2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nếu bạn chưa biết hoặc chưa nghe nó hữu ích như thế nào nước ép củ cải đường, đã đến lúc học hỏi. Chỉ một ly mỗi ngày nước củ cải đường là đủ để giảm huyết áp cao. Những người cao huyết áp rất tốt để tiêu thụ nó ngay cả khi bệnh của họ không được kiểm soát y tế. Điều này đã được tìm thấy bởi các nhà khoa học từ Đại học London.
TRONG nước ép củ cải đường có nhiều nitrat vô cơ. Những hợp chất này có thể được tìm thấy trong rau diếp và bắp cải. Trong cơ thể, chúng được chuyển hóa thành oxit nitric, làm giãn nở mạch máu, dẫn đến giảm huyết áp.
Bệnh nhân 18 và 85 tuổi đã được thử nghiệm. 50% trong số họ đã dùng thuốc hạ huyết áp nhưng không đỡ. Những tình nguyện viên này được chia thành hai nhóm - nhóm đầu tiên uống 250 ml nước trái cây mỗi ngày và nhóm thứ hai uống giả dược.
Thí nghiệm này kéo dài 4 tuần. Chúng được quan sát 2 tuần trước và 2 tuần sau thí nghiệm. Ở những người uống nước trái cây trong 4 tuần, huyết áp tâm thu giảm 8 mm và tâm trương - 4 mm. Điều này có nghĩa là chúng đã trở lại bình thường.
Ở những người này, sự cải thiện 20% tỷ lệ giãn nở của các mạch máu đã được quan sát thấy và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ảnh: Myurvet Yusufova
Và nhóm giả dược khác không có kết quả cải thiện. Thuốc thường làm giảm huyết áp tâm thu của họ 9 mm và huyết áp tâm trương 5 mm.
Nếu bạn không thích nó cho lắm nước củ cải đường, bạn có thể dùng nó trong món salad, ngày càng được sử dụng nhiều trong nhà bếp của nhiều nhà hàng.
Đề xuất:
Bơ Thay Cho Tutmanik Và Sinh Tố Thay Cho Boza Là Thực đơn Mới ở Các Trường Mẫu Giáo
/ chưa xác định Trái bơ thay vì một con cá đối cho bữa sáng và một ly sinh tố lành mạnh thay vì boza sẽ chờ đợi bọn trẻ ở các trường mẫu giáo. Bắt đầu từ mùa thu này, thực đơn sẽ thay đổi hoàn toàn và đồ ăn vặt sẽ bị loại bỏ. Thực phẩm chiên rán, xúc xích, đồ tráng miệng có lượng đường lớn, thực phẩm chứa nhiều muối và mì ống cũng đang giảm giá.
Đường Mía: Một Sự Thay Thế Lành Mạnh Cho đường Trắng
Khi nói đến đường, chúng tôi cố gắng tránh nó càng nhiều càng tốt, cho dù nó có màu trắng hay nâu. Nhưng thành phần này đã là một phần của chế độ ăn uống của mọi người trong hàng nghìn năm. Ngoài những tác động tiêu cực nổi tiếng của nó, đường còn có những lợi ích, ngay cả khi chưa được nhiều người biết đến:
Nước ép Củ Cải đường Chống Thiếu Máu
Nước ép củ cải đường là một phương thuốc tự nhiên độc đáo, từ lâu đã được biết đến như một loại thuốc chống thiếu máu. Lợi ích của nó chủ yếu là do hàm lượng phong phú của vitamin C, vitamin P và vitamin PP - yếu tố, cũng như axit folic và carotene.
Quả óc Chó Thay Cho Thuốc
Các đặc tính chữa bệnh của quả óc chó đã được biết đến từ thời cổ đại. Các nhà y học phương Đông tin rằng quả óc chó tăng cường hệ thống miễn dịch, não, tim và gan. Các loại hạt được khuyên dùng cho các trường hợp rối loạn tuần hoàn, giảm cân, sau khi ốm, cũng như phụ nữ có thai và cho con bú.
Uống Nước ép Này Vào Buổi Sáng Thay Cho Bữa Sáng Và Bạn Sẽ Thấy Sự Khác Biệt
Mỗi sáng sớm, mỗi chúng ta đều mơ về một tách cà phê đậm đặc để thức dậy và cảm thấy sẵn sàng cho một ngày dài đang chờ đón mình. Nhưng thay vì bắt đầu buổi sáng của bạn với một tách cà phê thơm, bạn có thể chào đón ngày mới với một ly nước chanh tươi.
