2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Còn gì tuyệt hơn trà thơm và ấm bụng trong một ngày thu mát mẻ? Chỉ một ly cái này thôi đồ uống có tác dụng chống căng thẳng!! Chúng tôi đã chọn ra những công thức pha trà tốt nhất có thể khắc phục sự lo lắng, trấn an một người và khôi phục sự cân bằng nội tâm.
Đồng thời bạn tăng cường hệ thống miễn dịch, chuẩn bị cho cơ thể để đáp ứng với những thách thức và biến đổi khí hậu.
Nên mua ấm đun nước hoặc ấm siêu tốc chất lượng - kiểu dáng đẹp, công suất mạnh để nước nhanh sôi. Với sự giúp đỡ của họ, bạn sẽ chuẩn bị ngon, thơm và trà phục hồi sức khỏe.
Các loại thảo mộc thơm có thể được ủ riêng hoặc dùng làm hương liệu cho trà xanh hoặc trà đen. Tinh dầu bạc hà có trong bạc hà giúp làm dịu, giảm căng thẳng và giảm đau, bao gồm cả nỗi đau tinh thần.
Điều quan trọng duy nhất - không nên lạm dụng thức uống này. Uống quá nhiều trà có thể gây ra các vấn đề về năng lực ở nam giới và ở phụ nữ, nó có tác động tiêu cực đến bệnh phụ khoa.
2. Trà tía tô đất
Về tác dụng, loại trà này tương tự như bạc hà, cũng làm giảm sự cáu kỉnh, mệt mỏi và giúp chống lại chứng mất ngủ và thờ ơ. Cách pha chế thức uống này rất đơn giản - thêm một vài lá an xoa vào ấm trà với trà xanh hoặc trà đen. Hãy nhớ rằng tiêu thụ quá nhiều thứ này đồ uống nhẹ nhàng nguy hiểm - có thể dẫn đến giảm huyết áp.
3. Trà gừng
Để pha chế thức uống này cũng không khó. Pha trà yêu thích của bạn bằng cách thêm một vài lát gừng hoặc đổ nước nóng lên các miếng đã cắt lát. Do chứa nhiều nguyên tố vi lượng, cũng như hàm lượng vitamin A, B1, B2, C cao, nên thức uống này giúp cân bằng căng thẳng và khả năng kháng vi rút của cơ thể.
4. Trà táo quế
Cái này trà có hương vị và hương thơm tiếp thêm sinh lực, giúp chống lại sự thờ ơ, cáu kỉnh và cả những cơn tức giận bộc phát. Thức uống này làm giảm đau đầu, mệt mỏi mãn tính, bình thường hóa giấc ngủ. Vào món trà yêu thích của bạn, bạn có thể thêm một vài lát táo và một ít quế, và kết quả là uống sẽ nhanh chóng phục hồi bình tĩnh, sẽ cải thiện tình trạng thể chất của cơ thể.
5. Trà hoa cúc
Thành phần apigenin của nó, làm dịu hệ thần kinh, giúp chống lại chứng đau đầu, chứng đau nửa đầu, giảm lo lắng và hoảng sợ. Nên uống nước sắc của hoa cúc vào buổi tối để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Thêm những cái được liệt kê ở trên thảo mộc ma thuật với trà xanh hoặc thường, trộn chúng theo các tỷ lệ khác nhau, tạo thành hỗn hợp của riêng bạn. Thử nghiệm, tận hưởng và căng thẳng sẽ bao quanh bạn!
Đề xuất:
Các Loại Trà Chữa Bệnh Tốt Nhất
Trong văn hóa Trung Quốc, có 6 loại trà - xanh nhạt, xanh lá cây, đỏ, vàng, đen và trắng, ngoại trừ các loại trà đen và trắng, được xác định bởi màu sắc của nước sắc từ chúng. Tuy nhiên, cũng có những loại trà thuốc giúp ngăn ngừa hoặc phòng chống một số bệnh.
10 Loại Thực Phẩm Chống Căng Thẳng Hàng đầu
1. Hạnh nhân Chúng chứa magiê và có tác dụng bão hòa mạnh mẽ. Tiêu thụ chúng ở mức độ vừa phải - 5-10 loại hạt chứa 100 calo; 2. Ca cao Nó rất giàu khoáng chất và các chất giúp thúc đẩy thư giãn và tâm trạng tốt; 3. Thì là Loại gia vị này rất giàu magiê và ít calo;
Trà Ivan - Loại Trà Tốt Cho Sức Khỏe Nhất Trên Thế Giới
Trà Ivan là một cái tên lạ cho thức uống nổi tiếng của chúng tôi được làm từ các loại thảo mộc khác nhau. Từ cái tên có thể thấy ngay đây là trà của Nga, và truyền thuyết kể rằng nó được đặt theo tên của một Ivan nào đó, người thường được thấy hái loại thảo mộc màu hồng đậm này, mặc chiếc áo màu đỏ của mình.
Thực Phẩm Chống Căng Thẳng để Có Khả Năng Miễn Dịch Tốt Hơn
Thường xuyên bị cảm lạnh, buồn ngủ, thiếu năng lượng và sự xuất hiện của u nhú hoặc mụn rộp cho thấy sự cần thiết của cải thiện khả năng miễn dịch . Chuyên gia dinh dưỡng Jean-Paul Kurt cho biết: Để đối phó với nhiệm vụ này, chỉ cần sắp xếp mọi thứ trên đĩa của riêng bạn là đủ.
Làm Thế Nào để đối Phó Với Căng Thẳng Và Căng Thẳng
Trong cuộc sống bận rộn và hối hả hàng ngày, chúng có ảnh hưởng mạnh mẽ đến nhân cách của một người nhấn mạnh và điện áp . Căng thẳng và căng thẳng rất nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta, chúng có tác động tiêu cực cả về tâm lý và thể chất.
