2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Với cách nói rất chính xác của từ sô cô la, chúng tôi ngay lập tức muốn tìm một miếng sô cô la nào đó. Nó ngay lập tức đánh thức vị giác của chúng ta. Đây là một trong những món ăn được yêu thích nhất đối với người già và trẻ nhỏ, nhưng thường sau khi ăn một thanh sô cô la chúng ta cảm thấy tội lỗi. Điều này là do hầu hết lượng calo nó chứa.
Tất nhiên, có những người không hào hứng với việc nạp calo từ một miếng sô cô la đẹp.
Đồng thời, nếu bạn xem xét chi tiết thành phần của nó, sẽ nhận thấy rằng ngoài lượng calo không được yêu thích, nó còn chứa đầy nhiều lợi ích sức khỏe chúng ta.
Không tất cả sôcôla đáp ứng đặc điểm này, một số sôcôla đen chứa nhiều đường và chất béo.
Sô cô la đen tốt là sô cô la này, chứa 70% ca cao và nhiều hơn, cũng là một tiêu chí cho một loại sô cô la ngon và giá cao hơn, chủ yếu là do lượng ca cao cao.
Sô cô la đen thực sự chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ được gọi là theobromines, protein, flavonols, polyphenol.
Tất nhiên, chất chống oxy hóa được lấy từ trái cây và rau quả, nhưng một chút sô cô la đen chất lượng cao sẽ không gây hại cho chúng ta theo bất kỳ cách nào. Ngoài ra, nó có thể mang lại cho chúng ta tâm trạng tốt hơn một chút và sẽ khiến chúng ta cảm thấy bình tĩnh hơn.
Sô cô la đen giúp các mạch máu giãn ra và do đó giúp giảm huyết áp, cung cấp lưu lượng máu tốt hơn và do đó tim hoạt động tốt hơn. Nó cũng giúp giảm sự hình thành các tiểu cầu trong máu, và cũng làm giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Sô cô la đen làm giảm sự đề kháng insulin, do đó giúp các tế bào sử dụng insulin tốt hơn ở người.
Sô cô la đen có thể được tiêu thụ theo nhiều cách khác nhau - trong món tráng miệng, bánh ngọt, kem.
Khi áp dụng chế độ ăn kiêng, chủ yếu là để giảm cân, nó thường xảy ra hiện tượng "tấn công" đồ ngọt và chỉ sô cô la này là sự lựa chọn đúng đắn. Một miếng sô cô la đen sẽ làm giảm cảm giác đói đồ ngọt.
Sô cô la với tỷ lệ ca cao rất bổ dưỡng, chứa các nguyên tố và khoáng chất quan trọng như sắt, magiê, kẽm, selen và các chất khác.
Mặc dù tất cả những phẩm chất tích cực được liệt kê có lợi cho món tráng miệng ngọt ngào không thể cưỡng lại này, nhưng nó là một loại thực phẩm có hàm lượng calo cao và nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải.
Đề xuất:
Lần Xay Nhuyễn đầu Tiên Của Em Bé - Khi Nào, Như Thế Nào Và Như Thế Nào?
Cho bé ăn là một bước tiến đáng kể trong quá trình phát triển của nó, vì cùng với nó, người đàn ông nhỏ bé bước vào thói quen ăn uống của người lớn. Điều rất quan trọng là bước đầu tiên này thành công trong việc mở đường cho quá trình chuyển đổi dễ dàng sang thức ăn đặc.
Pancetta - Nó được Chuẩn Bị Như Thế Nào Và Nó được Tiêu Thụ Như Thế Nào?
Các đầu bếp Pháp, những người nổi tiếng với các món ăn tinh tế, có lẽ xem thường hoạt động của các đồng nghiệp người Ý của họ, những người có ẩm thực nổi tiếng nhất là làm mì ống, antipasti và pizza. Hay nói một cách khác - không có gì quá phức tạp, phức tạp hay phức tạp… Nhưng người Pháp sẽ nói gì về các sản phẩm thịt của Ý đã trở thành món ngon được công nhận trên toàn thế giới?
Muối Tỏi - Thật Không Thể Tin được Nó Hóa Ra Hữu ích Như Thế Nào
Muối tỏi là một loại gia vị thu được bằng cách trộn tỏi băm khô (tốt nhất là bột) và muối. Nó thường bao gồm ba phần muối và một phần bột tỏi. Muối tỏi chứa hầu hết các đặc tính chữa bệnh và ẩm thực của tỏi. Được liệt kê trong những dòng sau đây là một số lợi ích sức khỏe lấy cảm hứng từ muối tỏi.
Sản Phẩm Hữu Cơ Là Sản Phẩm Hữu Cơ Như Thế Nào?
Thực phẩm hữu cơ có thể không đủ thực và sự thật có thể được đưa ra ánh sáng khiến nhiều người tiêu dùng từ chối mức giá gấp đôi cho một sản phẩm chỉ vì nó nói "hữu cơ". Một trong những quan niệm sai lầm lớn về thực phẩm hữu cơ là hàm lượng vitamin - hầu hết mọi người đều tin rằng thực phẩm hữu cơ chứa nhiều vitamin hơn các sản phẩm khác, và thậm chí đây là điều thúc đẩy họ mua chủ yếu như vậy.
Tỏi Và Hành Tây Có Thể Hữu ích Như Thế Nào Trong đại Dịch
Bạn có thể chuẩn bị cho dịch bệnh theo mùa hoặc đại dịch bằng cách gia tăng và cung cấp biện pháp bảo vệ không đặc hiệu của riêng bạn chống lại các mầm bệnh khác nhau. Cách dễ nhất và đồng thời rất hiệu quả là ăn hành và tỏi hàng ngày . Mọi người đều biết rằng những loại cây này có chứa các chất dễ bay hơi tiêu diệt tàn nhẫn các vi khuẩn gây bệnh.
