2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Flour đã được mọi người biết đến trong nhiều thiên niên kỷ. Ở nhiều nước, nó được coi là thực phẩm chính của người dân và có mặt hàng ngày trên bàn ăn. Nó được sản xuất từ lúa mì, yến mạch, lúa mạch đen, ngô, kê, gạo, đậu xanh, hạt dẻ, vv.. Quá trình thu nhận bột mì bao gồm nghiền các loại ngũ cốc thành bột.
Quá trình chế biến truyền thống bao gồm loại bỏ tối đa vỏ của hạt và thu được bột trắng chất lượng cao. Tuy nhiên, theo cách này, hàm lượng các chất hữu ích giảm xuống và quá trình này tiếp tục diễn ra trong tất cả các giai đoạn sản xuất và bảo quản sản phẩm. Điều này làm mất đi một lượng vi chất dinh dưỡng đáng kể.
Kết quả cuối cùng là bột mì trắng thông thường có chất lượng cao hơn có hàm lượng vitamin và khoáng chất kém hơn nhiều so với ngũ cốc nguyên hạt và sẫm màu. các loại bột mì. Chúng cũng làm giảm các vitamin như B1, B6, PP và các khoáng chất magiê, kali, phốt pho, selen và sắt.
Bột mì thu được bằng cách nghiền ngũ cốc nguyên hạt mà không loại bỏ bất kỳ hạt nào trong số chúng. Những loại bột này có giá trị hơn theo quan điểm sinh học. Chúng rất giàu vitamin, khoáng chất, cellulose và protein. Nhưng từ quan điểm công nghệ, chúng có chất lượng thấp hơn, vì chúng có khả năng chống bảo quản kém hơn và chất lượng nướng kém hơn.
Từ mỗi hạt có thể thu được bột nguyên cám bằng cách nghiền trong máy nghiền đá.
Yếu tố chính quyết định độ nguyên hạt là hàm lượng tro - hàm lượng tro càng cao thì bột càng nhiều nguyên cám. Và điều này được lưu ý khi viết loại bột.
Loại 1850 (dành cho lúa mì), còn gọi là Graham - hạt xay không qua sàng;
Loại 2000 là bột mì einkorn nguyên cám
Loại 1750 lúa mạch đen nguyên hạt
Loại 1150 là một loại bột mì điển hình
Loại 500 là bột mì trắng
Hình thể hiện hàm lượng tro của bột mì tính bằng phần trăm. Ví dụ, loại bột 1150 có hàm lượng tro 1,15%. Tỷ lệ phần trăm cao hơn có nghĩa là da nhiều hơn, màu sẫm hơn, nhiều vitamin, khoáng chất và enzym hơn.
Bánh mì đại trà ở nước ta Stara Zagora, Dobrudzha và Sofia được chế biến từ ba loại bột chính: loại 500, 700 và 1150.
Bột lúa mạch đen loại 1000 và loại 1750 có màu sẫm hơn, khối lượng nhỏ, xốp nhẹ, dính và môi trường ẩm. Thành phần protein của bột lúa mạch đen gần như tương tự như bột mì, nhưng mặt khác, nó có hàm lượng axit amin thiết yếu cao hơn (lysine và threonine), nhiều đường riêng hơn và polysaccharide và trisaccharide dễ hòa tan.
Bột ngô giàu carbohydrate - lên đến 85%, ít protein và axit amin và chứa nhiều chất béo hơn (khiến nó không ổn định trong quá trình lưu trữ). Bánh mì làm từ bột ngô có dạng thô, đặc, không đàn hồi và nhanh bị lão hóa, với khối lượng nhỏ và vỏ bánh bị nứt. Do đó, nó thường được sử dụng nhiều nhất như một chất phụ gia cho bột mì, thường lên đến 15%.
Đề xuất:
Các Loại Bột Hữu ích Nhất
Ngày nay trên thị trường có vô số loại bột từ tất cả các loại thực vật - kê, lúa mạch đen, lúa mì, ngũ cốc nguyên hạt, bột tầm ma, bột yến mạch, đậu gà, dừa, đậu châu chấu và nhiều loại khác. Trong bài viết này, trước tiên chúng ta sẽ xem xét cách làm của bột mì và chúng ta sẽ liệt kê những loại bột mì nào bột không chứa gluten , và chúng tôi sẽ so sánh loại nào có giá trị dinh dưỡng nào để hiểu loại bột nào hữu ích nhất, đó là mục tiêu của chúng tôi.
Các Loại Bột
Loại bột mì xác định xem nó có thể được sử dụng để làm gì để đạt được hiệu quả nướng tốt nhất và để bà chủ nhận được những lời khen ngợi xứng đáng. Bột mì phổ biến nhất là loại 500, là loại bột mì trắng. Ngoài ra, các loại bột mì khác cũng được bán, bao gồm Dobrudja, bột mì loại và bột mì nguyên cám.
Các Loại Rau Có Tinh Bột Và Không Chứa Tinh Bột
Cả rau có tinh bột và không chứa tinh bột đều là một phần quan trọng trong thực đơn của bạn. Rau cung cấp cho cơ thể nhiều chất khoáng, vitamin, chất xơ và rất ít calo. Sự khác biệt giữa hai loại rau là lượng tinh bột mà chúng chứa. Các loại rau có tinh bột có lượng tinh bột cao hơn, tương ứng chứa nhiều calo hơn, vì tinh bột là một loại carbohydrate.
Các Loại Thực Phẩm Có Hại Nhất Là Nguồn Tinh Bột Tinh Chế
Carbohydrate có thể được chia thành ba loại chính: đường, chất xơ và tinh bột. Tinh bột là loại carbohydrate được sử dụng phổ biến nhất và là nguồn năng lượng quan trọng của nhiều người. Thông thường các nguồn là ngũ cốc và cây trồng lấy củ.
Đối Với Các Loại Bột Khác Nhau Và ứng Dụng Của Chúng
Có hai loại bột : từ tháng Năm và không có tháng Năm. Bột không có men Bột không có men được chuẩn bị theo nhiều cách khác nhau bằng cách sử dụng bột nở hoặc soda. Với sự giúp đỡ của họ, bánh ngọt, bánh gừng, bánh quế được chuẩn bị, bột không men và những người khác.