2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Để làm một món bruschetta kiểu Ý thực sự, bạn sẽ cần bánh mì dày, tốt nhất là bột nguyên cám. Không sử dụng bánh mì để nướng bánh mì. Cắt bánh mì hoặc bánh mì baguette thành các lát dày 2 cm.
Bạn cũng có thể làm cho chúng dày hơn. Nướng một mặt trong chảo dầu trong 7 phút. Điều quan trọng là phải giữ cho bên trong bánh mì được mềm.
Trong khi nướng bánh mì, cắt một vài quả cà chua thành khối vuông. Bóc hai nhánh tỏi. Lấy các lát tỏi ra khỏi lò, để nguội trong vài phút rồi dùng tỏi chà xát mặt dưới.
Thêm muối và rắc một vài giọt dầu ô liu. Cho cà chua đã cắt lát vào, cho thêm một ít muối, vài giọt dầu ô liu và vài lá húng quế vào, dọn ra đĩa.
Một bữa trưa Ý thực sự không thể tưởng tượng được nếu không có salad Caprese. Tên của nó bắt nguồn từ đảo Capri. Nó được chế biến chỉ trong năm phút từ cà chua, phô mai mozzarella, dầu ô liu, húng quế, giấm, muối và hạt tiêu.
Cắt cà chua thành những lát dày nửa cm. Cắt mozzarella thành các lát giống nhau. Rửa sạch húng quế và tách các cánh hoa. Trong một đĩa phẳng lớn, sắp xếp một vòng hoa cà chua ở mép ngoài và đặt một vòng hoa mozzarella lên trên.
Xếp cà chua và phô mai mozzarella còn lại thành đống ở giữa đĩa. Rắc toàn bộ salad với lá húng quế. Thêm muối, tiêu, giấm và dầu ô liu.
Món salad nên được ăn ngay sau khi nó được chế biến. Sau đó, nó là ngon nhất, nếu không bạn có nguy cơ các vòng tròn mozzarella bị khô, cũng như cà chua.
Để hoàn thành bữa trưa cấp tốc kiểu Ý của bạn, hãy thêm một ly rượu vang đỏ ngon, nếu thiếu nó, bạn sẽ không thể tưởng tượng được cảm giác như một cư dân của Địa Trung Hải.
Đề xuất:
Làm Thế Nào Và Thực Phẩm Nấu Chín Nào Chúng Ta Có Thể Bảo Quản Trong Tủ đông
Một khi bạn đã nấu nhiều hơn mức cần thiết, tốt hơn hết là bạn nên cất thực phẩm trong ngăn đá thay vì để thực phẩm hư hỏng trong tủ lạnh quá đầy. Ngay cả trong tủ lạnh, các món ăn đã nấu chín cũng không thể để quá lâu mà không bị hỏng. Nấm có thể được đông lạnh luộc, hầm và chiên.
Làm Thế Nào để Từ Chối đường Tùy Theo Bạn Là Người Như Thế Nào?
Một chế độ ăn uống nhiều Đường thường liên quan đến các vấn đề như bệnh tim hoặc béo phì. Và khi nói đến việc gián đoạn hoặc từ bỏ đồ ngọt, có một cách để bạn cân nhắc bằng một kế hoạch được thiết kế dành riêng cho kiểu tính cách của bạn. Loại 1:
Giải độc: Làm Thế Nào để Làm Sạch Cơ Thể Của Bạn?
Sinh thái kém, chất lượng thực phẩm kém, căng thẳng, lười vận động - tất cả những điều này gây ô nhiễm cho cơ thể chúng ta. Đã đến lúc dọn dẹp nó chưa? Các nhà khoa học ước tính rằng mỗi năm một người trưởng thành tiêu thụ 3,75 lít thuốc trừ sâu , nhiễm vào các loại rau và trái cây hiện đại, cũng như 5 kg chất bảo quản nhân tạo và phụ gia thực phẩm, cộng với 2 kg chất có hại khác mà chúng ta hít thở bằng phổi.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
Một Trăm Calo Hoặc Làm Thế Nào để Không Làm Hỏng Chế độ ăn Uống Của Bạn
Ăn uống trong bất kỳ chế độ ăn kiêng nào cũng phải tuân theo các quy tắc nghiêm ngặt. Số lượng thực phẩm được giới hạn chính xác. Giờ ăn được cố định nghiêm ngặt. Số lượng bữa ăn trong ngày có hạn. Tuân thủ tất cả những điều này tạo gánh nặng cho chúng tôi về mặt tâm lý thuần túy.
