2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Lễ giáng sinh bắt đầu đúng 40 ngày trước Giáng sinh, vào ngày 15 tháng 11. Thời gian trong Mùa Chay được gọi là Mùa Chay, và Mùa Chay lần lượt là Mùa Chay Phục sinh.
Trong những ngày này trước lễ Giáng sinh, có những hạn chế đối với một số loại thực phẩm, nhưng vào những ngày ăn chay nhất định, người ta được phép ăn cá và uống rượu.
Trước khi bắt đầu nhịn ăn, bạn cần chắc chắn lý do tại sao bạn lại làm điều đó - nhịn ăn không chỉ là ngừng ăn hoặc hạn chế thịt. Ăn chay trong lễ giáng sinh chúng tượng trưng cho một cái gì đó rất khác - chủ yếu là về sự khiêm tốn.
Rất ít người nhịn ăn vì những lý do như vậy - hầu hết đó là cách để cơ thể tự làm sạch các chất độc tích tụ, thải bỏ.
Sự thật là trong Mùa Chay, bạn có thể chuẩn bị nhiều món ngon khác nhau, không bao gồm các sản phẩm bị cấm bởi đạo Cơ đốc. Đó là, không nhận thức nhịn ăn như một sự tra tấn - nó không khó chút nào, đặc biệt nếu bạn biết mình có thể và không thể ăn gì.
Không nên ăn gì trong thời gian nhịn ăn, là thịt và các sản phẩm động vật. Nó phức tạp hơn một chút vì khoảng thời gian chúng được tạo ra - không có nhiều loại trái cây và rau quả trên thị trường, nhưng bạn luôn có thể tìm thấy một số loại thay thế.
Ăn nhiều hạt hơn, sẽ cung cấp cho bạn nhiều chất mà bạn thường hấp thụ từ thức ăn động vật. Thực phẩm như đậu, bulgur, gạo, quinoa, nấm, các loại rau mầm, bông cải xanh và những loại khác được khuyến khích.
Bạn có thể an toàn ăn pho mát vàng có nguồn gốc thực vật và trên thực tế, bạn có thể ăn bất kỳ thực phẩm nào có nguồn gốc từ thực vật.
Ngoài ra, trái cây sấy khô rất ngon và bổ, đặc biệt là vào thời điểm này trong năm tràn ngập thị trường. Trong số các loại trái cây tươi, hãy tập trung vào những loại có nhiều vitamin hơn như kiwi, bưởi, cam và chanh.
Bạn có thể làm mì ống hoặc mì Ý, miễn là chúng không chứa trứng. Bạn được phép ăn cá vào Ngày Thánh Nicholas và uống rượu vang.
Đề xuất:
Bánh Hạnh Nhân Nạc Với Củ Cải đỏ Cho Lễ Giáng Sinh ăn Chay
Ăn chay là một thực hành phổ biến, vì lý do tôn giáo hoặc sức khỏe. Trong mọi trường hợp, người nhịn ăn phải đảm bảo chống lại sự thiếu hụt vitamin và các nguyên tố vi lượng do chế độ ăn uống thiếu chất. Điều này có thể đạt được ở một mức độ lớn chỉ với một loại rau - củ cải đỏ.
Làm Cho Thú Cưng Của Bạn Hạnh Phúc Cho Giáng Sinh Với Bánh Thiên Thần
Không rõ các thiên thần có ăn gì không, nhưng cách đây nhiều năm, một loại bánh đã được phát minh ra, được gọi là Thức ăn của các Thiên thần hoặc Bánh Thiên thần. Tên khác của nó là Snow Hill. Nó có màu trắng tinh khiết, thoáng mát và hương thơm của vani và hạnh nhân đưa tất cả những ai thưởng thức nó đến thiên đường thứ bảy.
Panettone - Bánh Phục Sinh Của Ý Cho Giáng Sinh
Bánh ngọt Ý bánh mì ngọt nhân quả khô , bắt nguồn từ Milan. Nó được chuẩn bị đặc biệt cho ngày lễ Giáng sinh ở Ý, cũng như ở các nơi khác trên thế giới. Panettone rất giống với bánh Phục sinh của chúng ta, nhưng có một số khác biệt, một trong số đó là bánh Giáng sinh này yêu cầu ít nhào hơn so với thời gian tăng.
Các Mẹo Cơ Bản để ăn Chay Trong Lễ Giáng Sinh
Những người đã quyết định nhịn ăn cho Giáng sinh năm nay nên rất cẩn thận về việc nạp một số chất dinh dưỡng bị cấm trong 40 ngày nhịn ăn. Nhiều chuyên gia nói rằng nhịn ăn có tác dụng không thể phủ nhận đối với cơ thể, miễn là chúng ta nhận được các chất có trong thực phẩm không nên tiêu thụ trong Mùa Chay.
Hạt Diêm Mạch Cho Bữa Sáng Cho Người ăn Chay Và ăn Thuần Chay
Hạt diêm mạch là một sự lựa chọn bữa sáng tuyệt vời cho những người ăn chay, thuần chay hoặc bất kỳ ai chỉ muốn ăn một bữa sáng lành mạnh không có cholesterol. Tất cả các công thức nấu ăn cho bữa sáng với quinoa đều là món chay, hầu hết chúng gần như thuần chay và không chứa gluten, vì quinoa là thực phẩm không chứa gluten.
