2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chúng tôi đã tạo ra Balance Rice như thế nào?
Có một thực tế là gạo lứt là một loại gạo nguyên hạt giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Lớp màu nâu của nó chứa chất xơ và mầm giàu magiê, canxi, sắt, vitamin E và vitamin B.
Thật không may, quá trình chuẩn bị của nó mất quá nhiều thời gian, trong đó các chất hữu ích giảm đi. Và các sợi của nó gây kích ứng niêm mạc dạ dày mỏng manh.
Sau khi nấu chín, gạo lứt vẫn cứng và không thích hợp để chế biến các món ăn truyền thống của Bungari, mà được những người theo chế độ ăn kiêng ưa thích hơn.
Cơm trắng mềm, dẻo. Với nó, lớp màu nâu được loại bỏ. Bằng cách này, chúng ta có được một sản phẩm ngon và dễ chế biến hơn nhưng lại có chất dinh dưỡng kém hơn.
Với mong muốn góp phần mang lại nguồn dinh dưỡng lành mạnh cho gia đình, đồng thời lưu giữ hương vị truyền thống, chúng tôi đã tạo ra dòng gạo Balance.
Quá trình chế biến đặc biệt của nó giúp bảo tồn một phần lớn các vitamin và khoáng chất có trong mầm, đồng thời các chất xơ và axit béo không bão hòa từ lớp nâu bề mặt của hạt được bảo quản tối ưu.
Gạo cân bằng được nấu cùng lúc với màu trắng, rất ngon và hữu ích. Nó có thể dùng để chế biến các món ăn truyền thống, vừa chăm sóc gia đình mình ăn ngon.
Nó phù hợp với tất cả các công thức nấu ăn sử dụng cơm trắng - ớt nhồi, gà với cơm, sữa với gạo và nhiều món khác.
Công thức của chúng tôi
Cân bằng rau nhồi
Sản phẩm cần thiết: 200 g Cơm Krina, 2 quả bí ngòi, 1 quả cà chua, 4 quả ớt, 1 quả cà tím, 1 củ hành tây, 1 nhánh tỏi, 2 củ cà rốt, 400 g thịt băm, 200 g kem chua, muối, bạc hà, ớt bột vừa ăn
Phương pháp chuẩn bị: Cắt và rửa sạch các loại rau. Phi thơm hành tỏi với một ít dầu ô liu, thêm cà rốt thái nhỏ và thịt băm. Sau khi chiên thịt băm, thêm cơm Crina Balance, muối, bạc hà và ớt bột cho vừa ăn.
Đổ 2 tách trà vào nước sôi và để lửa nhỏ trong 15 phút, đổ rau vào nhồi và xếp ra chảo. Cắt nhuyễn phần bên trong của rau, trộn với kem chua và muối rồi đổ lên trên rau. Cho vào lò nướng vừa phải trong khi nướng.
Đề xuất:
Mẹo Hàng đầu để Chế Biến Các Món ăn Ngon Và Tốt Cho Sức Khỏe Với Khoai Tây
Khoai tây thường nằm trong danh sách đồ ăn vặt dành cho những người theo chế độ ăn kiêng đặc biệt. Những câu nói như "khoai tây ngày càng béo" và "không tốt khi trộn khoai tây với protein (thịt)" mà chúng ta thường nghe đã góp phần khiến khoai tây ngày càng bị tránh xa.
Salad Tốt Cho Sức Khỏe Với Kê
Hạt kê cũng giống như bất kỳ loại ngũ cốc nào khác, là một loại thực phẩm vô cùng hữu ích và bổ dưỡng. Tuy nhiên, nó được coi là vua của các loại ngũ cốc. Quê hương của nó là Ấn Độ, nơi nó vẫn phát triển tự do ở những vùng bán khô hạn. Nó giúp cơ thể ở trong tình trạng thể chất tốt hơn.
Hạt Diêm Mạch So Với Gạo: Lợi ích Sức Khỏe
Có một thời, gạo chỉ được sử dụng để nấu ăn. Đây không còn là trường hợp. Hạt diêm mạch đang nổi lên như một loại thực phẩm thay thế lành mạnh đang ngày càng trở nên phổ biến. Nó đã thay thế gạo trong nhiều công thức nấu ăn. Nhưng nếu bạn yêu thích cây lúa thì tin tức cũng không tệ lắm.
Cung Cấp Sức Khỏe Cho Bản Thân Với Chế độ ăn Kiêng Giàu Omega-3 Trong Một Tuần
Thực phẩm giàu axit béo omega-3 làm giảm chất béo trung tính nguy hiểm trong máu và ngăn ngừa sự hình thành mảng bám trong động mạch. Căng thẳng mãn tính và tránh tăng cân là một cuộc chiến thắng lợi để chống lại một số bệnh. Thừa cân làm ngừng lưu thông máu do sự tích tụ của các mảng mỡ trong mạch máu, dẫn đến tăng mức cholesterol xấu.
Einkorn Tốt Cho Sức Khỏe được Cung Cấp ở Bulgaria
Chủ tịch hiệp hội thợ làm bánh và bánh kẹo Mariana Kukusheva cảnh báo rằng những người chữa bệnh giả ở nước ta cung cấp einkorn nguy hiểm từ vùng Chernobyl. Văn hóa này, đang được thúc đẩy tới người tiêu dùng Bulgaria, đã được sử dụng để chiết xuất bức xạ từ những vùng đất bị ô nhiễm sau vụ tai nạn hạt nhân ở Ukraine năm 1986.
