2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Kiêng ăn trong lễ Phục sinh là nghiêm ngặt nhất mà người theo đạo Thiên chúa tuân theo trong năm. Nhiều người trong chúng ta chấp nhận thử thách kiêng khem không chỉ để thanh lọc tâm hồn mà còn để cởi bỏ một số vòng thừa đã đeo bám chúng ta trong mùa đông.
Tuy nhiên, trái ngược với mong đợi, Kiêng ăn trong lễ phục sinh Các chuyên gia cho biết chúng không những không giúp chúng ta giảm cân mà thậm chí còn giúp chúng ta tăng thêm. Theo các chuyên gia về ăn uống lành mạnh sau khi nhịn ăn, chúng ta tăng trung bình 3 kg do tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa carbohydrate hơn.
Giáo sư dinh dưỡng nổi tiếng Donka Baikova nhận xét: Để đối phó với cơn đói, nhiều người tìm đến mì ống và thực phẩm béo, mekitsa, khoai tây và gạo, có giá trị calo cao nhưng không tạo cảm giác no lâu như thịt và trứng. bởi TrudBg.
Theo chuyên gia, việc tuân thủ chế độ ăn kiêng như vậy trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng xấu đến hệ thống thức ăn và mang lại đau đớn và các vấn đề khác.
Nó cũng chỉ ra rằng trong thời gian kiêng ăn nghiêm ngặt, các trường hợp bị cảm lạnh tăng lên do thiếu các chất dinh dưỡng quý giá. Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng chính những tín đồ của nghi lễ Cơ đốc giáo này đã tụ tập đông đúc trước các văn phòng bác sĩ.
GS Baykova cũng không giấu giếm rằng thời vụ hiện tại có nhiều rủi ro, đặc biệt là đối với những người kiêng ăn thịt, trứng và các sản phẩm từ sữa. Cô nhớ lại rằng nhiệt độ khá thay đổi, quần thể vi sinh vật đang phát triển, và mặt khác, khả năng miễn dịch đang suy giảm.
Chuyên gia giải thích rằng cơ thể có khả năng lưu trữ các chất đáng kể trong gần hai mươi ngày, nhưng sau đó chúng bắt đầu biến mất. Theo Giáo sư Baykova, một số chất có giá trị này có thể thu được bằng cách tiêu thụ thực phẩm có nguồn gốc thực vật, nhưng chúng ở trong các hợp chất khác và đôi khi không sử dụng được.
Đề xuất:
Các Sản Phẩm Mà Các Chuyên Gia Thực Phẩm Không ăn
Một cuộc khảo sát gần đây cho thấy các chuyên gia trong ngành thực phẩm tránh một số sản phẩm được quảng cáo là tốt cho sức khỏe vì mặt tối của chúng. Giá đỗ Doug Powell, một giáo sư về an toàn thực phẩm tại Đại học Bang Kansas, cho biết 40% rau mầm bán mầm bệnh lây lan nhiễm trùng yêu cầu phải dừng chúng.
Loại Bỏ đầy Hơi Và đầy Hơi - đây Rồi
Khí và đầy hơi là một quá trình bình thường của hệ thống bài tiết của chúng tôi. Tuy nhiên, một số điều kiện làm cho các quá trình này trở nên quá phổ biến và quá đau đớn. Đó là những vấn đề với dạ dày; viêm đại tràng hoặc hội chứng ruột kích thích.
Những Gì Các Chuyên Gia Dinh Dưỡng Khuyên
Hãy xem các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên ăn gì và làm thế nào để giảm cơn đói. Cố gắng chỉ ngồi ăn. Ăn thức ăn trong khi đứng hoặc khi đi bộ có thể khiến bạn tiêu thụ nhiều calo hơn. Khi thực đơn bữa ăn của bạn đã sẵn sàng, đừng để bị cám dỗ bởi các loại thực phẩm khác.
Chuyên Gia Dinh Dưỡng: Dưới đây Là Cách Tránh Xa đồ Ngọt
Mong muốn trở thành bạn ăn mứt không chỉ là một thói quen xấu mà còn có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Những lý do cho sự thèm muốn không kiểm soát được đối với một món tráng miệng hấp dẫn có thể khác nhau. Tất nhiên bạn có thể ăn ở một cái gì đó ngọt ngào đôi khi, không vì thế mà nó trở thành mục tiêu của cuộc đời bạn mà quên đi tất cả những niềm vui khác.
Chuyên Gia: Đây Là Những Thực Phẩm Hàng đầu Gây Ung Thư
Theo các nghiên cứu gần đây, tiêu thụ hai loại thực phẩm là nguy hiểm nhất cho sức khỏe của chúng ta. Các chuyên gia Anh đã xác định những loại thực phẩm thường dẫn đến ung thư nhất. Ở vị trí đầu tiên là những cái đã qua xử lý thịt đỏ .
