2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Cái lạnh sẽ không còn gây khó chịu cho chúng ta nữa - nhiệt độ thấp gây ra sự hình thành protein, biến cái gọi là. chất béo xấu trong tốt. Đây là phát hiện của các nhà khoa học thuộc Đại học California, đăng trên Daily Express.
Loại protein mới được phát hiện có tên Zfp516 và các nhà khoa học cho biết nó được hình thành khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ thấp. Cảm ơn Zfp516 cái gọi là chất béo trắng, dự trữ năng lượng và tích tụ, chuyển hóa thành chất béo nâu, có tác dụng đốt cháy calo.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học California đã tiến hành một nghiên cứu bằng cách sử dụng các loài gặm nhấm - một số con chuột có hàm lượng protein được đề cập thấp và những con khác - cao. Các chuyên gia đưa cả hai nhóm động vật gặm nhấm vào chế độ ăn nhiều chất béo.
Kết quả cho thấy những loài gặm nhấm có lượng protein cao hơn trước khi bắt đầu chế độ ăn theo quy định của các nhà khoa học đã tăng trọng lượng ít hơn 30% so với những loài khác.
Chất béo nâu sử dụng calo để duy trì nhiệt trong cơ thể - nó đốt cháy glucose và chất béo. Nếu các nhà khoa học có thể kích hoạt đặc tính này, nó có thể được sử dụng để chống lại bệnh béo phì và bệnh tiểu đường.
Tuy nhiên, con người sống trong một môi trường mà họ có thể kiểm soát nhiệt độ, điều này có nghĩa là lượng chất béo nâu trong cơ thể giảm đi, các nhà nghiên cứu giải thích.
Nếu bạn không nghĩ rằng đó là một ý tưởng tốt để giảm cân trong khi vẫn mát mẻ hơn, bạn có thể thử cách khác. Nghiên cứu mới cho thấy ngũ cốc nguyên hạt không chỉ có thể giúp chúng ta giảm cân mà còn là chìa khóa để kéo dài tuổi thọ.
Gạo lứt, bột yến mạch và các sản phẩm tương tự khác sẽ làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch. Đó là theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard.
Các chuyên gia đã nghiên cứu hơn 100.000 người trong 14 năm. Khi bắt đầu nghiên cứu, tất cả những người tham gia đều có sức khỏe tốt, nhưng đến cuối cuộc nghiên cứu, 26.000 người trong số họ không còn sống.
Kết quả cho thấy rõ ràng rằng ngũ cốc nguyên hạt bảo vệ chống lại nhiều bệnh tật, bao gồm cả tim mạch.
Đề xuất:
Tại Sao Tôi Không Thể Giảm Cân Mặc Dù Tôi đã Tập Luyện Tích Cực?
Câu hỏi: Tôi là một phụ nữ 40 tuổi, khỏe mạnh, năng động thể thao. Tôi tập luyện từ 60 phút trở lên 6 hoặc 7 ngày một tuần, nhưng tôi vẫn tăng cân. Có thể do sự thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến ham muốn ăn uống của tôi và nếu có thì phải giải quyết như thế nào?
Chế độ ăn Kiêng Nhạt Là Một Trò Lừa đảo Hoàn Toàn! Chúng Tôi Tăng Cân Từ Nó
Và đừng mong giảm cân với chế độ ăn kiêng nhạt, một nghiên cứu ở Úc cho biết. Theo nghiên cứu, trong 8 tuần với chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ tăng cân khoảng 15 phần trăm. Ngoại trừ tăng cân ăn kiêng cũng có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.
Hoan Hô! Chúng Ta Không Tăng Cân Từ Carbohydrate Vào Bữa Tối
Nhiều người gặp vấn đề về việc giữ nước hoặc thừa cân, điều này luôn khiến chúng ta lo lắng khi quyết định đi nghỉ. Nhiều người phải vật lộn và hành hạ với các chế độ ăn kiêng khác nhau hoặc hiệu quả, nhưng sau đó hiệu ứng yo-yo bắt đầu, hoặc chúng không mang lại kết quả mà chúng ta muốn đạt được.
Hãy để Nó Là Một Tội Lỗi! Đồ ăn Vặt Yêu Thích Của Chúng Tôi Mà Chúng Tôi Thường ăn
Chúng ta biết rằng dân số đại chúng bị thừa cân, và Bulgaria là một trong những quốc gia châu Âu có tỷ lệ tử vong cao nhất. Hợp lý là những vấn đề này phần lớn là do chế độ ăn uống không lành mạnh của chúng ta. Đó là lý do tại sao ở đây chúng tôi sẽ cho bạn thấy họ là ai những thực phẩm không lành mạnh nhất mà chúng ta thường ăn .
Tôi Sẽ Giảm Cân Nếu Tôi Không ăn Tối?
Nếu bạn chỉ bỏ bữa tối sau 6 giờ tối, bạn sẽ thay đổi cơ thể một cách đáng ngạc nhiên. Cơ thể chúng ta cần glucose vì nó là nguồn năng lượng chính. Nó phải đi vào cơ thể liên tục, bất kể thời gian nào trong ngày. 6 gam glucose mỗi giờ là cần thiết cho hoạt động bình thường của các tế bào não.