2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bạn có thể chuẩn bị cho dịch bệnh theo mùa hoặc đại dịch bằng cách gia tăng và cung cấp biện pháp bảo vệ không đặc hiệu của riêng bạn chống lại các mầm bệnh khác nhau. Cách dễ nhất và đồng thời rất hiệu quả là ăn hành và tỏi hàng ngày.
Mọi người đều biết rằng những loại cây này có chứa các chất dễ bay hơi tiêu diệt tàn nhẫn các vi khuẩn gây bệnh. Và điều này xảy ra không chỉ trong khoang miệng mà còn ở ruột, góp phần loại bỏ chứng loạn khuẩn.
Với số lượng đáng kể thường xuyên ăn hành và tỏi, chúng ta có thể tự bảo vệ mình khỏi ký sinh trùng đường ruột.
Hành và tỏi có nhiều vitamin C., tạo ra sự bảo vệ màng nhầy không chỉ khỏi vi-rút cúm mà còn khỏi nhiều vi khuẩn có hại khác. Nhân tiện, không thể dùng quá liều vitamin này với thức ăn (liều lượng đáng kể của nó góp phần kích hoạt tuyến thượng thận và ức chế khả năng miễn dịch).
Nhưng trong số các nguyên tố vi lượng chúng chứa hành và tỏi, quan trọng nhất là selen. Nó là một chất kích thích miễn dịch và chống oxy hóa mạnh mẽ. Trong những năm gần đây, một đặc tính rất quan trọng khác của selen đã được xác định. Nếu nó vắng mặt trong cơ thể, cơ thể con người sẽ dễ bị tổn thương hơn bởi bất kỳ loại vi rút nào.
Một trong những cách dễ dàng nhất để tiêu thụ tỏi là cho qua máy xay thịt cùng với mỡ lợn. Tỷ lệ tùy thuộc vào khẩu vị của bạn. Một sản phẩm điều trị và dự phòng như vậy có thể được phết lên bánh mì hoặc thêm vào các món ăn.
Nếu ai đó sợ cholesterol cao, họ có thể băm nhỏ tỏi và thêm dầu thực vật. Sẽ rất hữu ích khi hít phải hơi của tỏi và hành - vì vậy bạn sẽ hấp thụ được các chất bay hơi hữu ích mà chúng chứa.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng cách ly là phương pháp được khuyến khích nhất để hạn chế đại dịch - hãy tuân thủ các biện pháp phòng ngừa này và thưởng thức những bữa ăn ngon với những loại cây hữu ích này khi bạn ở nhà.
Đề xuất:
Lần Xay Nhuyễn đầu Tiên Của Em Bé - Khi Nào, Như Thế Nào Và Như Thế Nào?
Cho bé ăn là một bước tiến đáng kể trong quá trình phát triển của nó, vì cùng với nó, người đàn ông nhỏ bé bước vào thói quen ăn uống của người lớn. Điều rất quan trọng là bước đầu tiên này thành công trong việc mở đường cho quá trình chuyển đổi dễ dàng sang thức ăn đặc.
Ăn Nho Như Thế Nào Và Khi Nào để đạt được Lợi ích Tối đa
Nho đã được trồng trong hàng ngàn năm và đã được một số nền văn minh cổ đại tôn kính để sử dụng nó trong sản xuất rượu vang. Có rất nhiều loại nho, bao gồm cả màu xanh lá cây, đỏ, đen, vàng và hồng của các giống khác nhau. Loại trái cây này được trồng ở các vùng khí hậu ôn đới trên thế giới, bao gồm Nam Âu, Châu Phi, Úc và Bắc và Nam Mỹ.
Ăn Trứng Khi Nào Và Như Thế Nào để đạt được Lợi ích Tối đa
Những quả trứng là một sản phẩm thực phẩm độc quyền có chứa protein, chất béo, khoáng chất, vitamin B, vitamin A, K và E. Tuy nhiên, chúng ta đã quá quen với việc chúng có mặt trên thị trường và sự hiện diện của chúng như một sản phẩm trong thực đơn của chúng ta, đến nỗi chúng ta hầu như không nghĩ đến giá trị dinh dưỡng của trứng là gì và chúng ta nên ăn chúng như thế nào để tận dụng tối đa.
Tại Sao Cần Tây Lại Hữu ích Và Cách Chế Biến Nó Như Thế Nào?
Ngoài là một trong những loại rau linh hoạt nhất và có thể được thêm vào bất kỳ món ăn nào, cần tây còn có nhiều đặc tính tích cực khác. Nó cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe con người và, không giống như một số đối tác của nó, nó có thể được sử dụng toàn bộ.
Muối Tỏi - Thật Không Thể Tin được Nó Hóa Ra Hữu ích Như Thế Nào
Muối tỏi là một loại gia vị thu được bằng cách trộn tỏi băm khô (tốt nhất là bột) và muối. Nó thường bao gồm ba phần muối và một phần bột tỏi. Muối tỏi chứa hầu hết các đặc tính chữa bệnh và ẩm thực của tỏi. Được liệt kê trong những dòng sau đây là một số lợi ích sức khỏe lấy cảm hứng từ muối tỏi.
