2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Lần tới khi bạn cùng bạn bè đi ăn nhà hàng, hãy suy nghĩ kỹ xem nên gọi món gì. Nếu đến bây giờ bạn đã ngừng uống bia thường xuyên, để không hình thành cái gọi là “bụng bia” thì bạn có thể không còn lo lắng về điều đó nữa.
Bụng bia đã là dĩ vãng vì theo một nghiên cứu gần đây của người Mỹ, uống bia vừa phải có thể giúp chúng ta giảm cân. Tất nhiên, có một lợi ích và nó nằm ở thực tế là tiêu thụ bia nên ở mức vừa phải. Nghiên cứu cho thấy uống vừa phải đến ba ly mỗi tuần.
Theo nghiên cứu, những người uống hai hoặc ba cốc bia mỗi tuần chắc chắn có chỉ số khối cơ thể thấp hơn những người không phải là fan của bia.
Theo một nghiên cứu khác, một vại bia sẽ ảnh hưởng đến gen của bạn tốt hơn nhiều so với việc bạn uống một tách cà phê. Các nhà khoa học kiên quyết rằng thức uống hop có thể có tác động tích cực đến cấu trúc DNA, nhưng cà phê chắc chắn có tác động tiêu cực.
Tiêu thụ đồ uống có chứa caffein làm rút ngắn các telomere, vốn thực sự giống như một chất bảo vệ các tế bào DNA. Bất chấp dữ liệu mà các chuyên gia đã nhận được từ nghiên cứu này, người ta vẫn khẳng định rằng vẫn còn quá sớm để đưa ra kết luận chính xác từ tất cả những điều này về việc cà phê và bia hữu ích hay có hại như thế nào.
Nghiên cứu cần được tiếp tục - bằng cách này, có thể phân tích đầy đủ hơn về cả hai loại đồ uống và cách chúng ảnh hưởng chính xác đến tế bào người.
Hai tách cà phê mỗi ngày giúp chúng ta giảm nguy cơ đau tim - 11%. Hiện vẫn chưa có bằng chứng thuyết phục cho thấy nguy cơ giảm đi, nhưng các chuyên gia tin chắc rằng điều này có thể là do đặc tính chống oxy hóa của cà phê.
Ngoài ra, việc tiêu thụ đồ uống có chứa caffein rất hữu ích cho những người có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Các chuyên gia cho biết, uống 4 tách cà phê mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ này khoảng 7%. Nguy cơ kháng insulin cũng giảm.
Đề xuất:
Quả Bơ Vừa Ngon Vừa Hữu ích
Bơ có từ thời Aztec. Những người chinh phục Tây Ban Nha đã đặt tên nó là abagado theo tên mà người Aztec đặt cho nó - dầu từ cây. Thậm chí ngày nay, loại trái cây mềm và nhiều dầu này vẫn được đánh giá cao trên khắp thế giới. Chúng ta có thể nói một cách an toàn rằng quả bơ là một loại trái cây có vị giống như một loại rau và trông giống như một loại hạt về mặt dinh dưỡng.
Với Một Chế độ ăn Uống Riêng Biệt - Vừa Khỏe Vừa Yếu
Tất cả chúng ta đều đã nghe nói về việc ăn uống riêng biệt. Nó dựa trên nguyên tắc rằng một số thực phẩm không phù hợp với một số khác do cơ thể sản xuất các chất khác nhau để hấp thụ các loại thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên, rất khó để có những người có thể tồn tại suốt đời bằng cách tự giới hạn bản thân và theo dõi xem thực phẩm thuộc nhóm nào và có tương thích với nhóm khác hay không.
Chế độ ăn Kiêng Với Táo Vừa Mang Lại Vẻ đẹp Vừa Mang Lại Sức Khỏe
Với mong muốn có được một hình thể đẹp, nhiều người trong chúng ta phải áp dụng một chế độ ăn kiêng nhất định. Nhưng khi sự phong phú của chế độ ăn uống tăng lên theo từng ngày, bạn nên chọn một chế độ ăn kiêng không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn.
Chúng Tôi đã Uống Nhiều Bia Hơn Trong Năm Vừa Qua
Trong năm 2016 vừa qua, chúng tôi đã uống nhiều bia hơn ở nước mình, theo thông báo của Union of Brewers, 24 giờ. Theo dữ liệu của họ, doanh số bán hàng của họ đã tăng 2,5% hàng năm. Theo cơ quan Hải quan, số thu từ thuế tiêu thụ đặc biệt đối với bia năm ngoái là 81,3 triệu BGN, tăng gần 5% so với số thu năm 2105, khi đó là 60 triệu BGN.
Bánh Phồng Vừa Rẻ Vừa Ngon
Với sự giúp đỡ của những chiếc bánh phồng thơm ngon và khá tiết kiệm được chuẩn bị. Xoắn ốc của bánh phồng với phô mai cottage rất dễ làm mà lại khá hoành tráng. Sản phẩm cần thiết : 500 gam bánh phồng, 500 gam phô mai ít béo, 5 thìa đường, 1 chút muối, 1 quả vani, 3 quả trứng, một ít nho khô, mỡ phết lên chảo.
