2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Ung thư là một căn bệnh dễ phòng hơn chữa. Và nhiều loại thực phẩm có đặc tính chống ung thư và có thể giúp cơ thể chống lại các tế bào ung thư một cách thành công. Chúng hữu ích nhất ở dạng thô, vì ở trạng thái này, chúng giàu chất dinh dưỡng nhất.
Một trong những thực phẩm tích cực chống lại bệnh tật là đậu bắp. Nó có màu xanh lục và hình trụ nhọn.
Đậu bắp là một loại rau được phát hiện cách đây 3.500 năm ở Ethiopia. Nó đã trở nên phổ biến rộng rãi vào thời Trung cổ, đầu tiên là ở Bắc Mỹ, sau đó sự đa dạng này lan sang Châu Âu, Châu Á, Nam và Trung Mỹ.
Các đặc tính có lợi của đậu bắp ít được biết đến. Trên thực tế, chúng rất nhiều và vô cùng có lợi. Có lẽ quan trọng nhất là hàm lượng của một hợp chất mạnh mẽ giúp chống lại bệnh ung thư và bệnh tim mạch. Điều này là do hàm lượng cao của glutathionetấn công ung thư theo hai cách.
Một mặt, nó là chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho các tế bào khỏe mạnh và khiến chúng trở thành ung thư. Chất chống oxy hóa hỗ trợ hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch.
Mặt khác, glutathione có trong đậu bắp không cho phép các chất gây ung thư khác (ung thư) làm hỏng DNA. Những người dùng một lượng lớn glutathione đã được chứng minh là ít có nguy cơ mắc bệnh ung thư hơn 50%. Nó cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và làm sạch gan.
Ngoài những đặc tính độc đáo này, đậu bắp cũng có thể chứa nhiều vitamin A, C và K, canxi, magiê, kali, axit folic và chất xơ.
Hàm lượng magie kết hợp với vitamin C có khả năng ngăn ngừa bệnh tim mạch bằng cách hạ huyết áp. Đậu bắp cũng có thể giúp chống lại mệt mỏi mãn tính.
Ngày nay ở Mỹ, đậu bắp đứng đầu danh sách thực phẩm chống ung thư. Tại đó, các bác sĩ khuyên bạn nên uống một cốc nước có luộc đậu bắp mỗi ngày.
Thức uống tăng cường màng nhầy và hệ thống miễn dịch. Sự hình thành các tế bào hồng cầu được kích hoạt và các "tế bào não đang ngủ" thức dậy với sức mạnh mới. Và hàm lượng khoáng chất cao giúp duy trì huyết áp và tuần hoàn máu ổn định.
Đề xuất:
Thực Phẩm Chứa Carotenoid Chống Ung Thư
Carotenoids là sắc tố tạo cho trái cây và rau quả như cà rốt, dưa, khoai lang và bắp cải có màu cam, vàng và xanh lá cây rực rỡ. Beta-caroten , lycopene và lutein là những loại carotenoid khác nhau. Tất cả chúng đều hoạt động như chất chống oxy hóa - vũ khí mạnh mẽ để chống lại bệnh ung thư.
Thực Phẩm Bảo Vệ Chống Ung Thư Phổi
Bạn có thể đã nghe nói rằng một chế độ ăn uống lành mạnh làm giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau, bao gồm ung thư phổi . Bạn tự hỏi họ là ai món ăn mà bạn cần tiêu thụ để bảo vệ chính mình? Sự thật là những gì chúng ta đưa vào miệng có tầm quan trọng lớn.
Ăn Những Thực Phẩm Này để Chống Dị ứng Mùa Thu
Với sự khởi đầu của mùa thu đến những cơn dị ứng mùa thu khó chịu. Thiên nhiên chắc chắn là người chữa lành tốt nhất, và đã cung cấp cho chúng ta những phương tiện hoàn hảo để chống lại những căn bệnh nhỏ theo mùa này. Dưới đây là danh sách hữu ích về các loại thực phẩm mùa thu hiệu quả nhất chống lại bệnh dị ứng:
Dưa Cải Bắp Chống Ung Thư Ruột Kết
Với thời điểm cận kề Giáng sinh và Năm mới, các món salad và các món ăn với dưa cải là người bạn đồng hành thường xuyên trên bàn ăn của chúng ta. Món ngon này là một kho tàng thực sự của các vitamin và chất hữu ích, là chất bổ sung cho dạ dày của chúng ta và là một đồng minh mạnh mẽ trong cuộc chiến chống lại bệnh ung thư ruột kết.
Thực Phẩm Bảo Vệ Chống Lại Ung Thư Vú
Số lượng phụ nữ mắc bệnh ung thư vú ngày càng gia tăng. Để phòng bệnh an toàn hơn, hãy đọc bài viết sau. Ngoài việc đi khám sức khỏe định kỳ, thực đơn hàng ngày của bạn cũng có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh ung thư vú. Bao gồm nhiều rau xanh và lá trong chế độ ăn uống của bạn.
