2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Thường xuyên xảy ra trường hợp bạn đi làm về mệt mỏi mà vẫn đắn đo không biết chuẩn bị gì cho bữa tối của gia đình. Nếu bạn có ớt tươi hoặc ớt đóng hộp, điều này sẽ không thành vấn đề, vì ngoài các lựa chọn về cách chế biến và phục vụ nhanh chóng, chúng cũng là một trong những nguồn giàu vitamin C. Dưới đây là 3 công thức nấu ăn đã thử và đã thử nghiệm. bạn chỉ mất vài phút:
Ớt nhồi phô mai và rau thơm
Sản phẩm cần thiết: 6 -7 quả ớt thích hợp để nhồi, 400 g pho mát kem, một vài quả ô liu, 1 nhánh tỏi nghiền, vài nhánh thì là và mùi tây, muối và tiêu vừa ăn
Phương pháp chuẩn bị: Trong một cái bát, trộn phô mai kem, ô liu cắt nhỏ, tỏi, mùi tây và thì là. Cho họ thêm 1 trái ớt, được cắt càng nhuyễn càng tốt. Trộn đều tất cả mọi thứ và nêm với hạt tiêu đen và nếu cần - muối vừa ăn. Khuấy lại một lần nữa.
Ớt được gọt vỏ, rửa sạch và cho vào hỗn hợp đã chuẩn bị sẵn. Cắt thành các lát lớn hơn và phục vụ. Bữa tối nhanh chóng này khá no và đồng thời rất hữu ích, vì tất cả các sản phẩm đều tươi và không qua xử lý nhiệt. Nó cũng có thể được dùng làm món khai vị nếu bạn quyết định mời khách.
Ớt xào trứng cà chua
Sản phẩm cần thiết: 10 quả ớt, 5 quả cà chua, 6 quả trứng, muối tiêu vừa ăn, 3 muỗng canh mỡ
Phương pháp chuẩn bị: Ớt rửa sạch bỏ hạt, món ăn ngon nhất là làm từ hạt tiêu quê. Sau đó, cắt thành dải và chiên trong mỡ. Sau khi đã mềm, thêm cà chua xay vào. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi chất lỏng bay hơi hết. Đập trứng lên trên, nêm chút muối và tiêu rồi đảo nhẹ cho đến khi món ăn đặc lại. Nó có thể được phục vụ cả nóng và lạnh.
Ớt nướng với sữa chua, trứng và pho mát
Sản phẩm cần thiết: 1 lọ ớt nướng và bóc vỏ, 500 g pho mát bào nhỏ, 1 cốc sữa chua, 3 quả trứng, 1 muỗng canh bột mì, 1 nhánh tỏi đập dập, vài nhánh mùi tây tươi, muối và tiêu vừa ăn.
Phương pháp chuẩn bị: Cắt ớt và trộn với phô mai nghiền, 1 trong những quả trứng, hạt tiêu đen, mùi tây thái nhỏ, tỏi và muối nếu cần. Trộn đều tất cả mọi thứ và đổ vào một cái chảo đã được bôi mỡ, đặt vào lò nướng đã được làm nóng trước để nướng khoảng 15 phút. Trứng còn lại đánh cùng với bột mì và sữa chua rồi đổ ra đĩa. Nướng cho đến khi lớp vỏ hình thành trên bề mặt chảo.
Đề xuất:
Bữa Sáng Là Một Bữa ăn Rất Quan Trọng - Nó Có Thể Tạo Nên Hoặc Phá Vỡ Một Ngày Của Bạn
Bạn có thể được nói ngay từ khi còn nhỏ rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bạn có thể đã cười vào điều đó, nhưng ai bảo bạn không mắc sai lầm. Hầu hết mọi đứa trẻ đều muốn bỏ lỡ phần này của buổi sáng vì chúng vẫn còn đang ngủ, không đói và mất nhiều thần kinh cho đến khi bạn bắt trẻ đưa thứ gì đó vào miệng.
Bữa Nửa Buổi Hoàn Hảo - ý Nghĩa Vàng Giữa Bữa Sáng Muộn Và Bữa Trưa Sớm
Đúng, bữa nửa buổi Đó là bữa ăn khi bữa sáng kết thúc, bữa trưa ở xa, và một người nên ăn thứ gì đó ngon… Bữa nửa buổi bây giờ đủ phổ biến để hầu hết chúng ta biết rằng mặc dù ở giữa hai bữa ăn chính, đó là bữa ăn trung gian, thường là bắt đầu từ bữa sáng đến bữa trưa và thường kéo dài đến chiều muộn, đặc biệt là vào cuối tuần.
Bữa Sáng Phong Phú, Bữa Trưa Khiêm Tốn, Bữa Tối Nghèo Nàn
Bữa sáng là một bữa ăn rất quan trọng - nó có thể tạo nên hoặc phá vỡ một ngày của bạn. Và vì quy tắc là bữa sáng phong phú, chúng tôi sẽ không quá đói vào bữa trưa và chúng tôi sẽ ăn một nửa số phần trước đó. Và đối với bữa tối, điều đó cũng rõ ràng - ăn không muộn hơn tám giờ hoặc cho đến khi mặt trời lặn, và với liều lượng nhỏ để không làm chúng ta nặng nề vào ban đêm.
Thực đơn Dài Hạn Cho Cả Gia đình - Bữa Sáng, Bữa Trưa Và Bữa Tối
Bàn ăn là nơi gia đình chúng ta cảm thấy thoải mái và mọi người cùng nhau chia sẻ niềm vui với những món ăn ngon được phục vụ trên đó. Bàn ăn là nơi chúng ta tụ họp để giao lưu, chia sẻ với những người thân yêu những cảm xúc cũng như cuộc sống thường ngày của mình.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
