòng chống tốt bệnh ung thư. Thường xuyên ăn ớt cay và cà ri giúp giảm nguy cơ ung thư. Capsaicin làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư và trong một số trường hợp, thậm chí tiêu diệt tế bào ung thư mà không gây hại cho các tế bào xung quanh. Ví dụ, ở Ấn Độ và Mexico, nơi nó được tiêu thụ rất cay, mức độ ung thư thấp hơn nhiều.
5. Cải thiện tiêu hóa. Các chất bổ sung cay cải thiện tiêu hóa vì chúng làm tăng axit clohydric trong dạ dày. Capsaicin tiêu diệt thành công một số vi khuẩn và giúp điều trị loét dạ dày. Nếu bạn bị ợ chua do thức ăn cay, hãy uống một viên thuốc kháng axit để giảm tình trạng của bạn.
Đề xuất:
Indrisheto - Một Loại Cây Gia Vị, Thuốc Hay Cây Cảnh?
Ở nước ta quả trám được nhiều người biết đến là một trong những nguyên liệu không thể thiếu của các loại mứt, mứt, đặc biệt là quả mộc qua. Ngay cả những người bà của chúng tôi cũng đã sử dụng hương thơm độc đáo của mứt cam để kích thích sự thèm ăn.
Dâu Rừng - Một Loại Trái Cây Ngon Và Một Loại Thảo Dược Quý Giá
Dâu rừng là một loại trái cây độc đáo cực kỳ giàu vitamin, có lợi cho sức khỏe đã được chứng minh. Trái cây tươi, cũng như trà từ lá của nó là một phương pháp chữa bệnh kỳ diệu cho tất cả các loại bệnh gan, tiêu hóa và tim mạch. Quả dâu tây xuất hiện đầu tiên vào mùa xuân.
Chọn Một Cây Với Dâu Tằm! Ba ý Tưởng Tuyệt Vời Với Loại Trái Cây độc đáo Này
Dâu tằm , được biết đến ở các vùng khác nhau của Bulgaria với tên gọi là cây kèn túi hoặc bubonka, là một loại cây cực kỳ hữu ích, có đặc tính chữa bệnh đã được các bác sĩ ở Hy Lạp biết đến. Các quốc gia khác nhau đã đưa ra những tuyên bố khác nhau về chính xác những gì họ có thể làm sử dụng dâu tằm , nhưng có một thực tế là trong y học dân gian tất cả các bộ phận của nó đều được sử dụng.
Một Cây Cà Chua Tuyệt Vời Cho Ra 14.000 Quả Cà Chua Mỗi Cây
Cây thần kỳ thực sự là cây lai Bạch tuộc 1 , trong một vụ có thể cho khoảng 14.000 quả cà chua với tổng trọng lượng 1,5 tấn. Nó đáng kinh ngạc không chỉ vì khả năng sinh sản mà còn vì vẻ ngoài hùng vĩ của nó. Chiều cao của nó đạt hơn 4 mét một chút, và vương miện của nó đạt kích thước từ 40-50 mét vuông.
Một Sự điên Rồ Khác! Một Gia đình Tìm Thấy Một Cây Bút Trong Bánh Mì Của Họ
Rhodopeans đã gặp phải một bất ngờ khó chịu. Khi mở gói bánh mì loại Zavodski, gia đình phát hiện có hóa chất trong thức ăn. Cho đến nay, người dân của chúng tôi đã tìm thấy đủ loại đồ vật trong bánh mì, nhưng lần đầu tiên họ bắt gặp một cuốn sách hướng dẫn dành cho công dân bằng văn bản.
