2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Mọi cửa hàng đều có đầy đủ các sản phẩm lôi kéo người tiêu dùng với các nhãn mác như thực phẩm ăn kiêng, ít calo, nhẹ, ít béo, không béo, không đường hoặc không calo…. Tất cả chúng đều hứa hẹn hương vị tuyệt vời và tác dụng có lợi cho cơ thể.
Thật không may, đằng sau những bao bì hấp dẫn được cho là sản phẩm ăn kiêng với một số tác động tiêu cực đến cơ thể bạn. Chúng tôi sẽ liệt kê một số thực phẩm ăn kiêng không lành mạnh chính có sẵn trong chuỗi bán lẻ.
Đường ăn kiêng: Đây là một trong những sản phẩm phổ biến nhất, vì mọi người đều biết rằng ăn quá nhiều mứt dẫn đến thừa cân. Có nhiều sản phẩm thay thế đường trên thị trường, chẳng hạn như:
Saccharin - đã có các nghiên cứu chứng minh mối liên hệ giữa việc sử dụng nó và các khối u trong bàng quang.
Aspartame - cũng rất phổ biến. Điều quan trọng cần biết là liều cao của sản phẩm này không tốt cho sức khỏe ở phụ nữ mang thai và bệnh nhân tiểu đường. Ngoài ra, aspartame có ảnh hưởng xấu đến trí nhớ.
Stevia - một trong những sản phẩm cuối cùng gia nhập thị trường. Tuy nhiên, chưa có đủ nghiên cứu được thực hiện để chứng minh mức độ an toàn của chất thay thế đường này.
Đồ uống ăn kiêng có ga: Thật không may, hầu hết các chất lỏng này có hàm lượng muối, aspartame, chất bảo quản hóa học và màu nhân tạo không tốt cho sức khỏe. Kết quả là, nhiều người tiêu thụ đồ uống như vậy bị mất cân bằng insulin và lượng đường trong máu.
Bánh kẹo ăn kiêng: cụ thể là sôcôla ăn kiêng, bánh quy, v.v. Ít ai biết rằng những thực phẩm này chứa hàm lượng chất béo cao nên cũng dễ dẫn đến tình trạng thừa cân. Chúng cũng chứa aspartame, có tác dụng làm chậm quá trình giảm cân.
Thực phẩm ăn kiêng cho bữa sáng: bao gồm mứt và chất bảo quản dành cho người ăn kiêng, mật ong ăn kiêng, nước ép trái cây, các sản phẩm ngũ cốc, v.v. Chúng hứa hẹn sẽ là khởi đầu hoàn hảo cho một ngày mới. Nên tránh những loại có thêm aspartame. Ngoài ra, việc tiêu thụ tất cả các sản phẩm có chứa cái gọi là meida, không lành mạnh và dẫn đến béo phì.
Sản phẩm không chứa cholesterol: Danh sách này bao gồm nhiều loại thực phẩm, chẳng hạn như khoai tây chiên ăn kiêng, các loại hạt không chứa cholesterol,… Theo hầu hết các chuyên gia, chúng là một sự thay thế tốt cho các sản phẩm sử dụng chất béo có hại. Tuy nhiên, chúng nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải.
Bơ thực vật dành cho người ăn kiêng: đây là một sản phẩm cực kỳ không lành mạnh, có thể ảnh hưởng đến hoạt động của cơ tim do chứa nhiều axit béo chuyển hóa.
Đề xuất:
Ngộ độc Thực Phẩm Trong Mùa Hè - Những điều Chúng Ta Cần Biết?
Trong những tháng ấm hơn, ngộ độc thực phẩm trở nên thường xuyên hơn. Tất cả các điều kiện như vậy được kết hợp dưới tên cúm mùa hè. Ngộ độc thực phẩm, cúm mùa hè và các loại ngộ độc thực phẩm nói chung tồn tại quanh năm. Tuy nhiên, trong những tháng nóng, các điều kiện để chúng xuất hiện và phát triển cải thiện đáng kể.
Các Sản Phẩm Thực Phẩm được đặt Tên Theo địa Danh Bản địa Của Chúng
Bạn hầu như không biết, nhưng hầu hết các món ăn yêu thích của bạn đều được đặt tên theo quê hương của chúng. Ví dụ như đào, cá mòi và thậm chí cả sốt mayonnaise. Trái đào Quả đào lấy tên từ người Hy Lạp cổ đại, họ gọi nó là dưa persikon, có nghĩa là táo Ba Tư.
Chế độ ăn Kiêng Low Carb - Những điều Chúng Ta Cần Biết
Ngày nay, thể thao và cơ thể khỏe mạnh đang là mốt và việc theo đuổi nó là lý do cho sự xuất hiện của tất cả các loại chế độ ăn kiêng. Chúng rất nhiều nên sự nhầm lẫn là không thể tránh khỏi. Trong số các đề xuất là và chế độ ăn ít carb .
Những điều Chúng Ta Cần Biết Về Quá Trình Chưng Cất Rượu Mạnh
Brandy là đồ uống có cồn yêu thích của nhiều người Bulgaria. Món salad buổi tối với một ly rượu mạnh tự làm là một trong những cách tốt nhất để thư giãn và xả hơi sau một ngày làm việc mệt mỏi, và mỗi kỳ nghỉ đều vui vẻ hơn với rượu mạnh lâu năm.
Ngoài Ra Còn Có Các Chế độ ăn Kiêng Dành Cho Những Người Sành ăn
Từ "ăn kiêng" là căng thẳng đối với hầu hết mọi người, bởi vì điều chính trong bất kỳ chế độ ăn kiêng nào là những hạn chế. Lời khuyên thường là ăn ít đi, quên đồ ăn ngon, tưởng tượng rằng có luật cấm đồ ngọt… Tuy nhiên, có những chế độ ăn kiêng mà bạn không phải nhồi nhét các sản phẩm từ sữa tách béo, trái cây và rau quả, thịt gà trắng luộc và uống trà không đường.
